Ngày nay, sau những giờ làm việc căng thẳng, nhu cầu đi du lịch, giải tỏa áp lực của các gia đình, cơ quan đã trở nên rất phổ biến. Tuy nhiên, mẹ bầu có nên tham gia những chuyến đi này hay không là điều không phải ai cũng biết.


Gần cuối năm, ngoài việc chuẩn bị sắm sửa cho Tết nhất, đây còn là thời điểm các cơ quan, đoàn thể tổng kết lại quá trình làm việc của một năm và thường tổ chức đi du lịch. Với những mẹ bầu, đây cũng là một cách hay giúp thai phụ thoải mái tinh thần để sẵn sàng cho ca “vượt cạn” sắp tới.


2 thời điểm cực kỳ nhạy cảm mẹ bầu hạn chế đi du lịch nếu không muốn ôm hận


Tuy nhiên, nếu rơi vào những thời điểm dưới đây, mẹ không nên đi du lịch nếu không muốn thai nhi gặp nguy hiểm.


3 tháng đầu thai kỳ


Đây là thời điểm được coi là cực kỳ nhạy cảm, vì thai nhi chỉ mới hình thành. Mẹ bầu phải thật cẩn thận để tránh nguy cơ sẩy thai hoặc biến chứng thai kỳ. Đặc biệt, những bà mẹ từng có những vấn đề sức khỏe dưới đây, càng phải nên tránh:


- Có tiền sử sinh non và phá thai nhiều lần;


- Nhau thai bám thấp;


- Các vấn đề về cổ tử cung;


- Các biến chứng về sức khoẻ như tăng huyết áp, đái tháo đường thai kỳ hoặc đau bụng.


Ngay cả khi không có vấn đề về sức khỏe, mẹ bầu thuộc các trường hợp sau cũng không nên đi du lịch trong 3 tháng đầu thai kỳ:


- Tình trạng ốm nghén này càng nặng hơn: Chắc chắn khi đi du lịch mẹ sẽ phải di chuyển với quãng đường xa, trên nhiều phương tiện khác nhau khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, dẫn đến tình trạng ốm nghẹn trở nên nặng hơn;


- Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu: Khi mới có thai, tần suất đi tiểu sẽ tăng lên. Lúc này mẹ đi du lịch chắc chắn phải sử dụng các dịch vụ vệ sinh công cộng. Nếu không được vệ sinh kỹ, nó sẽ ảnh hưởng đến đường tiết niệu;


- Động thai: Việc di chuyển nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi, dễ dẫn đến tình trạng động thai, thậm chí dọa sẩy nếu thể trạng yếu;


- Dễ mắc bệnh: Đến một nơi xa lạ, mẹ bầu có thể phải tiếp xúc với những môi trường bị ô nhiễm, nhiều chất độc hại. Ngoài ra, hệ miễn dịch của mẹ đã bị suy giảm nên tiếp xúc nhiều với người lạ sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như sởi, quai bị, thủy đậu... Những căn bệnh này có thể gây sẩy thai hoặc các biến chứng thai kỳ.


3 tháng cuối thai kỳ


Giai đoạn này mẹ sẽ cảm nhận rất rõ sự nặng nề của cơ thể, khung xương chậu của mình cũng bị căng ra đáng kể. Một số người còn cảm nhận được từng cơn nhói đau ở khu vực xương mu, xương cùng. Số khác lại cảm thấy đau chân và đi lại rất khó khăn do thai lớn, nằm đè lên mạch máu và các dây thần kinh vận động khiến phản xạ của mẹ sẽ chậm lại và giảm độ nhạy. Ngoài ra, chứng tiền sản giật cũng được cảnh báo dễ xuất hiện trong thời gian cuối thai kỳ này.


Vì vậy, để đảm bảo cho trẻ, mẹ nên hạn chế đi du lịch vào 3 tháng cuối thai kỳ. Chưa kể, mẹ cũng nên hạn chế đi lại xa bằng mọi phương tiện giao thông, việc ngồi lâu sẽ làm mẹ không thể lưu thông máu và khiến thai nhi khó chịu, khó thở.


Vậy mẹ bầu nên đi du lịch thời điểm nào là tốt nhất?


Thực ra, thời gian tốt nhất để mẹ có thể cùng em bé trong bụng đi du lịch là trong 3 tháng giữa của thai kỳ. Tuy lúc này bụng mẹ đã lớn, nhưng các nguy cơ như sinh non hoặc biến chứng nguy hiểm là rất thấp. Bên cạnh đó, hầu hết phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái và khỏe khoắn nhất trong giai đoạn này để sẵn sàng làm mọi chuyện trong thai kỳ.


Nếu có thể, mẹ hãy:


- Cố gắng sắp xếp cho mình được nghỉ ngơi nhiều nhất trong chuyến đi;


- Nên tìm những nơi thoáng mát, dễ dàng tìm được nhà vệ sinh, phòng tắm khi cần;


- Luôn nhớ sản phụ chỉ có thể ngồi yên ở một chỗ trong vòng tối đa là 5-6 giờ, sau đó mẹ phải ngồi dậy, đi lại vòng quanh mới tránh được mệt mỏi;


- Về trang phục, hãy chuẩn bị cho mình những bộ quần áo thoáng mát, dễ chịu;


- Để đảm bảo an toàn, tốt nhất trước khi đi du lịch mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời.