10 điều đơn giản cha mẹ làm mỗi ngày giúp con tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ

Ngoài yếu tố di truyền, cha mẹ vẫn có thể giúp con tăng cường trí nhớ bằng những cách đơn giản dưới đây.

Ai cũng cần có trí nhớ để hoàn thành việc học và tích lũy kiến thức. Trí nhớ giúp con người ta lưu giữ những điều đẹp đẽ và quan trọng trong cuộc sống. Nếu sống mà không có bộ nhớ cũng giống như một tờ giấy trắng.

Chú ý theo dõi những hoạt động thường ngày của con, cha mẹ có thể biết được khả năng ghi nhớ kỳ diệu của con. Ngoài yếu tố di truyền, cha mẹ vẫn có thể giúp con tăng cường trí nhớ bằng những cách đơn giản dưới đây.

1. Gọi tên con trước khi trò chuyện

Để giúp tăng cường khả năng ghi nhớ cho con từ bé, cha mẹ nên bắt đầu từ cái tên của con. Trước khi trò chuyện với con, cha mẹ phải gọi tên con. Thường xuyên gọi tên bé khi nói chuyện với bé là cách tạo nền tảng tư duy logic cho con. Thực tế, những hoạt động như trò chuyện, hát, kể chuyện hoặc đơn giản là chỉ cười với nhau cũng rất hữu ích cho việc cải thiện trí nhớ. Sự tương tác giữa cha mẹ và con là cách tốt nhất để kích thích sự phát triển trí não của bé.

2. Nắm thời điểm não bộ ghi nhớ tốt nhất

Để giúp con ghi nhớ tốt nhất, cha mẹ phải nẵm rõ thời gian mà bé có khả năng nhớ tốt nhất. Thời gian tốt nhất trong ngày là trước khi đi ngủ. Do đó, cha mẹ nên tranh thủ kể cho con một vài câu chuyện cổ tích, hát, đọc một bài thơ,... Cách này có thể nuôi dưỡng trí nhớ của bé tốt hơn.

3. Tăng dần độ khó

Cha mẹ nên tìm cách tăng độ khó trong để phù hợp với từng giai đoạn phát triển. Chẳng hạn, lúc con được 2-3 tuổi, cha mẹ nên sắp xếp một số ký tự cho bé nhớ và có thể làm lại điều đó nhiều lần để con ghi nhớ tốt hơn. Sau đó, mẹ có thể nhờ bé lấy giúp đồ, dẫn đường về nhà. Ngoài ra, không chỉ để con học cách ghi nhớ mà mẹ hãy để trí nhớ của con được phát huy. Theo cách đó, cha mẹ nên học cách sử dụng trò chơi để bé được thực hiện những gì mà cha mẹ đã cho chúng ghi nhớ.

4. Thường xuyên hát cho con nghe

Cha mẹ có thể chuyển đổi những điều trong cuộc sống hàng ngày thành những ca từ, dùng nó làm chất liệu để sáng tác bài hát rồi hát cho con nghe. Khi con lớn lên, cha mẹ cũng nên thường xuyên khuyến khích trẻ sáng tác. Theo cách này, không chỉ giúp con phát triển khả năng diễn đạt thành lời nói mà còn tốt cho việc cải thiện và tăng cường trí nhớ.

5. Hãy lặp lại nếu con thích

Cha mẹ nên cho phép con tham gia vào các trò chơi con thích, cha mẹ đọc lại những câu chuyện, hát lại những bài hát mà con yêu thích. Bằng cách đó, trẻ có thể tích lũy được nhiều từ hơn, từ đó có thể rèn luyện trí nhớ tốt hơn.

6. Cho con không gian riêng để vui chơi

Cha mẹ hãy cho con một không gian riêng để con tự suy nghĩ, tự đặt câu hỏi, chơi một mình trong một số trò chơi nhỏ để trẻ có thể tập trung vào suy nghĩ của mình. Trong không gian riêng đó, trẻ có thể tự do để chơi, để suy nghĩ. Cha mẹ hãy để trẻ tự do bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ của mình, bằng cách đó con có thểcải thiện khả năng diễn đạt ngôn ngữ của mình. Đó cũng là cách phát triển khả năng giải quyết vấn đề.

7. Chú ý phương pháp

Việc tăng cường trí nhớ của trẻ có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào phương pháp của cha mẹ. Vấn đề không phải là thời gian mà quan trọng là sự kiên trì của cha mẹ trong suốt quá trình nuôi dưỡng trí nhớ cho bé. Muốn tốt cho con, trước tiên, bản thân cha mẹ phải kiên nhẫn bắt đầu cùng con từ những trò chơi đơn giản.

8. Khen ngợi con kịp thời

Mỗi khi còn hoàn thành hoặc thực hiện tốt nhiệm vụ nào đó, cha mẹ đừng quên dành cho những lời khen. Khi con chưa làm tốt, hãy khuyến khích trẻ. Bởi đó là động lực vô cùng to lớn, một cách tốt hơn để trẻ ghi nhớ lại những điều thú vị.

9. Chú ý chế độ ăn uống

Việc cải thiện trí nhớ và chế độ ăn uống cũng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Cha mẹ cũng nên lên kế hoạch cho bữa ăn của bé. Để thúc đấy sự phát triển của não bộ, tăng khả năng ghi nhớ, cha mẹ chú ý chọn những thực phẩm tốt cho não, thúc đẩy sự phát triển của não bộ. Cha mẹ có thể cho con ăn nhiều loại hạt hạnh nhân và quả óc chó. Ăn nhiều thực phẩm protein. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể bố sung thêm kẽm, một vi chất cần thiết giúp cải thiện trí nhớ của trẻ.

10. Ngủđủ giấc

Để giúp con có trí nhớ siêu phàm, điều quan trọng không thể bỏ qua là chất lượng giấc ngủ. Cha mẹ để con ngủ đủ giấc, muộn nhất vào lúc 10 giờ tối. Để trẻ tập thể dục nhiều hơn, vì ngồi học lâu không có lợi cho trí nhớ. Việc ghi nhớ mọi thứ sau khi tập thể dục của bé thường hiệu quả hơn, vì tập thể dục giúp tăng lượng oxy cho não, giúp bé tập trung tốt hơn.