Mình 29t, chưa lập gia đình, cao 1m62 nặng 94kg. Mình thuộc tạng người dễ béo, do ăn uống ko giữ gìn và hấp thu tốt mà beó chứ thật ra sức khoẻ mình rất tốt.Mình mới liều mạng làm phẫu thuật Vsg ( tạo hình ống đứng dạ dày ) hôm 28.5 sau khi tìm hiểu khá kỹ về phương pháp tốn kém đó và bất tiện đó.Mình đã ra viện từ hôm 1/6 hiện h đang đi àm trở lại. Hôm nay mình cân thì còn 89kg. Mình lập topic này để trao đổi và thảo luận cùng tất cả mọi người có kinh nghiệm hoặc quan tâm đến phương pháp giảm béo bằng vsg, các chế độ dinh dưỡng và vận động hậu phẫu, thời gian trở lại cân nặng bình thường...v....v... Hoan nghênh mọi ng cùng tham gia và thảo luận.Đây là mình trước khi làm phẫu thuật.Mình sẽ cố gắng update thường xuyên tình trạng bản thân, coi như đây là 1 nhật ký giảm cân dài hạn của mình. Mong nhận đc nhiều ý kiến tư vấn của các bạn.