Không phải cứ bắt đầu skincare là da bạn sẽ đẹp lên đâu nhé mà chúng ta cần có một khung thời gian nhất định. Cũng giống với nhịp sinh học của cơ thể, chúng ta vẫn thường hay nghe lời khuyên từ các chuyên gia về thời gian ngủ, thời gian ăn uống tốt cho sức khỏe.
Và làn da cũng vậy, cũng cần có thời gian sinh học để tối ưu các dưỡng chất trên da. Vậy chúng ta nên skincare lúc mấy giờ tối? Và nên skincare trước khi ngủ bao lâu? Mời bạn cùng tham khảo qua bài viết sau đây của Ueland Beauty nha.
Việc xác định khung thời gian skincare là điều rất quan trọng, vì nó giúp phát huy tối đa công dụng của sản phẩm, nhằm mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho làn da của bạn. Vậy nên skincare lúc mấy giờ tối là hiệu quả nhất? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
4 giờ chiều – 6 giờ tối
Có thể thấy, khoảng thời gian từ 4 giờ đến 6 giờ tối, là khoảng thời gian mà hệ tuần hoàn của bạn hoạt động mạnh hơn bình thường, tăng cường oxy trong máu khiến cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng có trong các sản phẩm skincare tốt hơn.
Vì thế, đây là thời điểm thích hợp nhất để các chị em đến các spa làm đẹp. Cũng như cho các bài tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm, mỹ phẩm dưỡng da.
6 giờ tối – 8 giờ tối
Đối với giai đoạn từ 6 giờ đến 8 giờ, là lúc làn da của bạn cần sự nghỉ ngơi sau một ngày dài tiếp xúc với các tác nhân gây hại bên ngoài như tia cực tím, khói xe và bụi bẩn.
Lời khuyên cho bước đầu tiên mà bạn cần làm ở giai đoạn này chính là làm sạch da bằng việc sử dụng nước tẩy trang, sữa rửa mặt,… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các bài tập massage nhẹ nhàng, hoạt động này sẽ hỗ trợ và tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp làn da được chắc khỏe hơn.
8 giờ tối – 10 giờ tối
Đây được xem là thời gian bạn không nên áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc da cùng một lúc bởi lúc này, làn da đang trong giai đoạn rất nhạy cảm do chất chống viêm tự nhiên của cơ thể bị giảm xuống đáng kể.
Bên cạnh đó, thời gian này cũng rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng vì sức đề kháng của vi mạch máu bị suy yếu, huyết áp hạ, cơ thể rất dễ bị phù nước, chảy máu và thậm chí viêm da.
10 giờ tối – 5 giờ sáng
10 giờ tối đến 5 giờ sáng là thời điểm da sẽ bước vào quá trình nghỉ ngơi sâu, tái tạo và khôi phục. Đây cũng chính là nguyên nhân của lời khuyên bạn nên đi ngủ từ lúc 22 giờ hoặc sớm hơn đó nhé.
Lúc này, khả năng hấp thu các dưỡng chất của các tế bào sẽ diễn ra nhanh hơn so với các khoảng thời gian khác. Và để việc dưỡng da phát huy tác dụng mạnh nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng chuyên dụng ban đêm hoặc mặt nạ dưỡng da có chứa thành phần từ collagen để giúp da luôn tươi trẻ.
Và cứ thế diễn ra, một vòng tròn của làn da sẽ kết thúc và lặp lại theo những quy tắc nhất định. Chính vì vậy, bạn cần nắm thật kỹ để áp dụng các bước dưỡng da phù hợp cho mình, nhằm phát huy tối đa công dụng của các loại mỹ phẩm, đồng thời tạo điều kiện để làn da luôn được chăm sóc hoàn hảo nhất.
Theo các chuyên gia, đáp án cho câu hỏi nên skincare trước khi ngủ bao lâu là chúng ta nên skincare trước khi ngủ từ 30 phút cho đến 1 tiếng. Thời gian này được ước tính dựa trên quy trình skincare của mỗi người.
Vì có bạn sẽ thực hiện nhiều bước skincare nhưng cũng có những bạn bận rộn hoặc lười khi phải thực hiện một quy trình quá nhiều bước. Vì thế, để tối ưu họ chỉ thực hiện tối đa từ 4-5 bước cơ bản và cần thiết nhất.