Mùa hè oi nóng, nếu uống mỗi ngày một ly nước dứa tự làm như thế này thì không những xua tan được cái ngột ngạt mệt mỏi mà còn nuôi dưỡng vẻ đẹp, chống lão hóa rất hiệu quả.


Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sinh tố dứa:


Dứa (thơm) 1 quả


Dưa vàng 1 miếng to, bạn có thể dùng dưa lê, dưa bở, dưa lưới... đều được.


Đường


Sữa tươi 1 cốc


Cách làm sinh tố dứa ngon mát mà đơn giản:


Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng mỏng


Dưa gọt vỏ, lấy phần thịt quả, cắt miếng vuông.


Cho hoa quả, sữa tươi và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố, thêm đá viên. Nhấn nút xay trong 1 phút. Sinh tố nhuyễn mịn là được.


Chia ra các ly, uống liền. Vị dứa và dưa mát ngọt đầu lưỡi giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và thêm phần sảng khoái.


Như vậy chỉ với vài phút đơn giản bạn đã có ngay một ly sinh tố dứa ngon mát để giải khát hơn nữa còn có công dụng sáng da, đẹp dáng. Thậm chí nếu bạn nào khéo tay hay làm, còn có thể chăm chút làm đẹp, để khiển người khác ngạc nhiên với năng khiếu nấu ăn, ấm thực của mình.


Tham khảo theo : http://taingon.net/cach-lam-sinh-to-dua-diu-mat-mua-he-188932