Nếu bạn đang nghĩ họ là một cặp thì bạn đã nhầm. Người phụ nữ 52 tuổi này là mẹ của cậu thanh niên 21 tuổi này đấy! Trông ...bác ấy chỉ khoảng hơn 20 tuổi, dưới 30 tuổi thôi đúng không? Bác ấy chia sẻ bí quyết trẻ lâu như sau nè các mẹ:



Kem chống nắng



Về chăm sóc da, bác
Pamela Jacobs (người Anh gốc Á) luôn bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sạm đen, xuất hiện nám, tàn nhang và nguy hiểm nhất là ung thư da.



Chúng ta thường đối phó bằng cách mặc áo dài tay nhưng đó chỉ là biện pháp giảm sự nóng rát khó chịu. Theo nghiên cứu, các tia này có thể xuyên qua các loại vải dày, kính và thậm chí là tường. Vì vậy hãy đảm bảo mình đã bôi kem đúng liều đúng cách nha các nàng:







Đúng liều: khoảng 1/4 muỗng cà phê cho mặt và 1 muỗng cà phê cho toàn thân, có cả 2 chỉ số SPF và PA. Dùng cho hàng ngày chọn SPF khoảng 20-30, đi biển SPF khoảng 30-50.



Đúng cách: bôi trước khi ra nắng khoảng 15-20p và
thoa lại sau mỗi 2h vì trong thời gian này, mồ hôi từ da bạn đã trung hòa các chất trong kem, làm kem giảm dần tác dụng rồi.



Dầu dừa



Ngoài ra, bác Pamela còn chia sẻ từ nhỏ đã trông thấy mẹ dùng dầu dừa cho tóc và da hàng ngày nên bác đã học theo. Bác sử dụng rất nhiều dầu dừa cho mọi thứ từ trộn salad đến uống cùng cafe, tẩy trang, dưỡng tóc và tất nhiên cả chăm sóc da.







Vitamin E và chất chống oxy hóa trong dầu dừa giúp giữ ẩm tuyệt vời, làm da căng mịn, tươi trẻ. Có vài ý kiến cho rằng dầu dừa gây mụn, nhưng theo nghiên cứu, hàm lượng lớn axit lauric trong dầu dừa có tác dụng khám viêm, làm lành vết thương, phục hồi da, phù hợp với người bị mụn và các bệnh về da.



Để giữ dáng, bác Pamela cũng chia sẻ
bác chủ yếu ăn rau và các thực phẩm giàu protein như cá hồi, hạn chế
thực phẩm từ lúa mì và các loại hoa quả quá ngọt. Bác cũng thường xuyên thêm các gia vị như nghệ, gừng vào món ăn vì bản thân là người gốc Á. Bác tiết lộ bí quyết "80/20" của mình: 80% thức ăn lành mạnh, 20% còn lại là những món tráng miệng yêu thích, như một chút rượu hay chocolate đen.






Cơ thể gọn gàng, săn chắc khó tin của bà mẹ 52 tuổi.




Bác Pamela tập yoga và theo một lớp điều hòa cơ thể. Sau khi tập xong, bác xông hơi trong 10 phút và tắm lại bằng nước mát. Bà mẹ 52 tuổi tin rằng như thế sẽ giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi tắn. Bác cho biết chính thái độ lạc quan là yếu tố quan trọng nhất giúp trẻ lâu. Bác nói: "Bí mật của tuổi trẻ, theo tôi nghĩ, chính là nụ cười".


Do vẻ ngoài trẻ trung, bác thường được những người bán hàng bán với cái giá dành cho sinh viên. Những người lạ thường lầm tưởng bác và cậu con trai là một cặp. Những người đàn ông khác cũng cho rằng bác đang trêu đùa họ khi bác cho biết tuổi thật của mình.



Cùng ngắm những hình ảnh làn da căng mịn của bà mẹ 52 tuổi này nhé:









Hai mẹ con trông như chỉ chênh nhau một vài tuổi.