Nám da sau sinh là 1 tình trạng da gây không ít rắc rối với chị em. Bệnh lý này khiến chị em mất tự tin, ngại tiếp xúc và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nám da sau sinh từ đâu mà ra, phương pháp điều trị nào hiệu quả thì mời bạn cùng tìm hiểu ngay sau đây
Nám Da Sau Sinh là Gì?
Nám da sau sinh, còn được gọi là "mặt nạ thai kỳ" (chloasma), là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ có làn da tối màu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Sau sinh, hormone estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản sinh hắc tố melanin gây ra tình trạng nám da, chủ yếu xuất hiện trên trán, má, và môi, gây mất thẩm mỹ.
Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu và có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nám vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, hay tâm lý căng thẳng, các vết nám dễ dàng quay trở lại và khó phai theo thời gian.
Nhiều mẹ bầu chủ quan cho rằng sau sinh nám da sẽ tự biến mất và thường không chăm sóc da, khiến tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.
Nguyên Nhân Gây Nám Da Sau Sinh
Thay Đổi Nội Tiết Tố
Như đã đề cập, khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi đáng kể. Hai hormone nội tiết nữ là estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melanin gây nám da, cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng, các vết rạn ở đùi hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú.
Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé, nhưng cần phải mất một thời gian dài và hiếm khi hết ngay sau khi sinh. Phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai cũng làm thay đổi nội tiết dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.
Lão Hóa
Theo thống kê, những mẹ sinh con sau 30 tuổi sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn và tình trạng nám cũng kéo dài lâu hơn so với những mẹ sinh con dưới 30 tuổi. Lý do là do da đã bắt đầu lão hóa, mất đi độ đàn hồi, làm gia tăng hắc sắc tố melanin gây nám mãn tính. Đặc biệt, những người có làn da khô hoặc uống ít nước cũng dễ bị nám và thiếu săn chắc hơn.
Suy Giảm Sức Đề Kháng
Sức đề kháng tốt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm, khiến các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da dễ bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.
Căng Thẳng, Mệt Mỏi
Tâm lý có tác động lớn đến sức khỏe làn da. Sau sinh, nhiều mẹ phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực, không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn.
Tiếp Xúc Với Ánh Nắng Mặt Trời
Sau sinh, nhiều mẹ bỏ quên việc chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là không sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại có thể tác động lên da, phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên và gây khô da, xỉn màu da. Da nhạy cảm hơn sau sinh có thể kích thích melanin phát triển, gây đồi mồi, tàn nhang và các vết nám da thâm đen kéo dài.
Yếu Tố Di Truyền
Nếu trong gia đình bạn có mẹ hoặc chị em gái bị nám da, nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người khác.
Thiếu Thời Gian Chăm Sóc Da
Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho bé yêu. Mẹ không có thời gian hoặc không để tâm đến việc chăm sóc da, khiến tình trạng nám da sau sinh thêm trầm trọng, đặc biệt nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn.
Nám Da Sau Sinh Có Tự Hết Được Không?
Theo các chuyên gia, các vết nám sẽ mờ dần và biến mất sau khoảng 6 tháng sau sinh, vì cơ thể cần thời gian để nội tiết tố trở lại bình thường. Tuy nhiên, ở một số người, các vết nám có thể khó mờ, vì vậy cần có biện pháp bảo vệ da và giảm thâm sạm hiệu quả.
9 Mẹo Trị Nám Da Sau Sinh Đơn Giản Mà Hiệu Quả Tại Nhà
Nám da sau sinh là nỗi lo của nhiều mẹ, nhưng hoàn toàn có thể được cải thiện nếu biết cách. Dưới đây là 9 mẹo trị nám da hiệu quả tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm.
1. Sử Dụng Mặt Nạ Chanh Mật Ong
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong
- Vài giọt nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc.
- Thêm mật ong và khuấy đều hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng 15 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch.
Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp làn da tươi sáng hơn và mờ dần các vết nám. Chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giúp da mịn màng và sáng bóng.
2. Đắp Mặt Nạ Khoai Tây Tươi
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây
Cách thực hiện:
- Cắt khoai tây thành những lát mỏng.
- Đắp trực tiếp các lát khoai tây lên mặt.
- Sau 10 phút, gỡ bỏ và rửa lại mặt bằng nước ấm.
Thực hiện hàng ngày trong vòng 1 tháng sẽ giúp làn da trắng sáng hơn rõ rệt. Khoai tây có tác dụng dưỡng trắng và làm mờ vết nám rất hiệu quả.
3. Sử Dụng Giấm Táo
Nguyên liệu:
- Giấm táo
- Nước sạch
Cách thực hiện:
- Pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt.
- Để yên trong vòng 5-10 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch.
Kiên trì thực hiện sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Giấm táo giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và giảm nám một cách tự nhiên.
4. Sử Dụng Tinh Bột Nghệ
Nghệ từ lâu đã được sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Không chỉ giúp sáng da, nghệ còn có công dụng điều trị nám da sau sinh hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Hòa một muỗng tinh bột nghệ với một muỗng nước cốt chanh.
- Trộn đều và bôi lên mặt.
- Đợi 15 phút rồi rửa lại mặt.
Thực hiện 2 lần/tuần trong vòng 1 tháng sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất. Lưu ý: do chanh có khả năng tẩy tế bào chết mạnh, bạn cần che chắn kỹ và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
5. Sử Dụng Nha Đam
Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm, làm mát da và trị nám sau sinh.
Cách thực hiện:
- Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong.
- Để một lúc cho hai nguyên liệu ngấm vào nhau, sau đó thoa đều lên mặt.
- Để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Duy trì đều đặn để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.
6. Sử Dụng Vỏ Cam
Vỏ cam giàu vitamin C giúp làm sáng da, trị mụn và tăng độ đàn hồi của da.
Cách thực hiện:
- Sấy khô vỏ cam, nghiền thành bột mịn.
- Trộn 2 thìa bột vỏ cam với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.
- Khuấy đều hỗn hợp và thoa lên mặt.
- Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Đắp mặt nạ vỏ cam 3-4 lần/tuần trong vòng một tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.
7. Sử Dụng Dưa Leo
Dưa leo kết hợp với nước cốt chanh và mật ong giúp trị nám hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Ép lấy nước từ dưa leo, trộn cùng ít nước cốt chanh và mật ong.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt.
- Để trong 10 phút rồi rửa sạch lại mặt.
Phương pháp đơn giản này đem lại hiệu quả rõ rệt nếu thực hiện đều đặn.
8. Sử Dụng Chuối
Chuối không chỉ là món ăn ngon mà còn giúp trị nám sau sinh.
Cách thực hiện:
- Nghiền nát nửa quả chuối, trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường và ¼ thìa cà phê mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên mặt.
- Để trong 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.
9. Sử Dụng Cà Chua và Yến Mạch
Cà chua và yến mạch kết hợp với sữa chua không đường là hỗn hợp trị nám hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn đều nước ép cà chua, yến mạch và sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên mặt.
- Để trong 20 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.
Duy trì đều đặn sẽ thấy các vết nám mờ dần và biến mất.
Lưu Ý Quan Trọng:
Những thông tin cung cấp trong bài viết này Yansy Clinic gửi tới bạn mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng da, bạn cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Áp dụng ngay các mẹo trên để sở hữu làn da trắng mịn, đánh bay sạm nám và lấy lại vẻ đẹp thời thanh xuân các bạn nhé!
Tìm hiểu thêm các kiến thức về làm đẹp ngay tại: https://yansyclinic.com/