Chất độc "lưu trú" khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống. Có những chất độc do tự chúng ta "chuốc lấy" như hút thuốc lá, uống rượu...


Chính cơ thể chúng ta cũng sản sinh ra chất độc khi phản ứng lại với stress, những lo toan đời thường, những bộn bề cuộc sống. Chất độc tấn công ta mọi lúc mọi nơi.
(trích bacsigiadinh.com)


Người ta cũng nghiên cứu và thấy rằng những độc tố tích tụ lâu trong cơ thể là nguyên nhân gây bệnh ung thư và rất nhiều bệnh khác. Vì vậy, mình nghĩ nguồn gốc sâu sa để cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật là phải biết cách giải độc cho cơ thể.


Mình đọc sách thấy rất nhiều người ở phương Tây và ở phương Đông định kỳ có các phương pháp giải độc cho cơ thể, chẳng hạn như dùng thuốc uống để thải cặn bã trong ruột, trường phái Yoga thì quặn bụng nhằm làm bong và sau đó thải những chất cặn bám trong thành ruột...


Sau khi nghiên cứu nhiều sách và tham khảo những người có kinh nghiệm, mình đã áp dụng đồng thời mấy phương pháp sau:


- Buổi sáng dùng nước chanh, đậu xanh và ý dĩ: Nếu dùng thường xuyên sẽ làm da trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100-200 g đậu xanh và 50-100g ý dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm ít mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng da. Ý dĩ có tác dụng làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da đầu có trứng cá đầu đen nên uống nhiều nước đậu xanh, ý dĩ. (theo bacsigiadinh.com)


- Nếu hôm nào quá bận, mình uống 1 cốc nước sau đánh răng (có người uống trước khi đánh răng cũng không sao, nhưng mình thì uống sau): uống nước - sau đó 1 lúc sẽ đi vệ sinh buổi sáng làm cơ thể sạch sẽ.


- Hàng ngày mình dùng thêm tảo (tảo bổ sung vitamin và tảo cũng có tác dụng giải độc), người Nhật Bản rất ưa món này, khi đi du lịch họ hay mang theo vì đây là thực phẩm dinh dưỡng, bổ sung thêm chất khi họ phải đi nhiều.


- Thỉnh thoảng mình xông hoặc tắm hơi để cơ thể giải độc qua đường mồ hôi. Việc nấu 1 nồi nước xông rất tiết kiệm mà lại hiệu quả, không cần phải đi ra ngoài xông hơi.


Sách cũng nói là nhiều loại rau có khả năng giải độc như rau muống, suplơ...


Một số kinh nghiệm muốn chia sẻ với các bạn. Với việc quan tâm đến vấn đề "giải độc cho cơ thể", mình nghĩ sẽ có tác dụng lâu dài, làm cơ thể mình khỏe mạnh và nhất là giảm được nguy cơ gây ung thư. Mong nhận được hồi âm cũng như những cách làm hay của các bạn trong việc này!