chào cac mẹ. em muốn chia sẻ với các mẹ công thức nước detox cho vòng 2 ạ. tình hình là em áp dụng công thức này hằng ngày. và vòng 2 sẽ không lo béo nữa.


sáng 1 ly nước chanh ấm sau khi ngủ dậy


em thuộc dạng lười nên chẳng tập thể dục. vậy mà ăn uống tẹt ga cũng không thấy mỡ bụng


công thức detox. 1 nhúm húng lủi( có thể mua ngoài chợ), 1 trái dưa leo, 1 trái cam, 1 trái chanh. 3 trái cắt lát, cho tất cả vào 1 bình nhựa. đổ thêm 1,5 lít nước. các mẹ để lạnh khoảng 1 tiếng là có thể uống cho cả ngày. nếu hết nước có thể đổ thêm nước vào.


thêm một mẹo nhỏ nữa là các mẹ tập hóp bụng bất cứ khi nào, đưng, nằm ngồi, cảm giác hít vào giữ đó đến khi nào không chịu dc thì thở ra bình thường.


kiên trì hằng ngày và vòng 2 sẽ thon gọn ngay thôi.


Gởi từ ứng dụng Webtretho của ckvk3811