Mình đang tìm các cách giúp ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc nên có thử uống trà tâm sen. Ban đầu cũng không kỳ vọng nhiều, nhưng uống đều vài ngày thì thấy buổi tối dễ thư giãn, ngủ sâu hơn.
Mình có đọc thêm thông tin về trà tâm sen và trà thảo mộc tại đây:
Không biết trong group có ai đang dùng trà tâm sen giống mình không, mọi người thường uống vào khung giờ nào thì hiệu quả nhất ạ?