Chăm sóc và làm giảm lão hóa da

Hôm nay lại tiếp lục về vấn đề chăm sóc da nha

Năm nay mình 29 tuổi và hơn ai hết mình cảm nhận được nỗi lo về sự lão hóa da vô cùng lớn

Đó là một cảm giác kinh khủng khi mỗi ngày nhìn mặt mình trong gương với lo sợ sáng mai thức dậy mình thành bà già nhăn nheo xấu xí luôn

Và mình hiểu, chính vì cảm giác lo lắng thường trực này khiến bản thân người phụ nữ buồn bực và dễ dẫn đến sai lầm trong cách chă sóc da

Nói về những sai lầm trước nha. Sai lầm của mình xảy ra cách đây 4 năm. Năm đó mình 25 tuổi, vì lo lắng sợ da lão hóa nên mình nghe lời mấy người bạn đi tiêm botox ( mình tiêm ở chỗ uy tín do bác sĩ người Hàn đích thân làm, đợt này ông xã mình phản đối quyết liệt lắm mà mình không nghe vì SỢ GIÀ nè ). Mình tiêm được một năm thì tình cờ được nói chuyện với các bác sĩ chuyên ngành về da, nghe người ta phân tích về tác hại của việc tiêm botox xong mình suýt ngất luôn vì sợ ( các tác hại của việc tiêm botox mình sẽ viết riêng trong một bài )

Vậy là quyết định dừng ngay việc tiêm botox lên da

Thời gian đầu sau khi ngưng da mình tệ vô cùng tệ

+ Dễ kích ứng, xỉn màu, mất sứng sống, đổ dầu ở vùng chữ T nhiều, nổi sần và mụn li ti

Như đã nói ở trên, vì lo lắng khi da bước vào quá trình bắt đầu lão hóa nên chị em mình hay có những quyết định sai lầm như mình hoặc liên tục sử dụng các mỹ phẩm chống lão hóa và dưỡng da

Đó thật sự là việc làm rất có hại cho da, bởi vì bất cứ thứ gì quá nhiều cũng trở nên quá tải

+ Nước

- Mình sẽ bắt đầu tập uống 2,5l đến 3l nước mỗi ngày đối với bạn nào chưa có thói quen này

+ Giữ vệ sinh cho da

- Chỉ rửa và làm sạch mặt 2 lần một ngày theo đúng các bước mình đã hướng dẫn ở bài trước nha, link ở đây

- Tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 lần bằng cách dùng đường cát xoa đều lên da ( hướng dưới lên trên, trong ra ngoài ) và rửa lại bằng nước sạch

+ Chống nắng

- Tuyệt đối không thể quên kem chống nắng. Vào mùa này các bạn có thể dùng loại kem mát da có chỉ số SPF 80+++

- Kem chống nắng dùng cho mặt và body phải được dùng riêng

+ Dưỡng da

- Mặt nạ 1,2 lần/tuần : nha đam, tinh bột nghệ, dầu oliu,.. đây là một số loại mặt nạ làm giảm quá trình lão hóa mình thấy độ kích ứng ít nhất và dễ sử dụng nhất

- Kem dưỡng ẩm : để dùng cho da ở tuổi 25 trở lên thì các chị em chú ý thành phần sau đây để chọn kem phù hợp nha :chứa collagen, resveratrol, chất chống oxy hóa, vitamin, omega - 3, ... và lưu ý tự mình xem thành phần lúc mua càng tốt chứ đừng nghe ai nha. Và kem dưỡng da cho tuổi này các chị em nên ưu tiên chọn những loại được có thành phần từ thiên nhiên cao. Sử dụng hai loại kem dưỡng cho cả ngày và đêm hoặc chỉ sd kem dưỡng ban đêm vì đây là lúc da mình có thể thẩm thấu đồng thời tái tạo mạnh nhất tron ngày

- Serum: dùng cung cấp nước, khoáng chất và tạo độ căng bóng cho da, chọn các viên serum chứa nhiều vitamin hoặc dầu cá, dầu oliu nha

- Bọng mắt : dùng đá viên nha

Mình có thể kết hợp đủ các bước dưỡng da trên để được kết quả tốt nhất nha

Chúc chị em luôn xinh đẹp nha !!

By Ly