Em nghĩ rằng mọi người đều biết về vấn đề lão hóa da nhưng để hiểu tường tận khi nào nó lão hóa và cách nào để phục hồi thì không phải ai cũng biết rõ và dùng đúng cách. Hôm nay, em xin chia sẻ cho các chị, em các dấu hiệu lão hóa và cách phục hồi làn da tươi trẻ mà em đã tìm hiểu qua các tài liệu nước ngoài về vấn đề này.



Lão hóa da xuất hiện do sự suy thoái collagen (là lớp nâng đỡ bên dưới cho bề mặt da, chiếm đến 75% cấu tạo da và 90% cấu tạo biểu bì. Collagen khỏe mạnh sẽ giúp da căng bóng, sáng đẹp; nhưng nếu collagen suy thoái sẽ khiến da lão hóa).





Từ 25 tuổi, mỗi năm da bị mất 1,5% lượng collagen sẵn có do quá trình lão hóa và tác động của môi trường; khi đó, cấu trúc collagen của da bắt đầu suy thoái.



Quá trình suy thoái này diễn ra nhanh hơn theo thời gian. Tuổi 30, da mất khoảng 15% tổng lượng collagen; 40 tuổi da mất 30% lượng collagen. Nhưng đến tuổi 50 da mất đến 45% lượng collagen.



Các dấu hiệu lão hóa da (suy thoái collagen):



Bề mặt da xuất hiện đốm nâu và hàng triệu vết nhăn lõm li ti tương ứng với các điểm mất collagen ở biểu bì.


Da bị nhão và chùng. Các vùng da mỏng quanh mắt, miệng, sống mũi bị nhăn nheo. Da hông, bụng bị rạn, da gót chân bị nứt, da khủy tay, khủy chân bị thô sần.


Nếp nhăn xuất hiện do collagen bên dưới bị gãy tạo thành rãnh, không còn khả năng nâng đỡ bề mặt da.


Mắt bị sụp do da mí trên không còn lớp nâng đỡ; túi mỡ dưới mắt xuất hiện do da mí dưới bị nhão.


Môi, vốn đầy đặn là nhờ cấu trúc collagen dày đặc, bị xẹp, khô, thâm và nứt.


Cách bổ sung collagen cho da hiệu quả (ở đây em chọn collagen dạng bột)



Từ 22-30 tuổi, chúng ta cần bổ sung một lượng collagen hiệu quả từ 3-5g mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa da sau tuổi 30.


Trên 30 tuổi, chúng ta cần bổ sung lượng collagen tối đa 10g mỗi ngày, liên tục trong 3-6 tháng để bù đắp lượng collagen đã mất cho da nhanh nhất. Sau đó, chúng ta tiếp tục duy trì sử dụng với liều lượng 3-5g mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.





Các chị, em mình nhớ là không có loại collagen nào mà chỉ sử dụng 1 lần là đẹp mãi được, chúng ta phải sử dụng thường xuyên với liều lượng phù hợp thì nó mới giúp duy trì sự tươi trẻ cho da. Hiện tại em cũng đang dùng dạng bột collagen tinh chất để bổ sung cho da, nếu chị em nào quan tâm thì có thể inbox em share cho nha.