Cách đầu tiên: uống nhiều nước ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể. Bạn hãy nên tạo cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày , bổ sung vitamin từ các loại hoa quả, rau củ để làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Bạn có thể uống nước ép, đặc biệt là nước ép từ các loại hoa quả giàu vitamin A, C như cà rốt , cam, bơ,...
Cách 2 : Tập thể dục, tập Yoga mỗi ngày để thúc đẩy tiết mồ hôi . thường xuyên tập thể dục, yoga giúp bạn tăng lưu thông máu, giúp thúc đẩy tiết mồ hôi, bài độc cho cơ thể , chỉ sau khoảng 1 tuần thôi da bạn sẽ đẹp lên trông thấy đấy.
Cách 3 : thay đổi chế độ ăn hằng ngày. Bạn hãy nện bổ sung trái cây tươi , protein, vitamin mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều đồ cay , đồ lên men, thực phẩm chiên rán vì sẽ khiến cơ thể bạn bị nóng, mụn sẽ xuất hiện.
Cách 4 : Rửa mặt và thường xuyên tẩy da chết. Vì bạn đi ra ngoài, tiếp xúc với khói bụi, nếu không làm sạch chúng thì chúng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn. Tiếp đó là sử dụng kem chống nắng. Ngày nay, ánh nắng mắng trời ngày càng độc hại, có thể dẫn đến ung thư da. Nếu bạn không bảo vệ da tốt thì nguy cơ mắc ung thư sẽ khá cao. Và cuối cùng là ngủ đủ giấc. Ngủ thiếu giấc khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn, mụn dễ dàng xuất hiện hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Chỉ có ngủ đủ giấc thì quầng thâm mắt mới không xuất hiện nha các bạn .