Bí quyết dưỡng trắng da đơn giản hiệu quả

Hiện nay trên thị trường e thấy người ta quảng cáo quá chừng chừng sản phẩm làm trắng da luôn, nào là tắm trắng, uống thuốc trắng, kem dưỡng trắng.... @_@, đủ biết con gái Châu Á thì thích có 1 làn da trắng mịn rồi.

Nhưng nói thật với các mẹ nhé, những loại sản phẩm mà giúp làm trắng nhanh cấp tốc, trắng vĩnh viễn... chắc chắn là không tốt (có chất tẩy mạnh làm vàng lông, mỏng da và ăn nắng...) Còn thuốc uống trắng... nói thật là e rất lo ngại cái gì mà uống vào người rồi nhỡ nó có tác dụng phụ thì 10 ,ấy 20 chục năm sau phát bệnh ra đấy thì khổ lắm. Và cả thuốc chích trắng cũng như vậy vừa tốn kém vừa nguy hiểm và hiệu quả cũng không phải là mãi mãi như lời quảng cáo đâu, người ta phải đi chích định kỳ đấy, nếu không da cũng sẽ đen lại thôi mà sẽ còn xấu hơn xưa.

Mẹ nào muốn được làn da khỏe mạnh trắng hồng thì thử áp dụng theo cách của em thử xem thế nào nhé, hồi thời đi học cứ phơi ra với ánh nắng nên da em đen thùi, da em dễ ăn nắng và khó nhả ra lắm, nhìn da xấu xí cũng buồn rồi em tìm hiểu qua nhiều phương tiện, em đã rút kết được kinh nghiệm cho bản thân, xin được chia sẻ với mọi người....

- 1 ngày uống 500 ml sữa đậu nành (làm đẹp da, tăng vòng 1 và giúp cân đối cân nặng, chống lão hoá...)

- 1 ngày nên ăn 200 gr -> 300 gr trái cây có vitamin C, ví dụ như sơ ri, cam, cốc, bưởi ...nhớ là có nhiều loại trái cây mang tính nóng các mẹ không nên dùng loại trái cây có tính nóng nhé

- Trong bữa cơm mọi người bổ sung rau cải, nhất là cà chua, rau xanh... nên ăn cá hơn là thịt nhá.

- Nếu như da mẹ nào quá xấu thì cũng nên uống vitamin E bổ sung, loại Enat 400 UI mình thấy được đó, các mẹ thử xem sao.

- Ngoài ra có 1 số thực phẩm bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ, nếu có điều kiện cũng nên ăn bổ sung thường xuyên vdu: sữa ong chúa tươi, các loại đậu (đậu nành, đậu xanh,...) một số loại khác nữa , từ từ em chia sẻ thêm, nhất là sữa ong chúa cực kỳ tốt luôn lần sau em sẽ viết 1 bài khác nói rõ hơn nhé.

- Không cần phải tắm trắng làm gì đâu, mỗi tuần các mẹ nên tẩy tế bào chết bằng muối biển hoặc muối tắm 1 lần, sau đó thì dùng 1 bịch sữa tươi không đường massage thân thể trong 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch , nếu không chịu được mùi sữa tươi thì tắm lại bằng sữa tắm nhẹ .

- Còn về dưỡng ẩm thì các mẹ nên chọn những loại lotion nhẹ nhàng chủ yếu cung cấp vitamin và giữ độ ẩm cần thiết cho da, tránh những loại lotion có mùi thơm vì thường nó ăn nắng.

- Buổi sáng ra đường các bạn nhớ đeo khẩu trang tránh bụi và nắng, tránh ánh nắng trực tiếp tầm 10h -> 16h (Thường em không sợ nắng lắm, nên cũng ít che chắn, chỉ vào giờ nắng độc hại quá thì mới che thôi..)

- Nhớ sử dụng kem chống nắng spf cao khi tham gia những buổi hoạt động ngoài trời nắng nữa đó nha.

p/s: với phương pháp tự nhiên này các mẹ sẽ có 1 làn da khoẻ mạnh hồng hào chứ không trắng bệch đâu nhá... mọi người sẽ thấy hiệu quả sau 1 tháng áp dụng, và nếu giữ vững những phương pháp này như 1 thói quen chắc chắn sẽ có 1 làn da như ý và không sợ sau này nó xấu đi hihi. Chúc các mẹ luôn xinh đẹp.