Xin chào các mẹ trên webtretho, em đó giờ nằm vùng ở box lâu lắm rồi mà đa phần là em vào đọc chia sẽ dưỡng da của các mẹ chứ ít khi em comment hay đăng bài lắm vì một phần em bận việc học, một phần do em là con trai nên chưa đủ tự tin để viết hay up ảnh nhưng do em vừa hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp xong nên trong thời gian chờ điểm em mạo mụi viết bài này mong những chia sẽ 9 năm em tích lũy sẽ cứu vớt được ai đó ...


Em xin lưu ý với các mẹ luôn là em chỉ là học sinh và chuẩn bị là sinh viên nên em không đủ tiền xài các dòng mỹ phẩm cao cấp nhưng với quan niệm của em thì không phải càng mắc là càng hiệu quả mà quan trọng là cơ địa mỗi người và độ thích nghi của da. Các vật liệu cần chuẩn bị đều xứng với đồng tiền bỏ ra, không quá mắc nhưng cũng hơi chát so với độ tuổi học sinh như em nên em sẽ note lại vật liệu nào thật sự cần và vật liệu có càng tốt không có có thể bổ sung sau


Các vật liệu và sản phẩm cần thiết:



Dưỡng da


1/ Tuýp sửa rửa mặt


Mọi người có thể chọn bất kỳ tuýp sữa rửa mặt nào nhưng cho em xin phép chia sẻ như thế này, mỗi loại sửa rửa mặt sau khi rửa sẽ làm thay đổi độ PH của làn da, và điều đó sẽ tạo một môi trường thích hợp cho mụn phát triển, ngoài ra sửa rửa mặt có độ tẩy quá mạnh sẽ khiến cho da mất sạch lớp dầu. Mà mất đi lớp dầu thì da cứ ngỡ là bị khô nên sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại. Nên em xin phép gợi ý khi lựa chọn sửa rửa mặt


Chọn loại mini size xài thử


Sau khi rửa chà lên mặt thấy nó rít là vứt giúp em vì nó tẩy nát lớp dầu và em đảm bảo ngồi chừng 30p sau cái mặt sẽ như cái chảo dầu lại ngay


Không chọn sửa rủa mặt có hạt giùm em, da khô có thể thử nhưng với da nhờn mụn thì hạt chỉ làm kích thích và tổn thương các nốt mụn thêm thôi


Không sử dụng sửa rửa mặt có họ hàng paraben đại loại như methyl paraben hay ethyl paraben chẳng hạng, dẹp dẹp hết giùm em. Lí do là các loại chất này dù chưa thật sự khẳng định gây ung thư nhưng phòng hơn chữa, em không muốn các mẹ xài rồi mai mốt ảnh hưởng sức khỏe đâu =.=


Gợi ý: em đang xài của dòng innisfree, nhưng giá hơn 200k 1 tuýp hơi chát, có thể thay thế bằng sửa rửa mặt tea tree của vedette, hàng vn mà xài ngon phết ạ :D



2/ Bịch bông tẩy trang và sữa tẩy trang


Nhiều người nghĩ rằng trang điểm mới tẩy trang, đúng là như vậy nhưng làm sạch mặt bằng toner cũng cần bông tẩy trang nên em nghĩ mọi người chịu khó bỏ cỡ 50k mua 1 bịch to là ok. Không cần hàng quá chất lượng hay cao cấp gì vì da mụn nên bông sẽ không rách hay tươm nhiều đâu ạ.


Không mua bông không có nguồn gốc rõ ràng, phải có bardcode phía sau đàng hoàng và có địa chỉ đơn vị sản xuất


Không thay bông tẩy trang bằng giấy vệ sinh giùm em, em biết là ko ai làm vậy đâu nhưng em đã từng trót dại và chỉ muốn thét lên cho thỏa nỗi đớn đau. Ông bà ta có câu trai khôn ba năm dại một giờ mà


Sữa tẩy trang để lau sạch lớp kem chống nắng đi ạ, mọi người đừng tưởng chỉ make up mới xài sản phẩm tẩy trang, kem chống nắng nó bám da còn hơn ai nhất là dòng kem chống nắng vất lý


Gợi ý: các mẹ có thể thay thế bằng dầu tẩy trang hay bất cứ thứ gì cũng được nhưng em khuyên là không nên sử dụng dạng dầu, nhất là dầu dừa hay dầu olive các loại, cực kỳ dễ gây nổi mụn nếu không biết cách xài. Tốt nhất là dùng dạng sữa và nếu không có thì các mẹ có thể thay bằng sữa tươi ạ, nhưng nhớ che chắn cẩn thận vì xài sữa tươi có thể gây bắt nắng



3/ Tuýp tẩy tế bào chết


Em biết các mẹ không còn xa lạ gì với cụm từ "tẩy tế bào chết" nhưng cho em xin phép lượt sơ qua để những bạn chưa biết biết luôn ạ. Hằng ngày làn da chúng ta sản sinh ra nhiều tế bào mới đồng thời nhiều tế bào cũ sẽ chết đi và bị thay thế, tuy nhiên quá trình này kéo dài trong khoảng gần một tháng nên một tuýp tẩy tế bào chết sẽ giúp ích rất nhiều. Ngoài ra tẩy tế bào chết còn giúp da hấp thụ được sản phẩm dưỡng da tốt và giúp làn da trông sáng sủa hơn rất nhiều. Cho em xin lưu ý một chút ạ


Không chọn loại tẩy tế bào chết hạt quá to mà phải nho nhỏ thôi


Không chọn loại có họ hàng paraben như nêu trên


Chỉ tẩy tế bào chết 2 - 3 lần một tuần


Chỉ tẩy tế bào chết vào chiều tối, không tẩy vào buổi sáng hay trưa vì thời gian đó nắng mặt trời còn hoạt động cực kỳ gay gắt, sẽ khiến cho da bị sạm và dễ bị ung thư da hơn


Gợi ý: em đang xài của hãng vedette vì giá cũng rẻ rề và cũng một phần do em hết tiền nên chưa dám mua gì thêm, nhưng em nó xài được khá lâu và hạt nhỏ, dịu giúp tẩy tế bào khá ngon cơm



4/ Bông rửa mặt [ có cũng được ạ ]


Cái bông này mọi người đừng nghĩ lông nó cưng sẽ gây bung mụn, thực chất lông rất mềm và rất hữu ích khi tẩy tế bào chết và rửa mặt. Mọi người mua cũng được không mua cũng không sao ạ, rửa bằng tay cũng ngon phết rồi. Nhưng nếu có thể làn da sẽ được nâng niu hơn, đây là loại em đang xài đây, em dùng tầm 2 tháng rồi mà bông không hề bị tưa gì cả :D




5/ Toner / Serum / Emulsion / Cream


Toner có tác dụng làm sạch sâu vì dù rửa kỹ đến đâu đôi khi cũng còn sót chút tàn dư, ngoài ra toner còn giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vô da. Các mẹ tưởng tượng dưỡng chất là hàng hóa thì toner sẽ là xe vận chuyển ạ. Tuy nhiên không có toner cũng không sao, đây là bước không bắt buộc


Serum chính là tinh túy của cả một bộ dưỡng, serum được tạo ra với các phân tử nhỏ hơn phân tử của cream hay các dạng dưỡng thông thường nên có thể tác động lên cả ba lớp da


Emulsion giống như dưỡng ẩm vậy, da đầu nhờn không có nghĩa là không dưỡng ẩm đâu nhé, vì thiếu độ ẩm nên mới tiết ra dầu để cân bằng lại. Em đã xài và rất chắc chắn rằng nếu dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên mặt


Cream là bước dưỡng cuối cùng, chất kem thường khá đặc và có tác dụng là khóa lại các dưỡng chất ở các bước ban đầu lại, chẳng hạn như serum rất dễ bay hơi nên có cream sẽ hạn chế được việc này lại


Hiện tại em không xài bộ dưỡng riêng biệt nào cả mà em xài kết hợp, miễn sao đảm bảo các tiêu chí thôi nhưng em xin recommend dòng benton ạ, xài cho da mụn rất ưng vì nó khá là lành tính do chiết xuất thiên nhiên và có tác dụng trị và phục hồi mụn. Mà em nghe nhiều người review xài không ưng, em nghĩ là do cơ địa mỗi người, người hợp người không nên nếu các mẹ có mua thì mua sample xài thử trước coi hợp không ạ


Thứ tự như sau: toner lamcosme ( hàng việt ) / essence benton / dưỡng ẩm hada labo ( dành cho da khô nhé các mẹ, da dầu nó thêm alcohol vô không tốt đâu ) và cuối cùng là cream benton. Trong các bước này quan trọng nhất là serum / essence và cream, các bước còn lại không có các mẹ có thể bổ sung sau cũng được.


Tuy nhiên các mẹ lưu ý:


Không sử dụng các sản phẩm không rõ thành phần và các thành phần phải in bằng tiếng anh


Sản phẩm phải có vạch barcode đàng hoàng


Phải thiết kế dành riêng cho da dầu / hỗn hợp và đặc biệt là không gây mụn


Không sử dụng sản phẩm dưỡng có chứa paraben, chất tạo màu, hay parfume ( hương liệu ) vì có thể gây kích ứng da và có hại về sau


Tuyệt đối giúp giùm em không sử dụng kem trộn, nếu có mua thì phải rõ thành phần, barcode và địa chỉ xuất xứ đàng hoàng nha mấy chị


Dưỡng da không phải thức dậy là da sẽ đẹp như thiên thần, nhưng sẽ có tác động về lâu về dài, đó là điều chắc chắn và các sản phẩm dưỡng sẽ giúp cải thiện sự tàn phá của mụn trên da mặt và giúp làm lành, làm đều màu các vết thương. Em mỗi lần bị mụn là mất cả tháng trời mấy cái thâm nó mới hết, nhờ dưỡng da mà giờ cứ một tuần là nó mờ mờ rồi ạ :D



6/ Mặt nạ


Em đó giờ tìm nhiều công thức trị mụn và dưỡng da rồi nhưng em chỉ ưng nhất là mặt nạ bột đậu đỏ trộn với sữa tươi / sữa chua và chanh. Vừa giúp em nhả nắng, trắng da và trị mụn nên em rất khoái, nhưng nói thật vụ mụn em không biết do em dưỡng hay do mặt nạ chứ em thấy nó dưỡng trắng và trị thâm tốt thôi. Mà khi sử dụng các mẹ nhớ thoa luôn phần cô, để mắc công như em trót dại trắng cái mặt mà cổ vàng khè :@


Lưu ý là các mẹ mua bột đậu đỏ chỗ uy tín và có nhãn mác review hay giới thiệu tốt giúp em, mấy cái đậu bậy bạ nó thêm chất hóa học hay chất bảo quản vào đắp thì có tan nát cái mặt chứ chả giúp ích được gì. Nếu chỗ các mẹ tìm không ra được bột chất lượng tốt thì có thể thay thế bằng bột yến mạch/ trà xanh. Nhưng nói thật thì bột nào cũng khó kiếm hàng chất lượng như nhau nên nếu các mẹ không an tâm thì cứ thay bằng lòng trắng trứng gà cũng ngon lành ạ, tuy nhiên nó không dưỡng trắng tốt bằng đậu đỏ thôi



Các bước thực hiện đây


Một ngày chỉ dưỡng duy nhất hai lần sáng và tối


Sáng: sửa rửa mặt > dùng bông thoa toner > serum / essence > Emulsion > Kem chống nắng


Tối: Dùng bông thấm sữa tẩy trang với chút nước ấm rồi lau đi lớp kem chống nắng và bụi ẩn > sửa rửa mặt > toner > Serum / Essece / Emulsion > Kem trị mụn ( nếu có ) > Cream


Các mẹ lưu ý: cái lưu ý này cực kỳ quan trọng, tuyệt đối không thoa bằng cách vuốt từ trên vuốt xuống nha, mai mốt da sẽ bị chảy xệ, theo em tốt nhất là vỗ lên da thật nhẹ nhàng, vừa giúp da massage vừa giúp đưa các dưỡng chất vào sâu trong da và chống lão hóa da nữa ạ ( vỗ nhẹ thôi nhé các mẹ, vỗ mạnh là sẽ kích ứng mấy cái nốt mụn ẩn đấy )



Nãy giờ em viết hơi dài rồi nhưng thực ra chỉ là cái phần phụ thôi vì mấy cái này các mẹ ai cũng biết hết cả rồi. Món chính bây giờ mới bắt đầu đây ạ


Về vấn đề mụn, em không bao giờ tin có việc trị dứt điểm hoàn toàn nên em mong các mẹ đừng ai ước ao đến làn da bóng láng như các nữ diễn viên hàn quốc hay gì ạ, nên em không biết cách trị mụn dứt điểm đâu, ai hỏi em cũng chịu. Nhưng em biết cách phòng ngừa mụn và hạn chế nó tới mức tối đa, ít ra khi bị nổi mụn các chị cũng biết lí do vì đâu nó mọc lên


Bí quyết nằm ở chỗ thực đơn ăn hằng ngày của các chị, em hồi đó cũng không tin nhưng vì mụn bọc nổi kinh quá nên em cắn răng làm theo và từ đó đến giờ mụn bọc không nổi nữa.


Các chị giúp giùm em không ăn ( không ăn luôn chứ ko phải là hạn chế nha các chị )


Các sản phẩm từ trứng và sữa vì trứng dễ gây kích ứng mụn trong khi sữa có chứa hormones, khi dung nạp vô người sẽ khiến da tiết nhờn rất nhiều


Các mẹ có thể hoàn toàn thay bằng sữa đậu nành, cực kỳ tốt cho da mà không gây mụn ( nhưng một đống đường vào lại là câu chuyện hoàn toàn khác ạ )


Các loại thịt bò, thịt gà vì thịt bò cung cấp cực kỳ nhiều năng lượng, năng lượng thừa đó nếu không sử dụng sẽ gây ra mụn, trong khi thịt gà thì em cũng không rõ nhưng dân gian bảo có tính độc. Mỗi khi em ăn vô là nổi mụn bọc =.=


Các mẹ ăn thịt heo bình thường nhé :D


Không ăn nếp, nếp rất tốt cho da dày và nói thật, đi học ăn xôi là ngon hết biết nhưng em phải cạch luôn. Nguyên do thì em vẫn chưa rõ nhưng em chả biết sao cứ ăn nó vào là nổi


Không ăn các sản phẩm từ đường tinh luyện bao gồm bánh mì trắng ( như sandwich hay bánh hamburger ý ạ ), các loại nước uống thêm đường vào.


Các mẹ có thể thay thế bằng đường phèn, nhưng cũng nên hạn chế ạ. Đường nêm vào thức ăn thì không sao vì nó cũng không bao nhiêu đâu. Còn bánh mì có thể thay thế bằng bánh bao vì nó làm bằng bột gạo :D nhưng nhân bánh bao lại có tiêu =.= em toàn mua bánh bao ăn cái phần bột còn phần nhân tụi bạn bố láo tụi nó giành giựt nhau ăn mất rồi ạ huhu


Và cuối cùng và cũng là dĩ nhiên là không ăn cay, kể cả gừng, ớt xanh ớt đỏ ớt gì đó em không biết nói chung cay là cạch mặt tụi nó giúp em. Cực kỳ có hại cho làn da.


Bia rượu thì em nghĩ là không nên luôn, riêng bia thì có thể uống loại nhè nhẹ 1 2 lon cho vui cũng không sao đâu ạ, nhưng uống cho say mèm thì vô cùng hại gan và làn da vì gây nóng trong và quá tải cho gan khiến quá trình giải độc đẩy mạnh mà tiêu biểu là qua mồ hôi, qua nước tiểu và cả qua các nốt mụn trên da



Mỗi cơ thể có phản ứng khác nhau với mỗi món ăn, các mẹ chỉ nên xem những thực phẩm em nêu ra làm cái sườn thôi vì đối với cơ thể em, tụi nó gây ra mụn nhưng với các chị có thể khác. Cái quan trọng là sau mỗi lần ăn các chị hãy để ý xem mình có nổi thêm mụn không, nếu có thì cách mặt nó ra. Mỗi ngày cứ loại dần dần những thực phẩm đó ra thì em xin đảm bảo là da sẽ hạn chế được rất nhiều mụn. Nhưng các mẹ lưu ý, không ăn thực phẩm đó thì phải bổ sung bằng thực phẩm khác có cùng lượng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe nha, không phải cứ kiêng cử hết trơn rồi đẹp đâu chưa thấy thấy thân thể gầy mòn, cánh hoa úa tan :)) hiện nay em đang bị mụn tan tành do thi xong lũ bạn rủ đi nhậu, em vui quá tới bên nào là gà là bò là bia bọt xõa tứ tung nên giờ mặt như cái mền. Nói vậy chứ do da em dưỡng lâu rồi và ăn gà bò cũng hạn chế phần nào chứ không phải quốc một phát hết dĩa nên nó không nổi mụn bọc mà nổi mụn đầu trắng thôi. Dù sao em cũng biết lí do nó nổi, đỡ hơn hồi đó cứ dằn vặt không biết từ đâu nó mọc lên dù mình dưỡng kinh dị ra :D



Mục cuối cùng em sẽ nói đến kem chống nắng


Các mẹ nên lưu ý giúp em là xuyên suốt quá trình điều trị mụn theo cách của em, dưỡng da có thể không có, đậu đỏ đậu đen gì có thể không có chứ kem chống nắng phải là vật bất ly thân giúp em. Thứ nhất là em chỉ vì muốn tốt cho sức khỏe các mẹ và các chị, thoa kem chống nắng giúp ngăn ngừa ung thư da, thứ hai nó giúp cho da các mẹ đỡ bị sạm đen và làm các nốt mụn thêm thâm đen hơn. Các mẹ có thể sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học tùy vào sở thích nhưng em nói thật bản thân em cũng đang chật vật. Kem chống nắng hóa học thì trong suốt nhưng chỉ có thể bảo vệ vài tiếng trong khi mỗi lần thoa là phải rửa mặt, cực kỳ vất vả. Còn kem chống nắng vật lý thì lại khiến mặt em trông bệt ra dù tone da em đã sáng hơn 3 4 tone so với trước =.=


Hai loại em đang xài hiện tại là kem chống nắng sunplay và innisfree no sebum sunblock. Loại nào cũng tốt thôi, cái chính là các mẹ ưng ý, mà lưu ý nữa giúp em là bước kem chống nắng này thoa cuối cùng sau bước dưỡng và không phải có kem chống nắng là có thể tự do ngửa mặt ra đón nắng đâu nha các mẹ, vẫn phải che chắn cẩn thận đàng hoàng còn không mấy cái bước dưỡng coi như bỏ xó


Mẹo: các chị giúp giùm em không miết kem chống nắng vật lý vì nó sẽ khiến da các chị loang lỗ, chỗ vàng chỗ trắng, và sẽ cực kỳ dễ gây bung các nốt mụn. Các chị lấy cỡ một hạt đậu ra tay, chấm lên mặt rồi vỗ nhẹ nhàng cho đều ra giúp em, giúp giùm em khoảng này, cực kỳ quan trong đấy ạ =.=



Bây giờ là tới sẹo rỗ đây. Em đó giờ rất ít khi ngu nhưng một khi ngu là gà chó không tha ạ, hồi đó trai tráng có biết gì đâu, cứ mụn đâu nặn đó nên giờ cái mặt như cái mền đầy ổ gà. Em cũng chả muốn vòng vo cái phần này vì cái này là nỗi nhục muôn thuở của em. Nếu da mẹ nào vừa bị sẹo thì có thể sử dụng các sản phẩm trị sẹo như Mederma hay các dạng tượng tự, em bị 4 5 năm sau mới lấy cái tuýp Mederma ra thoa, được 4 tháng rồi thấy nó giảm tầm 20% > 25% thôi. Thôi coi như cũng mừng đi =.= và hiện tại em đang năn nỉ ba đi thẩm mỹ viện trị cái sẹo rỗ này, nên mẹ nào có kinh nghiệm chỉ e với ạ. Trong khoảng thời gian này để tự tin sải bước ra đường với thiên hạ thì em chỉ có thể dùng make up để che đi khuyết điểm thôi ạ


Make up cho da mụn - thâm - sẹo


Rửa mặt > Toner > Serum > Emulsion > Kem chống nắng > Primer > Foundation


Các bước phía trước thì y chang dưỡng thôi ạ, cái vấn đề bắt đầu từ kem chống nắng. Kem chống nắng innisfree có thể xem như là bước base luôn nhưng cơ bản là nó chẳng lấp vào các nốt mụn được bao nhiêu nên em nghĩ bước primer là khá cần thiết vì nó sẽ làm đầy các chỗ loang lỗ để khi đánh found lên sẽ đẹp và đồng thời nó giữ lớp nền lâu trôi và còn có khả năng kiềm dầu tùy loại nữa ạ. Bước foundation thì em xin lưu ý là không chọn loại sáng hơn da diếc gì cả, chọn tiệp ngay màu da giúp em. Vì em là nam nên phải làm sao cho nó thật là tự nhiên chứ bị lộ ra là đội quần các mẹ ạ.


Em xin gợi ý là sử dụng động tác vỗ để đánh bước primer và kem chống nắng lên da, còn bước found các mẹ ra ngoài các shop mỹ phẩm mua cái bông đánh nền



Nó nhìn như vậy đấy ạ, làm y chang như bước vỗ kem chống nắng thôi nhưng thay vì vỗ bằng tay thì các mẹ dùng ẻm mà đánh chấm chấm lên, cực kỳ đều màu và tự nhiên vô cùng. Lứu ý với các bạn nam là nếu muốn tự nhiên thì đừng đánh lớp found dày cộm mà chỉ cần 1 lớp mỏng le mỏng lét để che đi các nốt đỏ thôi. Còn những chỗ khuyết điểm thì dùng một lượng found khác rồi chấm nhẹ lên các khuyết điểm đó, như vậy sẽ trông tự nhiên hơn.



Là nam giới mà đi đánh son môi là coi như tan nát rồi vì người ta nhìn vô sẽ biết ngay, nhưng may là môi em cũng khá là hồng đỏ nên em không cần nhưng nếu ai môi thâm thì biết làm sao đây? Mỗi tuần 2 > 3 lần cùng với việc tẩy tế bào chết, khi đánh răng lấy bàn chải chải nhẹ phần môi cho bong lớp da chết trên môi ra và ra đường phải luôn đeo khẩu trang, đừng để ánh nắng chiếu trực tiếp vào môi. Uống nước đều đặn vào sẽ thấy màu sắc của môi cải thiện, mỗi khi em thấy môi hơi tối màu em uống nhiều nước là lát nó đẹp ra hà :D tuyệt đối hạn chế xài dưỡng hay son môi đối với các bạn nam vì chúng thường chưa chì, sẽ gây thâm môi và cũng không được tự nhiên cho lắm, thà nó hơi khô khô có thể cải thiện bằng việc uống nước chứ dùng son lên người ta biết ngay mình make up.



Xin lỗi các mẹ vì em viết quá dài dòng, nếu các mẹ có bất kỳ câu hỏi nào có thể comment ngay bên dưới em sẽ trả lời bằng tất cả những gì em biết ạ hay các mẹ có thể gọi vào số điện thoại 0938133818 em sẽ trả lời ạ mà đừng gọi lúc 12h nắm đầu em dậy là được rồi, em còn tuổi ăn tuổi lớn =.=". Em sẽ cập nhật thêm nhiều hình ảnh sản phẩm để các mẹ dễ dàng tìm và cả mặt mộc của em để các mẹ thấy nó thảm thương cỡ nào, nhưng cái đó chắc để mai tại giờ viết xong em đuối quá đuối rồi các mẹ ạ. Và các mẹ lưu ý giúp em là những kinh nghiệm này có thể hợp hoặc không hợp với từng người nên mỗi người cần phải cân nhắc và lựa chọn sản phẩm phù hợp, chế độ ăn phù hợp và luôn đặt sức khỏe và sự an toàn lên hàng đầu nha. Về độ ăn toàn sản phẩm các mẹ có thể up tên lên rồi em tìm hiểu xem có an toàn hay không giúp các mẹ cho, nhưng phải là bằng tiếng anh chứ thái lan hay tàu thì em bó chân.


Mẹ nào muốn em làm video cho sinh động thì comment để em biết, vì đưa cái mặt mụn mình lên youtube thật sự rất đáng sợ ạ :@