Rãnh cười là đường lõm kéo dài từ mép mũi đến góc ngoài của miệng. Đường lõm này sẽ nổi bật hơn khi cười. Những nếp gấp này cũng có xu hướng hằn sâu theo tuổi. Bên cạnh đó một số người có thêm các nếp nhăn cạnh rãnh cười. Rãnh cười còn được gọi là nếp gấp mũi hoặc râu rồng.

Rãnh cười có thể có ở tất cả mọi người ngay cả trẻ sơ sinh, ngoại trừ trường hợp tê liệt cơ mặt hoặc tổn thương dây thần kinh sọ não.

Rãnh cười hình thành do quá trình lão hóa

Các nếp gấp của rãnh cười cấu tạo từ các sợi xơ dày của mô sợi và cơ bắp. Chúng có xu hướng đậm hơn theo tuổi tác. Khi da mất nước, chảy xệ hoặc mỏng hơn thì rãnh cười sẽ dễ thấy hơn. Các rãnh cười quá sâu đôi khi sẽ khiến nhiều người cảm thấy không đẹp và tìm cách xoá bỏ chúng.

Nguyên nhân hình thành rãnh cười

Nguyên nhân từ bên trong

  • Thiếu collagen: Từ 30 tuổi trở đi, cơ thể giảm dần khả năng sản sinh collagen. Các tế bào biểu mô, da không được cung cấp đủ lượng collagen cần thiết để co giãn đàn hồi cơ mặt, dẫn tới da bắt đầu khô hơn và hình thành nếp nhăn mũi má.
  • Cảm xúc gương mặt: Khi bạn khóc, cười hay thể hiện các biểu cảm trên gương mặt lâu dần sẽ xuất hiện nếp nhăn. Bộ phận mũi và má co thắt hàng nghìn lần mỗi ngày nên việc xuất hiện nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi.
  • Lão hóa, tuổi tác: Một số trường hợp, đặc biệt phụ nữ sau thời kỳ sinh đẻ thì quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn.
  • Di truyền: Một số người có tính chất da yếu, lão hóa trước tuổi hoặc rãnh nhăn mũi má xuất hiện từ khi còn nhỏ do di truyền.

Nguyên nhân bên ngoài

  • Mất nước: Nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người có những nếp nhăn là do cơ thể không được cung cấp đủ nước, đặc biệt là da. Tình trạng này dẫn đến tế bào trên da mất nước, xẹp lại, giảm đàn hồi, từ đó hình thành nếp nhăn rãnh mũi má.
  • Không bảo vệ da: Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không dùng kem chống nắng hoặc che chắn cẩn thận đã khiến tình trạng da lão hóa nhanh hơn. Hơn nữa mỗi ngày da tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, nếu không vệ sinh da hàng ngày thì da cũng sẽ xuống cấp nhanh chóng.
  • Nhịp độ sinh hoạt: Chế độ ăn thực phẩm cay nóng, sử dụng rượu bia thường xuyên hoặc ngủ muộn, dùng điện thoại ban đêm... cũng là một trong những yếu tố tác động xấu rất nhiều đến da và hình thành rãnh cười.

Rãnh cười được hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Do vậy để xóa rãnh cười cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để tìm cách xóa bỏ phù hợp.

Cách xóa rãnh cười tại nhà

Có rất nhiều cách có thể giúp xóa rãnh cười như dùng mỹ phẩm, dùng nguyên liệu thiên nhiên, massage, tiêm filler…

1. Massage nâng cơ, làm mờ rãnh cười

Bài massage 1

  • Bước 1: Xác định phần rãnh cười, sau đó dùng các đầu ngón tay mát xa theo chiều đẩy lên dọc theo rãnh nhăn
  • Bước 2: Tiếp theo, vẫn sử dụng các đầu ngón tay để đẩy da mặt từ vùng cằm theo hướng lên trên

Nên lặp lại các động tác này ít nhất 5 – 7 lần mỗi ngày

Bài massage 2

Bước 1: Dùng ngón tay trỏ và giữa miết nhẹ vào phần rãnh mũi má, kéo lên phía tai. Thực hiện lặp lại liên tục khoảng 15 lần

Bước 2: Đặt 2 ngón tay vào vùng có rãnh cười, sau đó từ từ nâng cơ lên trên hướng 90 độ. Thực hiện lặp lại khoảng 15 – 20 lần

Bước 3: Chụm 2 bàn tay, kéo phần da ở cánh mũi và má sang 2 bên. Lặp lại khoảng 10 lần

Bài massage 3

  • Bước 1: Chụm 3 ngón tay lại và đặt vào cằm, dùng lực nhẹ nhàng giữ và kéo đều lên phía môi trên
  • Bước 2: Dùng 2 đầu ngón trỏ đặt vào ngay phần cánh mũi và dùng lực nhẹ nâng cơ hướng lên trên
  • Bước 3: Sau đó, vẫn dùng đầu ngón trỏ của hai tay kéo từ phần đầu cánh mũi sang 2 bên má và vòng lên phía thái dương. Lặp lại khoảng 5 – 7 lần.

2. Bài tập giúp xóa nếp nhăn ở 2 bên cánh mũi

Bài tập Grandma

  • Bước 1: Miệng mở rộng, 2 hàm song song sau đó bặm môi kéo ngược về sau. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây.
  • Bước 2: Thư giãn miệng ở tư thế tự nhiên rồi lặp lại động tác này 20 lần.

Bài tập phồng má

  • Bước 1:Ngậm 2 mép môi, cười mỉm trong 3 giây rồi trở về trạng thái ban đầu. Lặp lại liên tục động tác này 10 lần.
  • Bước 2: Để miệng ở trạng thái thư giãn, lấy hơi bằng miệng tạo độ phồng cho 2 bên má. Giữ nguyên tư thế này khoảng 5 giây sau đó thở ra, lặp lại liên tục 20 lần.
  • Bước 3: Lặp lại bước 2 nhưng với 1 bên má. Thực hiện mỗi bên 10 lần sau đó đổi bên.

Hai bài tập rất dễ làm và cơ bản, ai cũng có thể thực hiện được. Với những bài tập nhỏ này nếu kiên trì luyện tập thì sẽ giảm được đáng kể rãnh cười tại nhà.

3. Tập yoga cho mặt

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện đan xen việc massage và tập các động tác giúp nâng cơ mặt để xóa mờ rãnh cười nhanh chóng hơn.

Bài tập 1

  • Bước 1: Lấy hơi rồi hít vào thật sâu, mím môi để giữ lại không khí trong khoang miệng
  • Bước 2: Dùng lòng bàn tay ép vào hai bên má (lưu ý vẫn giữ cho má phồng lên) trong khoảng 10 giây
  • Bước 3: Vừa thả tay vừa cho không khí thoát ra ngoài từ từ. Với bài tập này, hãy thực hiện khoảng 10 lần/ ngày

Bài tập 2

  • Bước 1: Tương tự như trên, hít sâu và giữ không khí trong miệng để làm phồng 2 bên má
  • Bước 2: Di chuyển không khí từ bên má phải sang má trái và ngược lại. Ở mỗi lần di chuyển, hãy giữ khoảng 3 giây ở mỗi bên
  • Bước 3: Thực hiện liên tục khoảng 15 lần thì dừng lại

4. Xóa rãnh cười tại nhà bằng nha đam, dầu dừa

Da khô, mất nước cũng chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nếp nhăn trên mũi má xuất hiện. Muốn khắc phục tình trạng này, chị em phụ nữ phải cấp ẩm thường xuyên cho da. Dầu dừa và nha đam là 2 nguyên liệu rất tốt có chức năng cung cấp nước cho tế bào mô da.

Dầu dừa chứa hàm lượng lớn vitamin E, K và collagen tự nhiên có khả năng cấp ẩm cho da trong thời gian dài. Nha đam là thành phần thường có trong nhiều sản kem dưỡng da nổi tiếng. Công dụng của lô hội chủ yếu là cung cấp nước chuyên sâu, giúp da mềm mại, căng mọng cả ngày.

Cách xóa nếp nhăn mũi má bằng hỗn hợp dầu dừa, lô hội tại nhà như sau:

  • Sử dụng 1 nhánh nha đam tươi, bỏ vỏ rồi chiết lấy phần gel cho vào bát sạch. Trộn chung gel với nửa thìa dầu dừa sau khi đun nóng. Khuấy đều 2 thành phần này.
  • Sau khi vệ sinh da, xông hơi bằng nước ấm, bôi hỗn hợp trên đều lên da.
  • Để lớp mặt nạ trong 15 phút rồi sau đó rửa sạch.

Với từng loại da, bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ thành phần phù hợp.

5. Bổ sung Collagen

Khi cơ thể không sản xuất đủ lượng Collagen cần dùng thì bổ sung Collagen trực tiếp phương pháp hiệu quả nhất để nhanh chóng xóa rãnh mũi má.

Theo các nhà khoa học, đến năm 30 tuổi mỗi người sẽ thiếu hụt khoảng 15% lượng Collagen cần thiết. Con số này sẽ tiếp tục tăng lên theo độ tuổi. Vì vậy bổ sung Collagen sớm và đúng liều lượng là rất quan trọng. Collagen có 2 loại là nhân tạo và tự nhiên với hai hình thức là uống hoặc tiêm.

6. Sử dụng mặt nạ từ cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho việc tái tạo da cũng như chống lão hóa mang lại hiệu quả cao. Do đó, sử dụng mặt nạ cà chua hàng ngày sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng và ngăn ngừa nếp nhăn. Khi dùng cách này, bạn chỉ cần xay nhuyễn cà chua hoặc ép lấy nước. Sau đó rửa mặt sạch và lấy bông gòn thấm nước hoặc đắp phần đã xay lên những vùng có nếp nhăn. Bạn có thể đắp cả mặt nếu muốn, chờ khoảng 20 phút rồi massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa mặt sạch với nước ấm và thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

7. . Đắp mặt nạ chuối ngăn ngừa rãnh nhăn quanh miệng và rãnh cười

Chuối là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và có thể dùng để làm đẹp da mặt với các công dụng như ngăn ngừa lão hóa, cải thiện rãnh cười và bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Các loại vitamin E, B, kali được tìm thấy trong chuối đều là những thành phần tốt cho da mà các chị em nên bổ sung đủ để da luôn ẩm mịn và tươi sáng.

Cách làm:

  • Bước 1: Cắt nhỏ và xay nhuyễn 1/2 quả chuối
  • Bước 2: Dùng tay hoặc chổi đắp mặt nạ, thoa một lớp mỏng chuối xay lên phần da quanh miệng, tập trung vào rãnh cười và vùng da có nếp nhăn
  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để tăng cường lưu thông máu và dưỡng chất dễ thẩm thấu
  • Bước 4: Để thêm mặt nạ trên da khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước

8. Sử dụng mặt nạ từ dầu ô liu kết hợp trứng và chanh

Bạn có thể dùng mặt nạ hỗn hợp của dầu ô liu cùng với trứng và chanh để xóa nếp nhăn ở khóe miệng và làm căng da mặt. Lúc này, bạn chỉ cần lấy 1 lòng đỏ trứng gà trộn với một muỗng nhỏ dầu oliu và một muỗng nước cốt chanh khuấy đều vào nhau. Khi đã rửa mặt sạch thì bạn quét đều hỗn hợp lên vùng da mặt có nếp nhăn và chờ trong 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và sử dụng hàng ngày để có hiệu quả cao.

9. Thường xuyên massage da mặt để xóa nếp nhăn quanh khóe miệng

Đây là phương pháp xóa mờ nếp nhăn nhờ tác động vào các cơ quanh khóe miệng. Để có hiệu quả tốt hơn, bạn nên sử dụng thêm dầu và kem dưỡng da trong quá trình massage. Sau đó tiến hành theo các cách như sau:

  • Đặt hai ngón tay giữa vào vị trí trung nhân của môi trên. Tiếp theo, dùng hai ngón cái vuốt nhẹ theo cằm, môi và trượt kết thúc vào khóe miệng. Bạn thực hiện cách này khoảng 10 lần.
  • Bạn dùng hai ngón tay ở hai bàn tay massage từ giữa môi kéo đến viền môi ngoài cùng. Kèm theo massage nhẹ cho cằm, môi rồi trượt ngón tay về phía 2 khóe miệng và thực hiện khoảng 10 lần.

Nguồn: https://vienthammykangjin.vn/