Khi bạn cảm thấy đôi mắt mệt mỏi, mờ, đau mắt hay chỉ đơn giản là quanh mắt bạn xuất hiện các vết thâm đen, nếp nhăn hay vết chân chim thì đó chính là những dấu hiệu của sự lão hóa, mắt bạn đang lên tiếng cầu cứu.


1. Thư giãn mắt bằng màu xanh của cây


Nếu bạn là nhân viên văn phòng, thường xuyên làm việc với máy tính, chúng tôi khuyên bạn nên đặt một chậu cây nhỏ trên bàn, màu xanh sẽ giúp mắt bạn thư giãn, giảm bớt mệt mỏi cho mắt, ngoài ra nó còn giúp hút bức xạ từ máy tính làm hại cho mắt bạn.


2. Cho mắt nghỉ ngơi


Cứ cách 2-3 tiếng, hãy để cho mắt được nghỉ ngơi. Không nên làm việc liên tục 8 tiếng, xem phim hay đọc sách liên tục, nhất là ở những nơi quá sáng hoặc quá tối.


3. Không thức quá khuya


Bạn biết đấy thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn làm cho đôi mắt của bạn bị lão hóa. Xung quanh vùng mắt sẽ có nhiều nếp nhăn, quầng mắt sẽ bị thâm. Tốt nhất là nên đi ngủ trước 10h.


4. Bổ sung nhiều vitamin


Trong hoa quả chứa rất nhiều vitamin và đây chính là liều thuốc để chống lão hóa không chỉ cho mắt mà cho cả da của bạn nữa.


Sữa chua, sữa tươi, nước trà xanh và các loại trái cây quả mọng còn có công dụng giúp da chống nắng.


5. Chống nắng cho mắt


Bạn biết không, ánh nắng mặt trời và bụi bẩn cũng chính là những tác nhân làm cho mắt của bạn bị lão hóa. Khi ra ngoài, mắt là bộ phận ít được che chắn nhất nên sẽ dễ dàng bị các tia UV gây hại tấn công, chính vì vậy da ở vùng mắt sẽ bị sạm màu, nhăn nheo. Trong trường hợp này là bạn hãy nhớ đeo kính hoặc thoa kem chống nắng thích hợp nhé.


6. Massage mắt


Đôi mắt là bộ phận thường xuyên phải làm việc. Để đôi mắt không bị mệt mỏi bạn hãy thường xuyên tập thể dục cho mắt bằng cách: nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể. Sau đó từ từ dùng ngón tay massage nhẹ quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, đặc biệt là phần đuôi mắt trong khoảng 15 phút. Động tác này giúp lưu thông khí huyết quanh vùng mắt, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và giúp vùng da mắt trở nên mềm mại.


7. Đắp mặt nạ chống lão hóa mắt


Sử dụng mặt nạ chống lão hóa mắt: bạn có thể dùng túi trà lọc sau khi dùng ướp lạnh đắp lên mắt 10-15 phút hoặc dưa leo, khoai tây, thái lát mỏng để yên khoảng 30 phút, giúp làn da mịn màng và làm mất đi các nếp nhăn, vết thâm quầng ở mắt. Ngoài ra hỗn hợp nước ép cà chua + chanh + bột nghệ cũng các tác dụng trị thâm quầng hiệu quả.


Buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy lấy một chiếc khăn, sau đó tẩm nước chè xanh và đắp lên vùng da quanh mắt khoảng 15 phút để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da và chống cho mắt không bị thâm.
Sưu tầm