3 phút với phương pháp massage mặt Marma xóa nếp nhăn
Mọi người có ai từng nghe nói phương pháp massage này chưa, em đọc thì thấy cũng tốt lắm nhưng không biết kết quả thì sao.
Phương pháp Marma là một nhánh nhỏ của phương pháp Ayurveda sử dụng dầu mè. Mà phương pháp Ayurveda là kiểu massage của Ấn độ,tập trung vào các loại thuốc bổ, cái gọi là liệu pháp trẻ hóa Kawasaki.
Trước tiên massage phải thoa dầu mè lên da và thực hiện từng bước một:
Marma "Sutapani" (trung tâm giữa hai lông mày)
Đặt ngón tay của bạn trên trán, kéo dài dầu để vẽ một hình xoắn ốc trên vòng tròn và bên ngoài.
Tác dụng: Tạo sự cân bằng của toàn bộ cơ thể, thúc đẩy một giấc ngủ bình thường. Tăng kỹ năng bộ nhớ.
Marma "Shanka" (Thái dương)
Đặt năm ngón tay của bạn để đặt ngón tay giữa lên chùa, đẩy để tăng cường để biến vòng và ngón tay tròn.
Tác dụng: Nâng lên toàn bộ khuôn mặt.
Marma "Suringataka" (gò má)
Massage từ từ và tăng vuốt ngược đẩy xương gò má dưới bằng ngón tay cái. Massage từ từ hai bên mũi vào tai (có thể sử dụng máy massage cầm tay)
