Bước 1: Detox cho da


Trong hai ngày cuối tuần, bạn hãy uống tối thiểu 1 lít nước hoa quả mỗi ngày. Vào mùa này, loại quả Lilia muốn gợi ý với bạn chính là cà chua và dứa. Beta carotene trong cà chua giúp da phục hồi nhanh chóng, dứa với nguồn vitamin C dồi dào sẽ tăng cường đề kháng cho da,



Bước 2: Siêu cấp ẩm cho da


Một tuần làm việc căng thẳng và thiếu ngủ, da bạn sẽ xám xịt, xuống sắc trông thấy. Trong 2 ngày cuối tuần, hãy nhớ đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da và nuong chiều da với đủ các bước: Toner - serum - cream - mask ngủ dưỡng ẩm nhé. Đây là những bước cơ bản nhất rồi đấy!



Bước 3: Ngủ đủ giấc và thiền


Tạm delay những kế hoạch party thâu đêm, hãy ngủ từ sớm và dậy trước 8h sáng. Sau đó hãy dành 30 phút mỗi ngày ngồi thiền trong tĩnh lặng. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy không chỉ cơ thể khỏe mạnh, phục hồi, mà làn da cũng như được tái sinh.





Không quá khó đúng không các chị, Nhưng em tin hiệu quả thì rất bất ngờ ạ!