10 cách làm đẹp da mặt cho nam giới tại nhà hiệu quả
1. Uống đủ nước – cách giúp da mặt trắng sáng, khỏe mạnh Uống đủ nước thường xuyên là điều kiện quan trọng nhất giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện làn da. Nước giúp thanh lọc cơ thể, giúp da giữ được độ ẩm tốt, giảm mụn, giảm da khô ráp. Bạn hãy duy trì uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
2. Bổ sung vitamin A, C, E – rất quan trọng khi làm đẹp da mặt Vitamin A, C, E là các vitamin quan trọng nhất để có làn da đẹp tự nhiên, đảm bảo da trắng sáng, khỏe mạnh, duy trì tính đàn hồi.. Để có làn da mặt sáng khỏe, bạn cần bổ sung đầy đủ các vitamin này. Các vitamin này có rất nhiều trong thực phẩm nên ăn uống đủ chất các loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn bổ sung vitamin A, C, E tốt nhất: Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây như: cam, chanh, quýt, dâu tây, lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu, chanh,… Vitamin A kích thích sản xuất collagen giúp da săn chắc được tìm thấy nhiều nhất trong các thực phẩm trái cây màu đỏ, thức ăn giàu Beta Carotene như: đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây, ớt đỏ… Vitamin E tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da mới, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da có trong: bơ, đu đủ, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, Bạn hãy cung cấp đủ dưỡng chất vitamin để giúp da khỏe từ sâu bên trong.
3. Rửa mặt đều đặn – cách chăm sóc da mặt cho nam giới dễ dàng Rửa mặt mỗi ngày 2 lần khi thức dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối chính là cách giúp cho làn da mặt luôn sáng khỏe, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da, làm sạch lỗ chân lông giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất và tái tạo tế bào da. Bạn có thể rửa mặt bằng nước thường hoặc dùng thêm sữa rửa mặt đảm bảo chất lượng, phù hợp với da, tránh tổn thương da. Nếu da mặt bạn khô, bạn chỉ cần rửa mặt với nước sạch vào buổi sáng. Rửa mặt đều đặn và đúng cách sẽ giúp làm đẹp da mặt cho nam giới
4. Tẩy tế bào chết trên da mặt Do lớp da nam giới dày hơn da phụ nữ nên để dưỡng chất đi sâu vào da, bạn cần tẩy lớp tế bào da chết, bụi bẩn bám trên da mỗi tuần 1-2 lần. Điều này giúp loại bỏ các tế bào chết, tế bào da sẫm màu, kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp da mềm mịn. Đồng thời, ngăn ngừa lão hóa da sớm, tăng độ đàn hồi cho da. Bạn có thể tẩy tế bào chế bằng chanh, bã cà phê, xơ mướp hoặc kem tẩy tế bào chết đều hiệu quả và an toàn. Sử dụng hỗn hợp chanh đường xát nhẹ lên da, massage đều để tế bào chết bong ra. Việc cạo râu cũng giúp tẩy da chết rất hiệu quả. Và hãy nhớ, đảm bảo dưỡng ẩm cho da mặt sau khi tẩy tế bào chết.
5. Đắp mặt nạ trắng da Đắp mặt nạ trắng da không còn dành riêng phụ nữ mà nam giới cũng nên sử dụng để chăm sóc da mặt nhằm cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp trắng da. Một số loại mặt nạ tự nhiên an toàn giúp da mặt sáng mịn như: Mặt nạ sữa bột cà phê Mặt nạ sữa mật ong mặt nạ cám gạo Mặt nạ dưa chuột, cà chua Mặt nạ sữa chua Tùy thuộc vào từng loại da mà bạn lựa chọn loại mặt nạ phù hợp và đắp trực tiếp lên da mặt và các vùng da khác cần chăm sóc. >> Xem ngay: 10 mặt nạ dưỡng da bán chạy nhất hiện nay Ngoài ra bạn cũng có thể tìm mua các loại mặt nạ mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên để tăng tốc độ thẩm thấu dưỡng chất vào da nhanh hơn.
6. Tập thể dục thường xuyên Để có làn da trắng sáng, mịn màng và săn chắc khỏe mạnh, nam giới cần tập luyện thể thao thường xuyên. Bạn hãy duy trì thói quen này bằng cách tham gia các môn thể thao ưa thích: đá bóng, bơi lội, chạy bộ, đi bộ, cầu lông, gym… Việc tập luyện đều đặn giúp làm sạch da, thải độc tố qua tuyến mồ hôi, giảm căng thẳng, ngừa trứng cá, giúp máu lưu thông tốt hơn trên da.
7. Bảo vệ da mặt Da mặt là vùng rất dễ tổn thương do đó bạn cần phải bảo vệ da trong mọi trường hợp. Ví dụ: khi cạo râu, bạn nên dùng bọt cạo râu và cạo đúng cách, chăm sóc da ngay sau khi cạo xong. Khi đi ngoài trời nắng, hãy áp dụng chống nắng cho da để ngăn ngừa tia cực tím ảnh hưởng và làm lão hóa da bằng cách che chắn cẩn thận bằng mũ nón, quần áo, đeo khẩu trang hoặc dùng kem chống nắng thoa đều lên da. Hoặc ít hơn nữa là dùng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da có chứa SPF để da được bảo vệ tuyệt đối. Điều này giúp bảo vệ da, ngăn ngừa bệnh lý da: ung thư da, cháy nắng, mụn, bụi bẩn…
8. Dưỡng ẩm cho da Kem dưỡng ẩm sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn nhọt. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để bảo vệ da mặt, giữ ẩm cho da khi da bị khô, nhạy cảm. Lưu ý: tìm mua loại kem dưỡng ẩm đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, phù hợp với da. >> Xem ngay: Bộ sản phẩm dưỡng da mặt cho nam giới hiệu quả nhất hiện nay
9. Lối sống lành mạnh, khoa học Ăn uống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích và hạn chế thức khuya là yếu tốt rất quan trọng để bảo vệ làn da. Hãy ăn nhiều rau củ quả, trái cây, uống đủ nước mỗi ngày. Đi ngủ sớm trước 10h, ngủ đủ 8h mỗi ngày giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong, đẹp tự nhiên.
10. Hạn chế căng thẳng, tránh stress Bạn hãy luôn luôn duy trì một cuộc sống thoải mái, hãy cười thật nhiều mỗi ngày. Giảm stress và hạn chế xảy ra căng thẳng do áp lực công việc, gia đình như giận dữ, mệt mỏi… Điều này sẽ giúp hạn chế da tổn thương, mọc mụn,…mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Việc làm đẹp da mặt bằng cách chăm sóc, bảo vệ da đối với nam giới là rất quan trọng. Từ bây giờ, bạn hãy áp dụng các bí quyết đơn giản bên trên để có một làn da khỏe mạnh, sáng đẹp nhé. Chúc bạn vui vẻ.