Lời nói đầu


Để các bạn khỏi phải đoán già đoán non, mình xin tự giới thiệu luôn mình không làm trong ngành thẩm mỹ hay thẩm mỹ da mặt. Mình là một kỹ sư làm việc trong môi trường kỹ thuật tại Tp.HCM. Vấn đề chung mà mình cũng như nhiều bạn cùng gặp phải đó là da mặt bị sẹo rỗ. Cá nhân mình thì từ một lần bị sốt siêu vi năm lớp 12, các nhân mụn bị bội nhiễm và sưng khắp mặt. Ngày đó sau khi tiêm kháng sinh thì các nhân mụn sưng phồng hết lên, tới khi xẹp xuống thì hai má mình bắt đầu tình trạng lồi lõm. Tới nay các vết sẹo lõm trở nên chai lỳ, sần sùi, kết hợp với nắng, gió và đáng kể nhất là môi trường khói bụi ô nhiễm hiện tại ở Tp.HCM nên da mặt mình có thể nói là... xấu! :|


Bình thường vì là con trai nên mình cũng hay bỏ ngoài tai những vấn đề liên quan đến bề ngoài. Mặc dù vậy, nếu có cơ hội và tìm được một phương pháp phù hợp trong việc cải thiện tình trạng sẹo rỗ, mình vẫn muốn được thử.


Cơ duyên ở đây là một lần mình xem video trên Youtube, ở góc vuông phía trên bên phải là khu vực dành cho các tin quảng cáo. Tình cờ mình thấy một quảng cáo về chữa sẹo rỗ của một Viện thẩm mỹ ở Tp.HCM. Tính tò mò của mình trỗi dậy, thế là mình lần theo đường link để tìm hiểu, tìm hiểu về địa chỉ và phương pháp được sử dụng ở đó, cùng các vấn đề liên quan khác nữa. Sau khi tự mình có được vốn hiểu biết nhất định, nói một cách khác đó là BIẾT MÌNH ĐANG LÀM GÌ, mình đã hẹn lịch để tới khám lần đầu, có sự trao đổi với các bác sĩ ở đó, tiến hành những khâu chuẩn bị cần thiết và rồi thực hiện 3 lần chữa trị cách nhau 1 tháng mỗi lần.


Còn nhớ khi mình bắt đầu tiến hành chữa trị là vào khoảng tháng 7 năm 2015, tới nay là hơn 1 năm! Khi đó mình có nói với bác sĩ trực tiếp chữa cho mình rằng "Khi nào hiệu quả chữa trị bắt đầu phát huy tác dụng, em sẽ viết một bài về kinh nghiệm chữa sẹo lõm chia sẻ tới mọi người".


Chính vì thế, bài viết này như lời cảm ơn tới đội ngũ nhân viên và bác sĩ đã tận tình trao đổi và tiến hành trị liệu cho mình. Để đảm bảo tính khách quan thì mình xin phép không nêu tên viện chăm sóc da hay địa chỉ ở đây, vì đây không phải là một bài viết nhằm PR hay quảng bá riêng cho một đơn vị nào.


1. Phương pháp chữa trị


Vào thời điểm mình tìm hiểu về phương pháp chữa sẹo trước khi đi đến quyết định dùng số tiền tiết kiệm cá nhân để trang trải cho chi phí sau đó, mình đã tìm kiếm thông tin và suy nghĩ về tính logic của phương pháp này để tự mình có một cơ sở hiểu biết nhất định cái đã. Đó chính là phương pháp Fractional RF Thermage (Thermage vi điểm ứng dụng tần số sóng vô tuyến).


Để tiện hình dung, các bạn có thể xem nguyên lý hoạt động của loại máy ứng dụng Fractional RF Thermage trong video dưới đây:



Phương pháp Thermage vi điểm khi tiến hành sẽ sử dụng một dụng cụ, ở đây tạm gọi là "đầu bắn" :p đi nha! Đầu bắn này sau khi tiếp xúc với lớp biểu bì (da mặt!) sẽ được bác sĩ trực tiếp trị liệu điều khiển để cắm các mũi kim siêu nhỏ lên một khu vực của da mặt. Cách làm này hướng trực tiếp tới xu hướng "tự chữa lành" vốn có của da, nhất là da mặt.


Khi bị tổn thương, cơ thể chúng ta có xu hướng tích cực tự chữa lành. Đúng ra da mặt là khu vực mà hoạt động tự phục hồi diễn ra hiệu quả hơn hẳn so với các phần khác trên cơ thể. Có điều, khi chịu một tác động khó phục hồi từ bên ngoài dẫn đến xáo trộn, dồn ứ hoặc thay đổi kết cấu trật tự của cấu trúc biểu bì thì các thành phần chính cấu thành nên da mặt đó là các sợi collagen bị xoắn lại với nhau, bị chèn ép hoặc phân phối không đồng đều sẽ tạo nên các mô cơ nhô cao lên, những chỗ khác thì xẹp trũng xuống. Và thế là sẹo lồi, sẹo lõm ra đời. Tác động từ bên ngoài thường là do nặn mụn, các ngón tay hoặc móng tay ấn xuống tạo thành vết hằn không đàn hồi trở lại như cũ được; hay do mụn bọc khi hình thành sưng to lên, tới khi nặn đi rồi hay khi đã xẹp xuống để lại vùng trống không thể tự phục hồi.


Nguyên lý của phương pháp Thermage vi điểm là dùng những mũi kim siêu nhỏ (tính bằng micromet) để tạo ra những "vết thương giả", kích thích nguyên lý tự chữa lành của làn da. Cùng với đó, khi các mũi kim cắm vào lớp biểu bì sẽ truyền dẫn một bước sóng tương đương sóng vô tuyến có tần số được hiệu chỉnh và thiết lập ở mức phù hợp. Công dụng của bước truyền sóng này đó là dùng tần số sóng để "duỗi" các sợi collagen đang bị cuộn lại hay đang bị xoắn lại, khiến các sợi collagen được trải thẳng ra hơn, từ đó vết sẹo trở nên co giãn và khôi phục tính đàn hồi. Không chỉ vậy, bước sóng ở tần số phù hợp còn kích thích tầng dưới cùng của da, là nơi sẽ phản ứng lại bằng cách sản sinh thêm collagen cho các lớp da phía trên.


Có thể hình dung hoạt động "trải phẳng" các sợi collagen này giống như khi giặt đồ xong, trước khi phơi chúng ta thường cầm quần áo giũ cái phạch 1 cái :D, chính là để áo quần thẳng ra phơi đỡ bị nhăn, việc dùng sóng để duỗi các sợi collagen là y chang.


Từ các vết thương "giả" được tạo ra bởi các đầu kim siêu nhỏ, cơ thể chúng ta sẽ tiến hành làm lành lại, cùng với đó chính là quá trình tái cấu trúc các phân vùng da có vết kim đâm xuống. Khi chữa trị, bác sĩ sẽ không chỉ "bắn" vào riêng những chỗ có sẹo, mà sẽ bắn đồng đều lên khắp phân vùng da có sẹo. Làm như vậy để dàn đều các mô biểu bì, chia nhỏ các vết sẹo và đồng nhất các vùng da mặt. Để dễ hình dung, các bạn có thể tưởng tượng rằng vùng da mặt bị sẹo rỗ của chúng ta đang được một bàn tay tài hoa và 1 dụng cụ hiện đại ... "cày" nát! Giống như một vùng đất với những hố sâu và gò đồi nhấp nhô, sau khi cày bừa nhộn nhịp sẽ trở thành một khu đất đồng đều và ưa nhìn, ví dụ vậy!


Việc “bắn” này diễn ra liên tục và lặp đi lặp lại trên vùng da bị sẹo, như mình là 2 bên má! Dù mũi kim siêu nhỏ đi nữa nhưng vì bắn đi bắn lại liên tục nên tất nhiên sẽ tổn thương và ... đau! Để giảm đau thì trước khi chữa trị các nhân viên đã chuẩn bị bằng cách thoa một lớp kem có tác dụng gây tê rồi, nhưng bắn đi bắn lại nhiều thì cũng vẫn đau như thường thôi các đồng chí ạ! :)) Tất nhiên là các bác sĩ và nhân viên đứng hỗ trợ bác sĩ sẽ thấy được diễn biến biểu cảm trên mặt mình và hỏi han liên tục. Mình là con trai nên cắn răng chịu, chút đau này không nhằm nhò gì, để bác sĩ yên tâm tiếp tục liệu trình. Nếu thấy mình đau quá bác sĩ lại nao núng thì tất nhiên là hiệu quả không như ý rồi! Mình nghe em nhân viên kể lại là mới cách thời điểm mình chữa trị không lâu, có một anh cũng bị mụn nặng quá tới chữa trị, mà nghe đâu mới được vài "đường kim" thôi mà anh chàng đau quá nên đã ... chửi bới ỏm tỏi hết cả lên! :)) Ứng xử như vậy sẽ khiến bác sĩ và nhân viên hỗ trợ rất khó xử, gây ảnh hưởng tới kết quả. Vì thế nên cố gắng chiến đấu với đau đớn một chút nếu bạn chọn phương pháp này nhé! ;)


2. Sau điều trị


Có một lưu ý đó là trong khoảng 4 ngày đầu tiên sau khi chữa trị không được bôi kem hay các loại hợp chất hóa học nào khác. Vì lúc này da mặt đang bị tổn thương và các lớp biểu bì chưa phục hồi hoàn toàn. Các bạn khi cần đi lại ngoài trời nên chọn mua loại nón bảo hiểm có thể che kín cả khuôn mặt, kết hợp với khẩu trang sẫm màu để che cho vùng da đang bị tổn thương nhằm tránh nhiễm trùng và nhất là tránh bị tia cực tím gây tổn hại dẫn đến nám da! Mình thì lúc đó chưa nghĩ được như vậy nên mới chỉ dùng 2 lớp khẩu trang (bên trong là khẩu trang y tế, bên ngoài là khẩu trang loại dày) nhưng lại đội cái nón bảo hiểm loại gọn nhẹ nên đi đường vẫn hứng bụi và khói xe, cũng vì thế nên hiệu quả chưa cao.


Thêm vào đó, mình phát hiện ra một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả sau điều trị đó chính là: Giấc Ngủ Trưa. Ở cơ quan nơi mình làm, trưa đến mình hay ra cầu thang ngồi chơi chứ không ngủ. Mà ở cầu thang thì nóng bức nhất là vào tầm tháng 7. Kết hợp với việc ko được ngủ trưa dẫn đến những chuyển biến trên da mặt chậm và lâu hơn. Rồi có một vài hôm do mệt quá nên mình kiếm một góc yên tĩnh chợp mắt trước khi vào làm buổi chiều, và mình nhận ra rằng những ngày mình có ngủ trưa thì hiệu quả rõ rệt và diễn ra mau chóng hơn.


Trước khi mình đăng ký chữa trị, mình đã tìm hiểu kỹ về những lưu ý khi chữa trị sẹo lõm. Một trong số đó là thành phần dinh dưỡng. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin E và collagen là ưu tiên hàng đầu. Trong số các thực phẩm được sử dụng sau khi chữa trị, có lẽ Cà Chua là đối tác số 1, đặc biệt là Cà Chua Bi (trái nhỏ hơn so với cà chua thường) và cả rau muống nữa. Ngoài ra thì còn có rất nhiều và vô số :D . Theo kinh nghiệm của mình, rau cải bó xôi (rau robina, rau chân vịt) dù là loại rau rất giàu collagen nhưng lại có hàm lượng sắt rất cao, chỉ nên dùng vừa phải vì dùng nhiều sẽ gây mụn, vừa mới chữa sẹo xong lại thấy có mụn là ... điên lắm:| . Trong thời gian này nên hạn chế rượu, bia, thuốc lá và đồ ngọt công nghiệp vì những loại đồ ăn hay đồ uống giàu hàm lượng đường dễ sản sinh ra năng lượng dư thừa gây lão hóa cấu trúc tế bào!


Tất nhiên, các bác sĩ sẽ nhắc bạn không bôi nghệ sau khi chữa trị. Vì mục đích của phương pháp này là để cơ thể phát huy chức năng tự phục hồi. Trong khi bôi nghệ sẽ khiến vết thương liền miệng và cứng lại ngay lập tức, nếu thế thì vết thương sẽ không thể đầy dần lên tới mức tối ưu để làm mờ vết sẹo được! Tương tự như vậy, không ăn rau diếp cá hoặc uống kháng sinh vì đây là 2 nguồn kháng sinh cũng có tác dụng khiến vết thương liền và cứng lại mau chóng. Sau khi chữa trị, trong khoảng 2 tuần đầu chỉ cần vệ sinh da mặt bằng nước muối sinh lý có bán ở các hiệu thuốc là được! Khoảng 2 tuần sau, các vết kim đâm li ti bắt đầu đóng vảy và bong dần ra cũng là lúc mà các tổn thương đã được bảo vệ an toàn!


3. Sẻ chia


Thực sự thì vẻ đẹp tâm hồn, tính cách và tài năng riêng của mỗi người mới chính là nguồn thu hút tới những người xung quanh. Tuy nhiên, việc chữa lành các tổn thương để lấy lại đúng những gì cha sinh mẹ đẻ không có gì là không hợp lý (Mình không ủng hộ Phẫu thuật thẩm mỹ lắm vì lúc đầu có thể "đẹp" nhưng cái giá phải trả về sau là rất "đắt"). Có điều, mọi người hãy chuẩn bị về hiểu biết, tài chính, không gian nghỉ ngơi và nhất là tâm lý trước khi quyết định chữa sẹo để có kết quả cao nhất! Chỉ là kết quả "cao nhất" thôi chứ nếu 100% thì thật sự là không dễ dàng gì đâu ạ, vì có rất nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng tới quá trình này. Nếu anh chị em nào có nhà riêng, điều kiện sinh hoạt và ăn ở, nghỉ ngơi tiện lợi thì hiệu quả sẽ rất cao. Như mình thì do ở trọ nên cũng hạn chế, vì thế đôi lúc không hoàn toàn như ý.


Thẳng thắn mà nói, khi tiến hành chữa sẹo thì kết quả đến đâu phụ thuộc 80% vào bản thân mỗi người và 20% vào công nghệ và biện pháp chữa trị. Tâm lý của mọi người khi muốn chữa sẹo thường cho rằng "mình bỏ tiền ra là phải được như quảng cáo", tức là phải "căng" và "mịn" được ngay như mấy cô diễn viên trong video chữa sẹo ấy ạ :) . Thành ra kỳ vọng quá cao và dễ bức xúc khi không như ý muốn. Tốt nhất là mọi người cần tự ước lượng mức độ % có thể đạt được tương ứng với điều kiện thể chất (cơ địa) của riêng mình, có thể ràng buộc vào một quá trình lâu dài đảm bảo ăn, ngủ, nghỉ điều độ, giữ vệ sinh và bảo vệ da mặt khi đi ngoài đường hay không v.v. Nếu được thì chẳng lo gì không cải thiện được tình trạng sẹo rỗ.


Còn nhớ hôm đầu tiên mình tới khám để xem thế nào, bác sĩ ở Viện chăm sóc da nơi mình chữa trị cho mình xem hình chụp tình trạng da mặt hiện tại và kết cấu da mặt phóng to của mình. Biện pháp chữa trị là Thermage vi điểm nhưng cần chuẩn bị trong 1 tuần trước khi chữa trị. Bác sĩ có khuyến cáo mình làm sạch da mặt trước, phải làm sạch kỹ lưỡng và đề xuất mình sử dụng liệu pháp làm sạch mụn ở đó ngay ngày hôm ấy. Trước khi đi tới quyết định chữa sẹo, mình có đọc nhiều bài viết và có thấy nói về việc một số nơi đề nghị làm sạch mụn như vậy. Mình hỏi lại bác sĩ và hai bên trao đổi thẳng thắn, chị bác sĩ giải thích rõ ràng rằng không hề bắt buộc, nhưng để có kết quả cao nhất thì nên thực hiện việc làm sạch mụn trước khi chữa trị. Như các bạn đã biết, nếu các mũi kim bé li ti đâm xuống và truyền sóng mà trong da mặt chúng ta còn mụn trứng cá thì sẽ vô tác dụng. Thứ nhất là hỏng mũi kim, thứ hai là vô tình kích thích mụn trứng cá phát triển chưa kể sẽ lây lan ra trong điều kiện da mặt có hàng ngàn lỗ thủng bé li ti đang chờ hồi phục.


Một lần nữa, mình nhấn mạnh về việc cần tự trang bị vốn hiểu biết cho bản thân trước khi quyết định chữa trị sẹo. Một khi chính chúng ta cũng hiểu được về việc MÌNH ĐANG LÀM GÌ thì các bác sĩ sẽ lại càng cởi mở và yên tâm hơn. Không như nhiều người cho rằng các bác sĩ thẩm mỹ về da sẽ lợi dụng những người kém hiểu biết nhằm mục đích thu nhiều tiền, trái lại, họ rất e ngại việc thiếu đi mối liên kết giữa người tiến hành chữa trị và người cần chữa trị, các bác sĩ khi thấy bạn có hiểu biết sẽ thoải mái trao đổi một cách rất thân thiện, hòa đồng. Theo như những gì mình trò chuyện với bác sĩ trong quá trình chữa trị, chị ấy cho biết nếu nhận tiền của người khác rồi sau đó thấy kết quả không được như mong đợi thì chính chị ấy cũng rất khó xử và không vui. Trong khi đó, đa số người tới chữa đều cho rằng cứ bỏ tiền ra là được, sau đó khi về đến nhà vẫn giữ thói quen tham gia các cuộc nhậu thâu đêm, cà phê, thuốc lá, không giữ gìn vệ sinh, đi ngoài đường nắng gió bụi bặm vẫn hiên ngang, không bổ sung các dưỡng chất cần thiết, thức khuya lướt web chat face v.v. thì hiệu quả không thấy đâu mà có khi còn xuống cấp trầm trọng hơn nữa đấy!


Mình có tạng người gầy ốm, đó cũng là 1 điểm bất lợi vì trong quá trình chữa trị sẽ khó để ấn định vị trí cho đầu bắn kim (dễ bị trượt), khi so sánh với những người từng chữa lúc trước thì các bạn có khuôn mặt tròn đầy thường có hiệu quả mau chóng và rõ rệt hơn hẳn!


Hiệu quả thực sự của phương pháp Fractional RF Thermage bắt đầu bộc lộ rõ rệt nhất là 6 tháng kể từ khi tiến hành liệu pháp chữa trị và kéo dài từ đó trở về sau. Đây là nhận định của các nhà sản xuất, là những người phát minh ra phương pháp này dựa trên nghiên cứu và ứng dụng thực tiễn. So sánh với các phương pháp can thiệp và gây tổn thương nặng tới lớp biểu bì (như lăn kim, mài mòn bằng tia laser) thì tuy Thermage vi điểm không cho kết quả ngay lập tức, nhưng an toàn và sẽ phát huy tác dụng về lâu về dài. Bản thân mình tại thời điểm viết bài này cũng hơn 1 năm rồi, từ những vết lõm sâu loang lổ hai bên gò má, giờ đây vết sẹo đã đầy hơn và mờ hơn trước, dù sao như thế cũng là tốt lắm rồi!


Ngoài ra, hiệu quả trong việc chữa sẹo nói chung có liên quan rất lớn tới độ tuổi. Vì dưới 30 tuổi thì cơ thể chúng ta có xu hướng "nhiệt tình" hơn trong việc hồi phục các vết thương. Trên 30 tuổi thì tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn, tốc độ khôi phục có dấu hiệu chậm lại. Tuy nhiên, mấu chốt của vấn đề vẫn cứ tùy thuộc nhiều nhất vào bản thân mỗi chúng ta. Chỉ có hai từ thôi, KIÊN TRÌ b-)


Từ nguyên lý hoạt động như nêu trên, phương pháp Fractional RF Thermage còn ứng dụng trong việc căng da (chỗ nào cũng được :D). Vì sau khi các vết kim bé li ti phục hồi, đương nhiên da sẽ căng ra so với làn da nhăn hoặc "chùng" trước đó, chưa kể tới các sợi collagen được kích thích mức độ co giãn và đàn hồi bởi sóng RF (Radio Frequency).


Các mũi kim dùng trong phương pháp Thermage vi điểm có kích thước lên đến micromet, siêu nhỏ. Để chế tác ra những dụng cụ y tế tinh xảo như vậy thì chỉ có thể là hàng ngoại nhập từ các quốc gia có nền khoa học phát triển. Đó chính là lý do khiến cho phương pháp chữa trị này có giá thành cao. Một khi xác định tiến hành rồi, bạn có thể trao đổi trực tiếp với Viện chăm sóc da nơi bạn chọn để tham khảo về giá cả và liệu trình (bao nhiêu lần, mỗi lần cách nhau bao lâu) nhằm ước tính chi phí tổng chung, dễ chuẩn bị. Kích thước mũi kim càng nhỏ, chất liệu càng tốt thì mức giá sẽ càng cao.


4. Chia sẻ


Ngoài những thông tin về phương pháp chữa trị nêu trên, mình muốn chia sẻ thêm với mọi người về một vài kinh nghiệm thực tiễn có liên quan khác.


- Hành Tây: đã được nhắc đến và nói rất nhiều lần về công dụng chữa sẹo lồi, sẹo lõm. Mỗi tuần khoảng 2 lần (2 ngày nào đó trong tuần chẳng hạn) chà lát cắt của Hành Tây lên vùng da bị sẹo có tác dụng làm mờ vết sẹo (cả lồi cả lõm). Để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.


- Vitamin E: có tác dụng trong việc duy trì làn da sáng và trẻ trung, chống lão hóa, làm căng và đầy da tự nhiên. Thoa đều dịch trích từ 1 vitamin E lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Có thể không cần làm liên tục và cứ sau 2 tháng lại nghỉ 1 tháng để tránh vitamin E tích tục dần trong cơ thể sẽ phát sinh tác dụng phụ.


- Sữa chua: bạn thử tập thói quen ăn từ 1 đến 2 hũ sữa chua mỗi ngày đều đặn trong 2 tháng xem sao. Bạn sẽ thấy hiệu quả như thế nào ngay thôi.


Những điều trên là mình tình cờ tìm thấy và thử làm theo thì có tác dụng trong quá trình chữa sẹo!


Nhớ lại trong lúc chữa trị mình hay trao đổi trực tiếp với bác sĩ thực hiện chữa trị cho mình, chị tên là Hương (mình đã đoán nhầm tuổi của chị vì da chị quá đẹp nên không thể đoán đúng được :p). Đúng là bác sĩ chuyên về da thì sẽ luôn biết cách bảo vệ cho làn da của chính mình, quả không sai. Nhờ chị mà mình được biết một trong những sai lầm nam giới hay mắc phải khi tắm đó là xối nước để bọt xà bông gội đầu chảy xuôi từ trên đầu xuống. Trong thành phần của dầu gội có nhiều chất hóa học không tốt cho da mặt nên làm vậy nhiều thì tự nhiên sẽ khiến da mặt dần dần xấu đi. Kể từ đó, mình đã không còn dội nước cho bọt dầu gội đầu trôi xuống như trước nữa :D


Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với những ai đang cần nguồn tham khảo, vì một Việt Nam với những khuôn mặt rạng rỡ! ;)


P/S: Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt không đẹp là môi trường ô nhiễm. Rất mong tất cả mọi người sẽ cùng chung tay, từ những việc làm và hành động dù nhỏ bé những sẽ hạn chế gây ô nhiễm môi trường, giữ gìn sự trong lành cho con em các thế hệ mai sau!


Sub-P/S: :-$ Ngồi hì hục suốt 3 giờ đồng hồ lạch cạch gõ xong bài này, chợt thấy Slogan của Webtretho "Cộng đồng phụ nữ lớn nhất Việt Nam" thành ra hoang mang quá! Vì em boy nhé các mẹ :Embarrassment: :))