Mình nuôi con hơn 2 năm nay, nghía nhiều con nhà người ta rồi, thú thật là băn khoăn lắm: có phải trẻ con dưới 5 tuổi chúng không biết đói phải không các mẹ? Chưa bao giờ thấy nó hau háu chén cơm, mà chỉ chực quay đi. Mỗi lần cho con ăn, đúng là chiến đấu, đủ loại chiến lược dụ dỗ, dọa nạt cho cái này, lấy cái kia, hòng ép nó ăn được càng nhiều càng tốt.



Tức quá, mình vừa hỏi bác sĩ, vừa search Google để tìm hiểu cho bằng được lý do biếng ăn của tụi nhỏ là gì. Phải biết để “chữa” cho đúng bệnh, chứ cứ ép nhau thế này, mẹ còn cũng thấy chán nữa là con. Các mẹ cùng đọc xem có đúng không nhé và cứ thử xem có hiệu quả gì không!



+ Không hợp khẩu vị của trẻ. Bồi bổ nhiều thịt nạc, cá, gà ta, bồ câu… có khi chúng nó ngán thật


+ Không thích những món quen thuộc nữa. Chúng đã thích ăn đồ “rắn” rồi mà mẹ cứ cho ăn thức ăn mềm, con thích ăn khô, giòn mà mẹ cứ đút canh-súp thì chúng từ chối phải rồi


+ Cho trẻ ăn linh tinh trước bữa chính: snack, bánh, kẹo, trái cây… khiến trẻ lửng bụng


+ Nhiễm ký sinh trùng đường ruột khiến trẻ tiêu hóa kém


+ Thiếu men tiêu hóa và một số vitamin quan trọng khác



Khi ăn thì nên lưu ý mấy điểm sau:



+ Cho trẻ ăn đủ 4 nhóm chất: bột, đạm, béo, vitamin & khoáng chất


+ Tập cho bé ngồi yên một chỗ, chạy nhảy là cực kỳ phản khoa học


+ Cố gắng đừng… ép con ăn, sẽ phát sinh tâm lý sợ hãi ở trẻ, khiến chúng thấy việc ăn uống không khác gì đày đọa



Bác sĩ thì có khuyên mình, nếu đã làm hết các cách trên rồi thì bổ sung thêm sắt, vitamin A, B-complex, đặc biệt là L-Lysine giúp kích thích trẻ thèm ăn, ngủ ngon hơn và tăng sức đề kháng nữa. Đang phân vân nên bổ sung từng loại vitamin cho con hay chọn thực phẩm nào tập hợp được tất cả các vi chất quan trọng này. Mẹ nào có kinh nghiệm dinh dưỡng, share thêm cho mình với nhé!