Là phụ nữ chứ nhiều khi em cũng không hiểu “cô bé” của mình. Mỗi lần quan hệ với chồng, em lại muốn sung sướng lâu hơn mà ngại nói “Anh ơi, làm cái nữa đi!” May thay, em đọc được mấy chia sẻ này, và thấy thích thú lắm.
Các chuyên gia về sinh lý học tiết lộ, phụ nữ có thể giữ được cảm giác "lên đỉnh" trong khoảng 20 giây, trong khi ở đàn ông thường chỉ hơn ba. Hơn nữa, phụ nữ có khả năng đạt được cực khoái nhiều lần trong một lần quan hệ.
Chuyên gia về tình dục Andrea Pennington chia sẻ trên The Oprah Winfrey Show: "Phụ nữ nên có tối thiểu ba lần cực khoái mỗi tuần. Điều này mang đến rất nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng từ chứng trầm cảm và giảm đau tự nhiên." Mỗi lần vậy đạt 20 giây là "chuẩn".
20 giây ấy tuy nhanh nhưng là nguồn năng lượng bất tận: “Khi một phụ nữ thỏa mãn về chuyện ấy, cô ấy cảm thấy tất cả mọi thứ tuyệt vời. Cô ấy không chỉ hạnh phúc mà còn lan tỏa niềm vui ra những người xung quanh.”
Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng đạt được cực khoái. Cứ 20 người thì có 1 người cả đời không biết đến cực khoái. Vậy phải làm gì để đạt được nó và kéo dài cảm giác này?
Cảm giác cực khoái
Khi bạn bị kích thích, máu dồn về phía vùng kín. Một số lượng lớn dây thần kinh trong xương chậu, mông và đùi của bạn căng lên. Đỉnh điểm cao trào, cơ thể bạn giải phóng trong một loạt các sóng ở khoảng 0,8 giây. Một cơn cực khoái lớn có thể bao gồm 10-15 sóng, nhỏ khoảng 3-5.
Khi ấy, não bộ tập trung hoàn toàn vào cảm giác sung sướng này. Không có kích thích tự nhiên nào khác có thể tạo ra mức độ tập trung cao độ. Và trong khi cực khoái, chúng ta mất nhận thức về âm thanh và mùi xung quanh chúng ta.
Cực khoái và tuổi tác
Ham muốn tình dục tỷ lệ nghịch với tuổi tác nhưng khoái cảm ái ân lại tỷ lệ thuận với độ tuổi. Khi bạn lớn tuổi hơn đồng nghĩa với việc bạn sẽ đạt khoái cảm mạnh mẽ và viên mãn hơn trong chuyện ấy.
Kéo dài cực khoái đạt chuẩn 20 giây
Thay vì lên đỉnh luôn trong một lần, bạn hãy thử "thuật phân tâm". Kỹ thuật này đơn giản là việc khi gần đến cực khoái, hãy kéo trở lại vào phút chót. Lặp lại hai hoặc ba lần này sẽ khiến lần cuối cùng bạn đạt cực khoái mạnh hơn và kéo dài hơn 65%.
Tạm dừng: Đẩy đối phương ra khỏi cơ thể của bạn khi cảm giác sắp lên đỉnh. Nghỉ ngơi cho dịu xuống trong một vài phút, sau đó bắt đầu lại.
Đè ép: Tạo cảm giác đột ngột lên cổ tử cung của bạn ngay trước khi cực khoái. Hãy thử Hãy thử động tác Kegel co rút cơ âm đạo hoặc khép chặt phần bắp đùi trong.
Chỉ với 2 bước này bạn sẽ có được 20 giây cực khoái trong mỗi lần quan hệ.
