Tập quên một người ...?? Phải làm sao đây ???

Mình muốn xin ý kiến của các bác kinh nghiệm, tham khảo thêm ý kiến của số đông.

Khi các bác muốn thôi không quan tâm đến 1 người, không muốn nghĩ về người ta nữa (cụ thể là vợ, chồng) nhưng các bác lại vẫn tiếp tục hỏi han, quan tâm, theo dõi xem người ta làm gì, những gì đang diễn ra xung quanh người ấy? Hiện tại người ta đã chả là gì với mình rồi, mình quan tâm lại làm người ta khó chịu thêm, vậy cách nào để giải quyết vấn đề triệt để, nhanh chóng và không tiêu cực????