Trong dân gian, từ xưa đến nay đã lưu truyền nhiều cách tính sinh con trai cũng như mẹo dinh dưỡng được cho là giúp tăng cơ hội có bé trai. Một trong số đó là quan niệm mẹ bầu nên ăn các thực phẩm có tính kiềm để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng Y. Tuy nhiên, khi nhìn dưới góc độ khoa học, vấn đề này cần được phân tích kỹ lưỡng để tránh hiểu lầm.
1. Thực phẩm dân gian thường khuyên để “sinh con trai”
Theo kinh nghiệm truyền miệng, mẹ bầu hoặc các cặp vợ chồng chuẩn bị có con nên ưu tiên một số thực phẩm có tính kiềm và giàu dinh dưỡng, chẳng hạn:
Nấm, ngô, bánh mì nguyên cám
Rau xanh như bông cải xanh, rau bina
Cá, hạnh nhân, bơ
Đậu xanh, đậu hũ
Ớt, nước dừa…
Mọi người tin rằng chế độ ăn này sẽ góp phần thay đổi môi trường trong cơ thể, giúp tăng khả năng sinh con trai.
2. Lý thuyết phía sau
Một số quan điểm dân gian cho rằng:
Tinh trùng Y (mang giới tính nam) thích hợp trong môi trường kiềm.
Tinh trùng X (mang giới tính nữ) lại bền hơn trong môi trường axit.
Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn để tạo môi trường kiềm được cho là giúp tinh trùng Y dễ gặp trứng hơn. Đây cũng là một dạng “cách tính sinh con trai” mà nhiều người áp dụng.
3. Góc nhìn khoa học
Tuy nhiên, theo các nghiên cứu y học hiện đại:
Chưa có bằng chứng khoa học mạnh mẽ nào khẳng định việc ăn uống theo chế độ kiềm có thể quyết định giới tính thai nhi.
Giới tính con hoàn toàn phụ thuộc vào nhiễm sắc thể của tinh trùng thụ tinh với trứng (X hoặc Y), chứ không do chế độ ăn uống.
Chế độ ăn uống chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản tổng thể: tăng khả năng thụ thai, cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng.
4. Khuyến nghị dinh dưỡng hợp lý
Thay vì tập trung tuyệt đối vào “ăn gì để sinh con trai”, các chuyên gia khuyên các cặp vợ chồng nên:
Ăn cân bằng dinh dưỡng: đủ protein, tinh bột, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.
Bổ sung acid folic, sắt, canxi trước khi mang thai theo khuyến nghị.
Tránh ăn kiêng cực đoan hay loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm nào.
Duy trì lối sống lành mạnh: ngủ đủ, vận động hợp lý, hạn chế rượu bia và thuốc lá.
Dù dân gian có nhiều mẹo hay cách tính sinh con trai khác nhau (từ ăn uống, chọn thời điểm quan hệ đến tính tuổi, tháng thụ thai), nhưng khoa học cho thấy không có phương pháp nào đảm bảo chắc chắn giới tính. Điều quan trọng nhất vẫn là sức khỏe của mẹ và bé. Khi cơ thể người mẹ khỏe mạnh và dinh dưỡng đầy đủ, đó chính là nền tảng tốt nhất cho một thai kỳ trọn vẹn.