Tác hại nghiêm trọng của việc mặc áo ngực cả ngày, chị em chớ chủ quan

Mặc áo ngực là điều hết sức cần thiết khi ra khỏi nhà và trong những trường hợp cần thiết. Nhưng tuyệt đối đừng mặc quá lâu bởi những tác hại nghiêm trọng của việc mặc áo ngực cả ngày này nhé.

1. “Núi đôi” chảy xệ, biến dạng

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng không nên mặc áo ngực suốt cả ngày bởi chúng không hề tốt cho vòng 1 chút nào. Nhiều người cứ nghĩ rằng mặc áo lót liên tục sẽ nâng đỡ vòng ngực, tuy nhiên sự thật thì ngược lại. Việc bị bó buộc cả ngày sẽ khiến phần cơ và dây chằng vùng ngực bị yếu đi, lâu dần sẽ khiến “núi đôi” không còn săn chắc và kém chảy xệ.

Đối với những người ít mặc, thậm chí không mặc áo ngực sẽ có vòng 1 săn chắc, căng và giàu sức sống hơn. Đây là một bí quyết để bảo vệ vòng 1 mà phái đẹp nên biết.

2. Gây đau nhức lưng cổ

Mặc áo ngực liên tục cả ngày ngay cả khi đi ngủ sẽ khiến những vùng lân cận như cổ, gáy, lưng và xương sườn đau nhức do tác động từ dây quai áo. Mặc lâu dài sẽ khiến vòng 1 bị gò bó dẫn đến vướng víu, đau rát và khó chịu.

3. Gây viêm nhiễm

Mặc áo ngực cả ngày vào mùa hè lượng mồ hôi tiết ra cộng với việc làn da ngực luôn “sống” trong môi trường nóng ẩm sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội phát triển gây ra bệnh viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nếu như bạn bị chầy xước da do cài khuy đằng sau quá chật cũng khiến phần lưng bị tổn thương.

4. Ung thư vú

Một nghiên cứu cho rằng những bạn gái thường xuyên mặc áo ngực 24/24 nhất là mặc áo ngực chật thì có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn 70% so với thông thường. Việc mắc áo ngực quá chật khiến cơ ngực chịu sức éo tạo điều kiện cho tế bào bạch huyết ở vòng 1 bị hạn chế không thể di chuyển. Đây chính là nguyên nhân sâu xa phát triển bệnh ung thư vú.

Bởi vậy, hãy tập thói quen “thả rông” ngực mỗi khi ở nhà, nhất là lúc đi ngủ để giúp núi đôi được thông thoáng, thoải mái. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên massage vòng 1 để giảm tác dụng căng cơ, lưu thông bạch huyết và ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm từ ngực.

MẶC ÁO NGỰC THẾ NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE

Kích thước

Kích thước áo ngực cần phù hợp với số đo cơ thể, quá to sẽ không có tác dụng nâng đỡ ngực, quá nhỏ sẽ khiến núi đôi chịu nhiều áp lực, khó chịu và ảnh hưởng đến sức phát triển núi đôi. Đặc biệt là các bạn đang trong tuổi dậy thì.

Chất liệu

Cần chọn áo ngực có chất liệu cotton hoặc tơ tằm. Áo ngực có chất liệu sợi hóa học mặc dù bề ngoài nhìn bền, đẹp, nhưng thời gian dài sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe “núi đôi”.

Không mặc áo ngực khi đi ngủ

Không nên mặc áo ngực khi ngủ nếu muốn tránh nguy cơ bị ung thư vú. Phụ nữ chỉ nên mặc áo ngực trong thời gian ngắn nhất có thể và ít hơn 12 giờ mỗi ngày để không gây tổn hại đến sức khỏe tổng thể.

Bao lâu thay áo ngực một lần?

Con gái cách 3 tháng nên thay áo ngực một lần, để chọn cho mình những chiếc bra mới phù hợp với số đo vòng 1 theo từng thời điểm. Tuổi thọ trung bình của một chiếc áo ngực cũng không nên vượt quá 10 tháng. Hơn nữa, thay áo ngực định kỳ là cách bảo vệ sức khỏe rất cần thiết.

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC THẢ RÔNG VÒNG 1

Giúp vòng 1 phát triển tự nhiên

Theo một số nghiên cứu, trong thời kỳ vòng 1 đang phát triển, mặc áo ngực ôm sát sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của bầu ngực. Vì vậy để vòng 1 phát triển tự nhiên và khỏe mạnh, bạn gái không nên mặc áo ngực cả ngày.

Cho bạn giấc ngủ ngon

Việc thả rông vòng 1 sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ sâu hơn nhờ quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi. Đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ, vòng 1 của bạn sẽ trở nên đau tức và khó chịu. Lúc này, việc thả rông vòng 1 sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và dễ thở hơn.

Loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch

Hàng ngày, cơ thể của chúng ta thường xuyên phải loại bỏ các độc tố qua da như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông… Việc mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Do vậy khi thả rông vòng 1 thì da của chúng ta sẽ trở nên thông thoáng hơn. Nhờ đó, quá trình loại bỏ độc tố này có thể diễn ra hiệu quả. Đồng thời, thông qua đó, nó còn tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nguy cơ bệnh tật.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Điều này khiến nhiệm vụ “bảo vệ” vòng 1 bị suy giảm, dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ, ung thư… Ngược lại, việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm mức độ hormone prolactin, giúp chúng ta tránh được nguy cơ ung thư vú.

Cải thiện lưu thông máu

Một trong những lợi ích tốt nhất của việc không mặc áo ngực là giúp cải thiện lưu thông máu và giúp giảm thiểu các cơn đau mỏi vai gáy, lưng, cổ, đầu, thậm chí còn giúp giảm nguy cơ táo bón và tiêu chảy. Đồng thời, sẽ giúp giữ cho làn da mịn màng và vòng 1 xinh đẹp.

Giúp giảm mụn ở ngực và mụn lưng

Mụn ở ngực và lưng chủ yếu là do mồ hôi, vi khuẩn luôn đọng lại cùng cảm giác bí bách khi bạn mặc áo ngực cả ngày, đặc biệt là mặc trong thời gian dài. Thêm vào đó chất liệu áo ngực kém cũng là nguyên nhân gây ra mụn và khiến cho việc điều trị mụn trên lưng và ngực khó khăn hơn.

Cách mặc áo bra đẩy ngực đầy đặn trong tích tắc