Dạo này da em cứ hay bị nổi mẩn các mẹ ạ. Ban đầu cứ nghĩ là viêm da do cơ địa, nhưng cứ hôm nào ăn đồ nóng thì y như rằng nó nổi mẩn lên bắp chân rồi lan khắp đùi. Khó chịu không chịu nổi nên em quyết định đi viện khám thì bác sĩ bảo do gan em bị nóng nên nó phát ra ngoài.


Bác sĩ bảo rằng gan là cơ quan đảm nhiệm chức năng chuyển hóa trong cơ thể. Nếu không biết cách ăn uống phù hợp thì không chỉ nóng gan mà còn có nguy cơ mắc rất nhiều bệnh gan nguy hiểm.


Bác sĩ kê đơn thuốc xong dặn em phải ăn thật nhiều những món bổ cho gan. Cứ tưởng đó là món gì mắc tiền lắm, hóa ra toàn món đơn giản bán đầy chợ.


Các mẹ nhớ ăn nhiều các món này để bảo vệ gan nhé!



1. Mướp đắng



Ngoài tác dụng bổ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, mướp đắng được coi là thực phẩm có lợi cho gan, phòng ngừa xơ gan, viêm gan. Mọi người có thể ép mướp đắng lấy nước để uống ít nhất một lần mỗi ngày. Thực phẩm lợi gan này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm triệu chứng kích thích ruột.


2. Tỏi



Tỏi vốn là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe. Ít ai biết nó còn có khả năng kích hoạt các enzyme trong gan giúp thải ra độc tố. Nó cũng có một lượng cao allicin và selen - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.


3. Đu đủ



Đu đủ là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, bao gồm: papain, beta-carotene, chất xơ tự nhiên, vitamin A, C, các khoáng chất cần thiết, các enzyme như carpain và arginine... Theo Đông y, cả quả và hạt giống đu đủ đều có công dụng điều trị hiệu quả cho bệnh gan nhiễm mỡ. Đu đủ cũng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể - một trong những nguyên nhân chính của bệnh gan nhiễm mỡ. Chị em có thể ăn một miếng lớn của đu đủ mỗi ngày hoặc xay 5-6 hạt đu đủ khô và trộn bột với 1 muỗng canh nước cốt chanh để uống hai lần một ngày.


4. Bưởi



Bưởi là loại trái cây rất phong phú glutathione - một loại protein làm tăng việc sản xuất các enzyme giải độc, làm sạch gan. Nó cũng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, trong đó đẩy mạnh sản xuất các enzyme giải độc gan và làm tăng quá trình làm sạch tự nhiên của gan. Ngoài ra, bưởi có chứa một loại đặc biệt của pectin xuất hiện để làm giảm cholesterol, tránh nguy cơ tắc nghẽn trong gan.


5. Củ cải



Hợp chất lưu huỳnh có trong củ cải không những giúp tăng dòng chảy của mật, cải thiện tiêu hóa mà còn tăng cường chức năng gan. Theo nghiên cứu, uống nước ép củ cải sẽ làm sạch gan tốt hơn. Vậy nên, củ cải trắng luôn là thực phẩm dưỡng gan, phù hợp cho người mắc bệnh gan.


6. Quả bơ



Bơ - 1 loại quả siêu ngon cũng vô cùng bổ dưỡng với gan. Các mẹ nhớ thêm bơ vào chế độ ăn để cơ thể sản xuất ra một loại gọi là glutathione - chất chống oxy hóa. Hợp chất này có tác dụng giúp gan lọc thải các chất độc hại ra khỏi máu rất tốt.



BÀI HAY


Ai đang ăn MẬT ONG theo 5 kiểu này thì NHỊN ĐI còn hơn, chẳng có tác dụng gì mà còn phá hủy nội tạng, giảm cả mấy năm tuổi thọ!


Để được đá trận chung kết, CÔNG PHƯỢNG đã phải chấp nhận làm điều đau đớn này, đọc xong nhiều người không cầm được nước mắt


http://www.webtretho.com/video/wp-content/uploads/sites/43/2017/12/iCMFvm4AQf-480x360.jpg