Các chị ơi em năm nay em 28 tuổi rồi mà giờ mới gom đủ tiền để đi niềng răng, lúc đầu mới làm hơi ê buốt nên em toàn phải ăn cháo, nhưng lâu dần cũng quen nên em có thể ăn mọi thứ. Tối qua đi làm về thấy mẹ chồng có mẻ ngô rang ngon quá, em lao vào ăn tới tấp vì đang đói, em dè sáng nay phát hiện ra bị bung ngay cái mắc cài rồi ạ. Giờ em đang phải cố gắng làm sao cho nó không bị cào cấu vào da miệng em chứ không lở loét hết, đợi hết giờ làm chiều mới ra nhờ nha sĩ chỉnh lại cho đây ạ.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Để không gặp phải sự cố này lần nữa, em vừa vào mạng tìm hiểu xem những món không nên ăn khi niềng răng, thì thấy có bài liệt kê ra hàng loạt những món như đồ cứng, đồ dính dẻo như kẹo cao su là không ăn được đâu mọi người nhé!
Dưới đây là những món mà người niềng răng không nên ăn:
Kẹo dính và cứng: Kẹo có thể bị dính vào niềng răng và bám lại ở đó làm tăng nguy cơ sâu răng, khiến cho việc làm sạch răng trở nên khó khăn hơn.
Các loại hạt cứng: Khi niềng, hàm răng sẽ bị yếu đi rất nhiều nên không thể chịu đựng được một lực lớn khi hàm răng cố gắng nghiền nhuyễn những đồ ăn cứng. Hơn nữa những mắc cài cũng có thể bung bất cứ lúc nào nếu phải chịu một lực mạnh. Do vậy, khi niềng răng tuyệt đối không nhai các loại hạt cứng như ngô rang, đậu đỗ....
Kẹo cao su: Các mắc cài có thể bị uốn cong, khiến răng bị đẩy sai hướng nếu như bạn nhai kẹo cao su. Hậu quả là bạn có thể phải đeo niềng răng lâu hơn dự kiến để khắc phục những tổn hại do kẹo cao su gây ra.
Đá:Với bộ răng khỏe mạnh thông thường bạn cũng không nên nhai đá vì sẽ làm tổn thương răng, huống chi là lúc bộ nhai của bạn đang yếu ớt do niềng răng. Hơn nữa, nhai đá có thể làm nứt răng và phá hỏng các mắc cài.
Bánh quy cứng:Cũng như các loại hạt cứng, bánh quy cứng cũng được các nha khoa khuyên người đang niềng răng không nên ăn, bởi nó có nguy cơ gãy niềng răng. Răng không chịu được áp lực cắn có thể bị nứt hoặc gãy răng.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Nước uống có ga:Các loại đồ uống có ga chứa nhiều axit và lượng đường cao, sẽ tấn công răng và nướu gây sâu răng. Thậm chí, một số loại nước còn làm suy yếu chất kết dính giữ các mắc cài ở đúng vị trí trên răng.
Ngô luộc:Khi ăn ngô mọi người thường phải dùng răng cửa để căn, điều này sẽ khiến mắc cài bị trật hoặc dây bị đứt. Vậy nên nếu như muốn ăn món ngô luộc, bạn nên lấy các hạt ngô ra khỏi lõi trước khi ăn.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Rau củ sống:Các loại rau củ nên được hấp, luộc mềm trước khi người đeo niềng răng muốn ăn. Trong trường hợp bạn muốn ăn rau sống, hãy cắt rau củ thành những miếng thật nhỏ để không làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.
Thịt: Món thịt có thể bị mắc kẹt trong mắc cài, hoặc giữa các răng. Ngoài ra, dùng răng gặm những phần thịt từ xương như cánh gà và xương sườn, sẽ gây nguy hiểm cho mắc cài của bạn vì nó có nguy cơ bật ra khỏi giá đỡ.Vậy nên nếu muốn ăn thịt, thì bạn nên băm hoặc xay nhỏ chúng ra nhé!
Đường, đồ ngọt:Thông thường các loại đồ ngọt và đường có thể khiến bạn dễ bị sâu răng nếu không được vệ sinh kỹ. Với người niếng răng, việc vệ sinh răng miệng sẽ khó khăn hơn, hơn nữa, dù vệ sinh cũng chưa chắc đã sạch hết tại mọi vị trí do vướng mắc cài. Vì vậy tốt nhất bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt để tránh bị sâu răng.
Những món nên ăn khi mới niềng răng
Thức ăn chín mềm:Các món ăn được ninh nhừ mềm như: cháo, soup, các loại ngũ cốc hoặc cơm mềm, bún, phở rất phù hợp với người mới niềng răng. Các món ăn từ thịt cá, rau củ quả nên được chế biến ở dạng mềm, ninh nhữ nhuyễn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
Sữa và các chế phẩm từ sữa: Trong giai đoạn đầu niềng răng, các sản phẩm làm từ bơ sữa như phô mai, bơ, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua… có thể giúp bạn bổ sung năng lượng, dinh dưỡng khắc phục những trường hợp bị hóp má, sút cân sau khi niềng răng. Những thực phẩm mềm giúp giảm áp lực tác động đến hàm răng mới vừa đeo mắc cài và đang bắt đầu di chuyển.
Trứng và các sản phẩm từ trứng:Vitamin D có trong trứng rất nhiều và rất tốt cho răng miệng, vì vậy bạn nên ăn các món trứng luộc, trứng rán, bánh flan, bánh bông lan...
Đồ ăn xốp mềm: Một số thực phẩm chế biến từ ngũ cốc như bột ngũ cốc, đậu hũ… hoặc bánh mì, bánh xốp mềm không rắc hạt là những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai khi răng mới niềng.
Nguồn: Tổng hợp