Bé 5 tuổi, 115cm, gần 28kg, thỉnh thoảng cứ hay kêu nhức bắp đùi và bắp tay, mình đoán là do thiếu canxi đúng j ạ? Cần uống thuốc bổ sung canxi hay ăn thực phẩm bổ sung canxi là đủ?