Có mẹ nào dùng nến thơm để dễ ngủ hơn chưa Em dùng thử mà bất ngờ thật
Chuyện là dạo gần đây em hay bị khó ngủ, kiểu nằm mãi mà đầu cứ suy nghĩ lung tung, càng cố ngủ càng tỉnh 😭
Em có thử đủ kiểu từ nghe nhạc nhẹ, uống trà hoa cúc mà cũng không cải thiện nhiều. Xong có nhỏ bạn nó bảo thử dùng nến thơm xem sao, ban đầu em cũng nghĩ “nến thì có gì đâu” nhưng thôi cứ thử.
Tối hôm đó em tắt bớt đèn, đốt 1 cây nến mùi lavender, ngồi lướt điện thoại một lúc. Không hiểu sao tự nhiên thấy không gian nó dịu hẳn, kiểu dễ chịu hơn bình thường.
Không phải kiểu buồn ngủ ngay lập tức đâu, nhưng cảm giác đầu óc bớt căng hơn, nằm xuống dễ vào giấc hơn thật.
Dùng mấy hôm thì em rút ra mấy cái này:
Mùi rất quan trọng, chọn sai là coi như toang luôn
Không nên đốt quá lâu, tầm 1 đến 2 tiếng là hợp lý
Nến xịn với nến rẻ khác nhau khá rõ
Nói chung em không dám khẳng định là nến thơm giúp ngủ ngon 100% nhưng với em thì nó giúp dễ chịu hơn khá nhiều
À mà em có đọc được 1 bài hướng dẫn chọn nến thơm khá chi tiết, kiểu chọn theo mục đích ngủ nghỉ thư giãn các thứ, thấy cũng hữu ích nên share cho mẹ nào cần
https://luvinadecor.com/nen-thom-cho-thu-cung-co-an-toan-khong/
