Em sinh con được 1,5 tháng. Sau tháng đầu ở cữ nghiêm túc, ăn uống thả cửa thì cân nặng của em cũng bắt đầu tăng không phanh đến mức không dám đứng trước gương nữa.:((


Có bầu em tăng 17kg, sau khi sinh con xong giảm 7kg, vị chi là còn dư 10kg. Nhưng chỉ trong 1 tháng ở cữ em tăng lên lại 7kg vì suốt tháng chỉ có ăn và ngủ không à, hic, lại còn ăn nhiều đồ bổ cho con có sữa bú nữa. Tổng cộng em dư 17kg thịt :(, vì vậy khi con tháng thứ 2 em bắt đầu lên kế hoạch giảm cân rốt ráo.


Ngoài kết hợp ăn kiêng, vận động thường xuyên, em được bà chị họ cũng mới vừa sinh con xong chỉ uống trà xanh vừa tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân nữa. Theo đó, nếu muốn hiệu quả giảm cân nhanh, mỗi ngày nên uống từ 1 – 1,5 lít trà xanh.


Thật hên, nhà mẹ chồng em ở Bảo Lộc có trồng trà xanh nên sẵn tiện bà xuống chơi, cúng đầy tháng cho cháu em nhờ bà mang xuống một bao to cho em uống, khi hết lại gửi xe xuống tiếp nên em uống trà xanh thoải mái mà không lo thuốc sâu.


Cứ thế mỗi sáng em đều nhờ mẹ ruột nấu giúp một ấm trà xanh, chế vào phích giữ nhiệt để uống nguyên ngày. Trộm vía, sau 1 tuần uống và tích cực vận động, em thấy cân nặng có giảm xuống nên ham lắm ạ ;). Sau đó em còn uống thay nước luôn.


Và mọi chuyện từ đây mà ra.


Lúc trong tháng, trộm vía con em ăn ngon ngủ đẫy giấc, tăng cân rất đều. Nhưng từ khi em uống trà xanh thì thấy con bắt đầu vặn vẹo, khó ngủ. Có hôm bé chỉ ngủ được vài tiếng rồi cứ nằm chơi, khóc oe oe em dỗ kiểu nào cũng không nín. Nhưng mẹ ruột em và em lại không nghĩ nguyên nhân đến từ việc em uống nước trà, mà cứ nghĩ do trong tháng có người nặng vía đến thăm nên cháu mới ra vậy.


Nghĩ vậy, mẹ em đi xin cành dâu ở nhà hàng xóm về làm vòng đeo cho cháu để trừ tà ma, giúp cháu ngủ ngon, không quấy, giật mình… Nhưng cũng không ăn thua ạ. Tình trạng càng lúc càng nghiêm trọng hơn, vẫn khó ngủ và hay quấy khóc.


Tình trạng này diễn ra chừng nửa tháng, lo con bị bệnh gì nên em đưa con đến bác sĩ khám. Bác sĩ khám cũng không ra bệnh :( nên chỉ dặn về nhà cho con phơi nắng mỗi ngày đồng thời dặn mẹ chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp nhưng tránh uống trà, café, rượu bia, ăn các thức ăn quá nhiều gia vị như tỏi, tiêu…. Vì những thức uống này cũng góp phần ảnh hưởng lượng sữa, sức khỏe cũng như giấc ngủ của con.


- Chết cha, em có uống trà. Nửa tháng nay em uống trà xanh thay nước luôn, có phải…?


- Mẹ ơi, mẹ hại con rồi biết không, uống một ly đã đủ mệt thằng nhỏ, đằng này mẹ uống thay nước. Thảo nào…


Bác sĩ lắc đầu, xong thuyết giảng cho em một tràng về;


Tác dụng của trà xanh, nhưng chỉ đối với người bình thường



Nếu mỗi ngày dùng một tách trà xanh sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp hạn chế sự phát triển của ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa, tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng chống bệnh tật, giảm cân…


Cực kỳ không tốt với bà bầu, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ



Ngoài những lợi ích kể trên, mặc dù trà xanh có tác dụng giảm cân khi ức chế mỡ tích tụ trong cơ thể, giúp tránh béo phì dù vậy các mẹ sau sinh không nên dùng, vì:


Thứ nhất, cản trở sự hấp thu canxi ở trẻ khiến trẻ chậm phát triển. Nếu mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì không nên dùng trà xanh, nếu có chỉ uống ít thôi, khoảng mỗi ngày một cốc nhỏ. Bởi nếu uống quá nhiều – như trường hợp của em uống thay nước – sẽ khiến lượng cafein ức chế sự hấp thu canxin của con, lâu ngày khiến trẻ chậm phát triển.


Thứ hai, khiến bé khó ngủ. Điều này không xảy ra với tất cả mọi người uống trà xanh, nhưng với một số người sẽ khiến sự mất ngủ diễn ra trầm trọng. Nếu mẹ thuộc trong số những người mất ngủ, chắc chắn con sẽ mất ngủ nếu bú sữa mẹ trực tiếp.


Thứ ba, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ nếu uống quá nhiều/ngày và uống lâu dài. Lượng cafein trong trà có thể ngăn chặn việc hấp thu canxi và vitamin B, chất sắt nhất là uống trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn xong. Chưa kể, nếu uống trà đậm lâu ngày cũng sẽ khiến các mẹ dễ bị loãng xương khi về già vì lượng cafein trong trà một mặt vừa ngăn chặn cơ thể hấp thu canxi, mặt khác gia tăng bài tiết canxi theo đường nước tiểu, như vậy canxi trong xương vừa bị mất vừa không được bổ sung.


Vậy đó, các mẹ sau sinh lưu ý nhé, nếu có uống chỉ nên uống một ngày/cốc nhỏ thôi nhé. Đồng thơi khi uống nên theo dõi con xem có thay đổi gì không như khó ngủ, hay quấy khóc, chậm lớn… nếu có thì cần dừng uống ngay cho đến con bỏ bú mẹ hẳn nhé!


Xem thêm bài viết khác