Cuộc hành trình của bé từ bụng mẹ sang vòng tay của mẹ thực sự rất cam go. Nếu đây là lần đầu làm mẹ, hẳn việc chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ rất khó khăn và đòi hỏi nhiều nỗ lực từ bạn, bao gồm việc cho bú, thay tã và cho con ngủ. Ngủ là điều đầu tiên bạn cần làm tốt cho con. Có vị trí bé nằm được, nhưng có vị trí bạn tuyệt đối nên tránh.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bố mẹ nên đặt bé nằm ngửa khi ngủ dù ngủ trưa hay ngủ tối. Nằm ngửa sẽ làm giảm rủi ro của hội chứng SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh). Đây là hội chứng đã cướp đi hơn 3500 mạng sống của trẻ sơ sinh mỗi năm ở Mỹ.
- Nếu bé ngủ nằm ngửa, rủi ro của SIDS sẽ giảm đáng kể. Bố mẹ còn cần đảm bảo không đặt đồ chơi, mền hoặc gối quanh bé để ngăn bé lăn người vào những vật này và nghẹt thở trong đó. Nếu bé sinh non và nằm trong NICU, thỉnh thoảng chúng cần được đặt nằm sấp do các vấn đề hô hấp tạm thời. Tuy nhiên, khi đã hồi phục, bạn cần đặt bé nằm ngửa ra nhé.
Các rủi ro của SIDS tồn tại cho đến khi bé được 1 tuổi, trong đó thời điểm dễ tổn thương nhất khi bé được 1-4 tháng tuổi. Khi đã đủ tuổi, bé sẽ học cách lăn người qua vị trí ngủ an toàn.
- 10 năm sau khi áp dụng các hướng dẫn ngủ cho trẻ sơ sinh, SIDS ở Mỹ đã giảm xuống 53%. Một nghiên cứu gần đây đã được thực hiện ở 32 bệnh viện ở Mỹ, trong đó có 3297 bà mẹ. Theo nghiên cứu được công bố vào tháng 9/2017 trên tạp chí Pediatrics, chỉ có 43,7% bà mẹ đồng ý rằng họ có ý định và thật sự đã đặt con mình ngủ nằm ngửa khi cho con ngủ.
Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng dù bố mẹ biết nên đặt con nằm ngửa khi ngủ để an toàn, họ vẫn không làm theo. Nhiều bố mẹ còn nghĩ rằng ngủ nằm ngửa sẽ khiến bé nghẹt thở. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, bạn không cần lo lắng về nguy cơ ngạt thở bởi vì bé sơ sinh sẽ ho hoặc nuốt nước bọt để giữ thông đường thở.
- Khi bé nằm ngửa, khí quản sẽ nằm trên cùng của thực quản. Trong trường hợp bé nôn trớ, sữa sẽ không đến được khí quản. Tuy nhiên, nếu bé nằm sấp, chất lỏng thoát ra từ thực quản có thể tích tụ gần khí quản và làm tăng nguy cơ ngạt thở.
- Khi bé thức, bạn có thể đặt bé nằm sấp trên bề mặt phẳng và sạch sẽ. Bạn có thể cho bé tập "Tummy Time" khoảng 3-5 phút nhưng đừng tạo căng thẳng cho chúng. Dần dần tăng thời gian khi chúng dần quen với nằm sấp. Nếu ngủ quên, bạn hãy lật người bé lại và để bé nằm ngửa ra nhé.
- Một số bé không thích ngủ nằm ngửa và cố gắng lăn người sang vị trí khác trong lúc ngủ. Lúc này, bạn nên nhẹ nhàng lăn người bé về vị trí nằm ngửa nhé. Ban đầu, bé có thể không thoải mái với vị trí này nhưng dần dà chúng sẽ quen với nằm ngửa.
Dù thế nào, khi chăm sóc trẻ sơ sinh, bố mẹ cũng tuyệt đối không nên làm ảnh hưởng đến an toàn của bé. Ngoài vị trí nằm ngửa, bạn có thể cho bé thử vị trí nằm nghiêng một bên nhé.
