Chăn quấn là người bạn đồng hành tuyệt vời trong những tháng đầu đời, nhưng sẽ đến lúc bé cần "tốt nghiệp" khỏi chiếc chăn này. Biết khi nào nên ngừng quấn tã là một cột mốc phát triển quan trọng cho bé. Đây là một quy tắc quấn tã an toàn quan trọng mà mọi bậc cha mẹ nên hiểu rõ.
Bạn đã sẵn sàng giúp bé tự ngủ chưa? Cẩm nang này có tất cả các khuyến nghị chuyên môn bạn cần. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những dấu hiệu chính cần lưu ý, những cách tốt nhất để chuyển đổi, để bạn có thể tự tin đón chào cột mốc quan trọng này.
Biển báo an toàn không thể bỏ qua: Cột mốc lăn
Tại sao đây là quy tắc quan trọng nhất? (Liên kết đến SIDS)
Hiểu được cách quấn tã giúp bé tránh khỏi SIDS là vô cùng quan trọng. Khi bé được quấn chặt, lăn sấp xuống, bé có thể không đủ sức để đẩy người lên hoặc quay đầu. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ ngạt thở và SIDS.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên ngừng quấn tã khi bé có dấu hiệu lật. Điều này thường xảy ra khi bé được khoảng 2-4 tháng tuổi. Khi bé bắt đầu có dấu hiệu lật, việc ngừng quấn tã là điều không thể tránh khỏi. Lý do là nếu bé lật sấp, bé có thể không dùng tay để lật lại, điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Dấu hiệu cho thấy bé sắp lật
Hãy chú ý những dấu hiệu ban đầu sau đây cho thấy bé đang phát triển các kỹ năng vận động cần thiết để biết lăn:
Trẻ đẩy người lên bằng tay khi nằm sấp – Điều này cho thấy sức mạnh của phần thân trên đang tăng lên. Trẻ lắc lư qua lại khi nằm sấp.
Những dấu hiệu bổ sung cho thấy bé đã sẵn sàng
Em bé liên tục "phá kén" và thoát ra ngoài
Khi bé sơ sinh có thể tự tách khỏi tã, đó là dấu hiệu bé muốn được tự do hơn. Đây là lúc việc quấn tã không còn hiệu quả nữa, và bé có thể ngủ ngon hơn nhờ khả năng vận động linh hoạt hơn.
Phản xạ giật mình (phản xạ Moro) đã giảm đáng kể
Mục đích chính của việc quấn tã là để ngăn chặn phản xạ giật mình. Khi bạn nhận thấy bé ít thức giấc hơn do các cử động đột ngột, điều đó có nghĩa là hệ thần kinh của bé đang phát triển. Bé có thể không còn cần sự hỗ trợ bên ngoài này để có giấc ngủ ngon nữa.
Hướng dẫn chuyển đổi mượt mà
“Con tôi không thể ngủ nếu không được quấn tã!”
“Con tôi cứ giật mình nếu không được quấn tã…”
“Con tôi mới sinh cứ 40 phút lại thức dậy một lần sau khi tôi ngừng quấn tã.”
Đây là những thông điệp phổ biến nhất mà SwaddleAn nhận được từ các bậc phụ huynh có con đang dần cai tã. Dưới đây là hai phương pháp đã được kiểm chứng và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Phương pháp “Cắt bỏ đột ngột”
Kỹ thuật chuyển tiếp quấn tã bao gồm việc ngừng quấn tã hoàn toàn và chuyển thẳng sang túi ngủ cho bé ( baby sleeping bag ) . Đây là một giải pháp hoàn hảo! Cuối cùng bạn cũng có thể bỏ chăn mỏng, một bước tiến lớn giúp giảm nguy cơ ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đồng thời, nó còn tạo ra một môi trường an toàn, ấm áp giúp giữ ấm cho bé.
Lưu ý rằng ban đầu bé có thể sẽ phản kháng lại "cái kén xa lạ" này. Hãy chuẩn bị tinh thần cho những cơn quấy khóc, những cơn khóc dai dẳng và những đêm trằn trọc không ngủ lúc đầu, nhưng hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn của bạn hoàn toàn xứng đáng.
Phương pháp "Một tay ra ngoài"
Nếu bạn vẫn dùng chăn quấn ( swaddle blanket ), hãy bắt đầu bằng cách không quấn một tay bé trong vài đêm. Khi bé đã quen, bạn có thể không quấn cả hai tay bé. Phương pháp cai quấn tiến bộ này lý tưởng cho những bé nhạy cảm cần thời gian để thích nghi.
Quy trình từng bước:
Tuần 1 : Quấn tã với tay thuận hướng ra ngoài trong 3-4 đêm
Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ chuyển tiếp
Khi đến lúc chuyển đổi cho bé, hãy cân nhắc những sản phẩm quấn tã chuyển tiếp này:
Quấn tay lên cho phép chuyển động tay lên miệng một cách tự nhiên
Những câu hỏi thường gặp
Độ tuổi trung bình để ngừng quấn tã cho trẻ là bao nhiêu?
Các chuyên gia khuyên bạn nên ngừng quấn tã cho bé từ 2 đến 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, các dấu hiệu phát triển của bé quan trọng hơn độ tuổi. Một số bé có dấu hiệu lăn từ 6-8 tuần tuổi, trong khi những bé khác có thể không biết lăn cho đến 5-6 tháng tuổi.
Phải làm gì nếu bé khó ngủ trong vài đêm đầu tiên?
Điều này hoàn toàn bình thường và dễ hiểu. Tình trạng gián đoạn giấc ngủ sau khi tháo tã thường kéo dài từ 3-7 ngày. Để giúp bé thích nghi, hãy kiên nhẫn và nhất quán với các thói quen trước khi đi ngủ khác như hát ru và bật tiếng ồn trắng. Vì lý do an toàn, tránh quấn tã trở lại sau khi bạn đã bắt đầu quá trình chuyển đổi.
Tôi có thể sử dụng túi ngủ thay vì quấn tã cho trẻ từ khi mới sinh không?
Khi bé có dấu hiệu lăn, bạn phải ngừng quấn tã trong suốt thời gian ngủ của bé - cả lúc ngủ trưa và ban đêm. Trẻ có thể lăn trong bất kỳ thời gian ngủ nào, khiến việc quấn tã một phần trở nên không an toàn.
Sự khác biệt giữa tã quấn và túi ngủ là gì?
Sự khác biệt giữa tã quấn và túi ngủ chủ yếu nằm ở chỗ hạn chế cánh tay. Tã quấn ôm sát cánh tay vào cơ thể, trong khi túi ngủ cho phép cánh tay cử động tự do. Túi ngủ là lựa chọn an toàn hơn khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu vận động và lăn tròn.
Sẵn sàng cho một giai đoạn mới!
Việc ngừng quấn tã là một bước tiến tích cực trong quá trình phát triển của bé, cho thấy bé đang khỏe mạnh và tự lập hơn. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu an toàn và thực hiện chuyển đổi một cách thận trọng, bạn đang ưu tiên sự phát triển và an toàn của bé.
Hãy nhớ rằng các phương pháp ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh sẽ thay đổi theo sự phát triển của bé. Quá trình chuyển đổi từ quấn tã sang ngủ tự lập chỉ là một trong nhiều cột mốc phát triển mà bạn sẽ cùng bé vượt qua. Hãy tin vào trực giác của mình, tuân thủ các hướng dẫn an toàn và chào đón giai đoạn phát triển thú vị này của bé!
Quá trình chuyển đổi từ quấn tã sang ngủ tự lập là một bước tiến tuyệt vời. Bằng cách thực hiện quá trình chuyển đổi này một cách an toàn và tự tin, bạn đang tạo dựng thói quen ngủ tự lập, lành mạnh. Những thói quen này sẽ mang lại lợi ích cho gia đình bạn trong nhiều năm tới.