Việc thiếu canxi sẽ khiến cho trẻ chậm lớn, lâu biết đi và vận động cũng yếu hơn bình thường. Một số cách bố mẹ tham khảo để bổ sung canxi cho bé:
- Canxi dạng uống:
Canxi dạng uống là lựa chọn tốt để bổ sung canxi cho bé tuy nhiên phải theo chỉ định từ BS. Trên thị trường có vô vàn các sản phẩm bổ sung canxi khiến các mẹ băn khoăn trong việc lựa chọn loại thuốc bổ sung canxi phù hợp cho con mình, trong số rất nhiều loại thuốc bổ sung canxi. Các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cho rằng sự an toàn của nguồn canxi để bổ sung canxi là rất quan trọng. Nên chọn nguồn canxi khoáng được chọn lọc trên thế giới, canxi cacbonat tinh chế đã qua xử lý và lọc sạch, tinh khiết không ô nhiễm, an toàn hơn, mẹ yên tâm sử dụng. Hãy hỏi ý kiến BS nhé.
- Thực phẩm giàu canxi
Đây là cách bổ sung canxi tốt nhất mà không có phản ứng phụ. Những thực phẩm giàu canxi như: các loại rau lá màu xanh đậm
- Vận động ngoài trời, tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng
Việc này cực kỳ quan trọng và tốt cho bé. Vì thế hãy cho con được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn nhé