Thực đơn ăn dặm dành cho bé từ 6 - 9 tháng tuổi

Thực đơn dưới đây giúp các mẹ có thể yên tâm , bớt lo lắng về các món ăn đầy đủ dưỡng chất dành cho bé nhé

Bé nhà mình vừa tròn 9 tháng tuổi, như các bà mẹ trẻ khác, mình cũng rất đau đầu tìm những món ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại phải có vị ngon để kích thích vị giác của bé. Sau khi tìm hiểu trên mạng cùng sự tư vấn của các bác sĩ dinh dưỡng, mình đã tìm ra được một vài món ăn dặm dành cho bé từ 6 – 9 tháng tuổi. Sau đây mình xin chia sẻ với các mẹ một số thực đơn ăn dặm mà mình đã áp dụng cho bé và thấy cũng có hiệu quả nhé.

Bột gạo: 20g (4 muỗng canh gạt);

Tôm đã bóc vỏ: 30g (2 muỗng canh);

Lá cải ngọt: 30g (3 muỗng canh);

Dầu ăn: 10g (2 muỗng cà phê dầu ăn);

Nước: 200ml (lưng 1 chén);

Nước mắm Barona – 100% thanh trùng.

Lá cải ngọt: rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.

Tôm: rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn đánh tan với một ít nước.

Bột gạo hòa tan với một ít nước. Bắc phần nước còn lại lên bếp cho tôm vào nấu cho sôi, thêm rau cải ngọt đã băm nhuyễn nấu cho chín. Cho phần bột gạo đã pha nước vào từ từ khuấy chín, nêm chút nước mắm Barona để thêm đạm cho bé, cho ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn.

Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt);

Thịt bò nạc 30g (2 muỗng canh);

Cà chua 30g (1/2 trái nhỏ);

Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê dầu ăn);

Nước 200ml (lưng 1 chén);

Nước mắm Barona – 100% thanh trùng.

Cách làm:

Thịt bò: băm nhuyễn, tán đều với chút nước;

Cà chua: bỏ hột băm nhuyễn ;

Bột: hòa tan với ít nước;

Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho cà chua, bột đã pha nước và khuấy cho chín bột, nêm 1 ít nước mắm Barona – 100% thanh trùng. Cho bột ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nhạt.

Bột trứng – rau dền

Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt);

Trứng 30g (1 lòng đỏ hột gà);

Rau dền 30g (3 muỗng canh);

Dầu ăn 2,5g (1/2 muỗng cà phê dầu ăn);

Nước 200ml (lưng 1 chén);

Nước mắm Barona – 100% thanh trùng.

Cách làm:

Rau dền: rửa sạch, cắt nhỏ, băm nhuyễn;

Trứng gà: đánh đều lòng đỏ;

Bột gạo: hòa với ít nước cho tan.

Cho phần nước còn lại nấu sôi với rau dền khoảng 5 phút cho chín. Cho bột đã khuấy nước và trứng vào khuấy đều, cho ra chén thêm 1/2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm một ít nước mắm Barona -100% thanh trùng.