Những lầm tưởng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ mà bạn hay mắc phải

Uống quá nhiều sữa, thường xuyên sử dụng xà phòng diệt khuẩn, bôi kem đánh răng hay chườm đá lên vết bỏng pô xe máy đều là những “bí kíp” chăm sóc sức khỏe hay được nhiều người truyền lại cho nhau. Nhưng thực tế lại hoàn toàn khác…

Uống quá nhiều sữa

Sữa chỉ tốt cho sức khoẻ với điều kiện uống ở mức độ vừa phải, nhưng nhiều người lại lầm tưởng rằng uống “càng nhiều càng tốt”. Theo chuyên gia dinh dưỡng Jennifer K. Nelson (Mỹ), mỗi ngày một người lớn chỉ uống tối đa là 3 ly sữa là đủ.

Xà phòng diệt khuẩn tốt hơn xà phòng thường

Bạn luôn nghe nhắc tới xà phòng diệt khuẩn tốt hơn xà phòng thường, tuy nhiên theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược Hoa Kỳ (FDA) chưa có cơ sở khoa học chứng minh lợi ích của xà phòng diệt khuẩn. Thậm chí, việc lạm dụng loại xà phòng này có thể gây các ảnh hưởng tiêu cực tiềm ẩn đối với sức khoẻ.

Bôi kem đánh răng lên vết bỏng pô xe máy

Đây là sai lầm thuộc hàng “kinh điển” và hầu hết ai cũng biết đến phương pháp trị bỏng này. Kem đánh răng có chất the mát nên dễ khiến nhiều người lầm tưởng nó có thể làm mát vết bỏng, ngược lại chất kiềm trong kem đánh răng lại khiến vết bỏng nặng hơn, sâu hơn.

Cách trị bỏng đúng nhất là bạn chỉ cần rửa sạch vết bỏng qua nước mát (nước sạch) trong 20 phút, sau đó dùng miếng dán chuyên dụng cho bỏng pô để dán lên vết thương.

Không khởi động trước khi chơi thể thao

Đa số mọi người đều không có thói quen khởi động trước khi chơi thể thao vì cho rằng chỉ dân chuyên nghiệp mới làm điều này. Thực tế, việc không khởi động khiến cơ bắp không được làm nóng để hoạt động một cách tốt nhất và dễ dẫn đến chấn thương. Không thả lỏng, giãn cơ sau khi chơi thể thao cũng sẽ khiến cơ thể đau nhức mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Sử dụng dầu gió (dầu nóng) để xoa bóp khi bị chấn thương

Đây cũng là một sai lầm vô cùng phổ biến và gây tác hại lớn. Các chấn thương như bong gân, bầm tím cần được chườm đá lạnh từ 10-15 phút càng sớm càng tốt trong vòng 24 giờ đầu, không chườm đá quá lâu vì có thể khiến hoại tử mô. Sau đó chuyển sang chườm ấm tuyệt đối không được bôi dầu nóng vì dầu nóng làm mạch máu nở ra khiến vết thương lan rộng và viêm nặng hơn.

Chườm đá lên vết bỏng pô để làm mát

Tương tự dùng kem đánh răng, khi bị bỏng điều đầu tiên bạn nghĩ đến là cần một cái gì đó để “hạ nhiệt” vết thương và đá là lựa chọn tối ưu vì nó lạnh? Nhưng bạn đã nhầm!

Chườm đá lên vết bỏng không những không làm dịu vết thương mà ngược lại có thể khiến vết thương nhiễm trùng nếu đá không sạch. Ngoài ra, vết thương sẽ có nguy cơ bị bỏng lạnh, thậm chí hoại tử nếu chườm đá quá lâu trên 30 phút.

Trên thực tế, việc sơ cứu sau khi bị bỏng trong 30 phút đầu vô cùng quan trọng, nó có thể tác động tới thời gian lành của vết thương. Vì vậy khi bị bỏng chỉ nên dùng nước mát, sạch để rửa hoặc ngâm vết thương trong vòng 20 phút, sau đó dùng miếng dán chuyên dụng dành cho bỏng pô xe máy để bảo vệ và chữa lành vết thương.

Urgo Burns & Grazes là băng cá nhân tiện lợi cho bỏng pô xe máy với công nghệ TLC độc quyền từ Pháp giúp: Thúc đẩy lành thương Giảm đau Thay băng không đau Đừng để bỏng pô ngăn bạn làm điều mình thích! *Urgo Burns & Grazes được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc Số lưu hành: 170000871/PCBA-HCM Chủ sở hữu số lưu hành: VPĐD HCP Healthcare Asia Pte. Ltd. Tại TP. Hồ Chí Minh. Địa chỉ: Tầng 10, Số 201-203, Đường Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh.

Nhà sản xuất: Urgo Healthcare Products Co.,Ltd 154 Moo 5, Tiwanon Road, Tambol Bangkadee, Amphur Muang, Pathumthanee 12000, Thailand