Hiểu đúng vệ sinh vùng kín để phòng viêm nấm âm đạo

Vệ sinh “sạch sẽ” chưa hẳn đã “đúng cách”. Có nhiều quan niệm sai lầm trong vệ sinh vùng kín khiến chị em dễ bị viêm nấm âm đạo hơn.

Vùng kín của chị em là nơi nhạy cảm, bất cứ tác động nào làm xáo trộn hệ cân bằng bên trong đều có thể tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển, gây nên viêm nấm âm đạo. Nghe có vẻ rắc rối nhưng thực sự việc phòng tránh bệnh không hề khó, chỉ cần chị em hiểu rõ đúng sai trong cách vệ sinh vùng kín, nấm sẽ khó có cơ hội sinh sôi.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Sai: Dùng xà phòng và dung dịch tẩy rửa có chất sát khuẩn. Cọ rửa mạnh để làm sạch chất bẩn.

Vùng kín phụ nữ có sẵn một số lượng cân bằng hại khuẩn và lợi khuẩn. Việc sử dụng các dung dịch sát khuẩn tưởng như tốt cho âm đạo, nhưng thực tế việc làm này vô tình giết chết các lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ khuẩn chí và tạo điều kiện cho các hại khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nấm âm đạo. Hơn nữa, việc chà xát khu vực này còn khiến lớp da nhạy cảm bị tổn hại, dẫn đến sưng đỏ, đau rát.

Đúng: Rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch.

Âm đạo có sẵn cơ chế tự làm sạch bên trong, vì vậy các chị em chỉ cần sử dụng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ rửa sạch chất bẩn phía ngoài. Rửa nhẹ nhàng và thấm khô bằng khăn mềm. Không nên tự ý thụt rửa khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Giặt và phơi quần lót đúng cách

Sai: Ngâm chung với quần áo khác trước khi giặt, phơi thiếu ánh nắng mặt trời.

Quần áo khác có thể ngâm để chờ giặt nhưng quần lót cần phải giặt ngay, đặc biệt không thể ngâm chung với tất. Quần lót ngâm lâu có thể làm cho vi khuẩn sinh sôi thêm và bám vào quần áo khác. Không phơi quần áo ở nơi thiếu nắng, vì nơi ẩm thấp là điều kiện rất tốt cho vi khuẩn phát triển. Thêm vào đó, nhiều người cũng nghĩ rằng phơi ngoài nắng thì nên lộn ngược mặt trong ra ngoài để ánh nắng có thể giết sạch vi khuẩn. Thực tế, bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài sẽ càng dễ bám vào đồ lót hơn.

Đúng: Giặt quần lót ngay, phơi nơi thông thoáng

Cách giặt quần lót đúng là nên giặt ngay để không tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Giặt riêng hoặc chà riêng phần đáy quần. Phơi dưới ánh nắng mặt trời, có thể ủi thêm trước khi mặc. Nên chọn loại quần lót bằng cotton thấm hút mồ hôi để giữ vùng kín luôn khô thoáng.

Sử dụng băng vệ sinh đúng cách

Sai: Lười thay băng vệ sinh vào cuối chu kỳ, để băng vệ sinh trong WC, dùng băng vệ sinh có mùi thơm.

Máu kinh là môi trường ưa thích của vi khuẩn. Trong thời kỳ hành kinh, cửa mình rộng mở và vùng kín luôn ẩm ướt là những điều kiện rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, sử dụng băng vệ sinh và giữ vệ sinh không đúng cách trong thời kỳ này rất dễ khiến chị em bị viêm nhiễm.

Nhiều chị em hay để băng vệ sinh trong WC. Đây hoàn toàn là một thói quen không tốt. Băng vệ sinh được làm từ bông, rất dễ hút ẩm và các loại vi khuẩn trong WC. Các loại băng có mùi thơm có thể chứa các hóa chất gây dị ứng, không hợp với thể trạng nhiều người, chị em cũng nên cẩn trọng.

Đúng: Thay băng thường xuyên, bảo quản nơi khô thoáng, lưu ý hạn sử dụng, rửa tay trước khi thay băng.

Dù ngày ít hay nhiều, trong chu kỳ vẫn nên thay băng sau mỗi 4 tiếng. Lưu ý cất băng vệ sinh nơi khô thoáng, nếu đã bóc túi ra thì phải bọc lại trước khi cất đi.

Chị em nên lưu ý hạn sử dụng băng vệ sinh. Càng quá hạn, băng vệ sinh càng biến chất, dễ gây tổn thương vùng kín. Và nhớ rửa tay trước và sau khi thay băng nếu bạn không muốn hàng trăm loại vi khuẩn trên tay có cơ hội xâm nhập vào âm đạo để gây bệnh.

Khi có các dấu hiệu viêm nhiễm, chị em nên đi khám và dùng các loại thuốc đặt dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Một trong những loại thuốc đặt an toàn, hiệu quả được nhiều phụ nữ tin dùng hiện nay là Canesten (Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, tham khảo tại http://bit.ly/VienDatAmDao). Chị em có thể tham khảo thêm tại fanpage https://www.facebook.com/ChuyenNhoChiEm để được đội ngũ bác sĩ tư vấn miễn phí về viêm nấm âm đạo và các bệnh nhạy cảm khác của phụ nữ, đặc biệt chị em sẽ được bảo mật tuyệt đối danh tính.

Canesten - Viên đặt âm đạo có chứa Clotrimazole và Acid Lactic có hai loại, VT 100mg (hộp 6 viên) và VT 500mg (hộp 1 viên) và luôn có kèm một dụng cụ đặt thuốc, tiện lợi khi sử dụng. Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, tham khảo tại http://bit.ly/VienDatAmDao. Tham gia Fanpage Chuyện Nhỏ Chị Em (www.facebook.com/ChuyenNhoChiEm) để được chia sẻ và tư vấn về các vấn đề sức khỏe. Đến với Chuyện Nhỏ Chị Em, bạn có thể kể những tâm sự thầm kín nhất và được bảo mật danh tính tuyệt đối.