Theo thống kê, có đến 4% dân số châu Á chịu ảnh hưởng của bệnh rối loạn giấc ngủ. Tại TP HCM, khảo sát gần đây trên 800 người cũng cho thấy có 20% người mất ngủ với nhiều nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia nhấn mạnh, chất lượng ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, trong đó giường đệm là yếu tố chính để mang lại giấc ngủ ngon.



Đau lưng, khớp gây mất ngủ



Giấc ngủ rất quan trọng với tất cả mọi người. Khi thiếu ngủ, bạn có thể gặp phải các rắc rối về tâm lý như mệt mỏi, chán nản, dễ cáu gắt, thiếu ý chí, lâu dần gây nên bệnh trầm cảm. Thiếu ngủ còn ảnh hưởng đến nồng độ các hormon tuyết giáp trong máu, có thể dẫn đến nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn suy nhược hệ tuần hoàn não… Nếu mỗi đêm bạn chỉ ngủ 3 tiếng đồng hồ, và trong 6 ngày liên tiếp như vậy thì hoạt động của các cơ quan tiết hoóc môn như lá lách, tuyến giáp và tuyến thượng thận sẽ bị xáo trộn.



Hơn nữa, “Thiếu ngủ có thể làm các bệnh nặng lên, đặc biệt là bệnh cột sống. Bởi cột sống làm việc vất vả cả ngày để hoàn thành chức năng điều khiển thần kinh cũng như nâng đỡ cơ thể. Thời gian ngủ là cần thiết để duy trì hoạt động này cho ngày hôm sau. Nếu không có giấc ngủ tốt, đầy đủ, đảm bảo vệ sinh thì nguy cơ tổn thương cột sống rất cao”, một chuyên gia phân tích.



Nguyên nhân gây mất ngủ trong đời sống hiện đại do nhiều yếu tố. Đối với giới trẻ, người đang đi làm, giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi những áp lực, stress từ công việc hay thói quen thức khuya,... Riêng với người cao tuổi, giấc ngủ bị ảnh hưởng chủ yếu do bệnh tật, như: đau lưng, khớp, dạ dày, tim mạch. Trong đó, giường ngủ và đệm đóng vai trò quan trọng khiến họ có giấc ngủ ngon hay không, hoặc làm gia tăng mức độ đau.



Vệ sinh giấc ngủ



Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra, người lớn mỗi ngày cần ngủ từ 7-8 tiếng, nhưng trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn. Giấc ngủ ngon và sâu giúp cơ thể cân bằng lại cơ thể. Vì thế, muốn có một giấc ngủ ngon và sâu (giấc ngủ có chất lượng) mọi người phải chú ý đến những yếu tố vệ sinh giấc ngủ.



Trước đây, các yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ như: tiếng ồn, không khí, ánh sáng, lối sống, chế độ ăn uống... được mọi người quan tâm đến nhiều hơn. Tuy nhiên, ngày nay, các chuyên gia y tế cho rằng yếu tố chính ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ là đệm nằm. Một chiếc đệm chất lượng tốt, đảm bảo việc nâng đỡ ba đường cong cơ thể một cách tự nhiên sẽ cho một giấc ngủ chất lượng.



Một số gia đình vẫn thường dùng chăn thay đệm hoặc dùng đệm cách đây 10 năm hoặc mua đệm bông mút sản xuất không rõ nguồn gốc và sử dụng nguyên liệu tạp, tái chế... Chính vì thế, giấc ngủ bị ô nhiễm bởi các bụi bẩn, vi khuẩn, ảnh hưởng cột sống, không đảm bảo độ lưu thông khí huyết cũng như độ ấm cần thiết cho cơ thể.



Tấm đệm tốt có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong chất lượng của giấc ngủ sau mỗi đêm. Đó là tấm đệm có độ cứng vừa phải giúp giữ được sự liên kết tự nhiên của cột sống như khi đứng, tức có tác dụng nâng đỡ cột sống. Độ êm ái giúp cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.



Đệm lò xo được các chuyên gia đánh giá cao. Do hệ thống lò xo tạo sự đàn hồi tự nhiên và độ cứng đủ để nâng đỡ cột sống một cách tự nhiên. Lớp đêm mút phía trên vừa phải giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông khí huyết để phòng tránh các bệnh về xương khớp, bệnh đau vai gáy, cứng cổ, đau lưng… khi ngủ dậy.



Điểm chính của đệm lò xo chính là hệ thống thoáng khí, tăng đàn hồi nên người già cảm thấy nhẹ nhàng, không bị bức bí phần lưng cũng như các khớp. Vì thế, đệm lò xo được xem là một sản phẩm hỗ trợ cho bệnh nhân gặp các bệnh trên. Đây cũng là lý do vì sao đệm lò xo được ưa chuộng tại các nước phát triển trên thế giới.



Nhiều lựa chọn từ đệm lò xo



Để “mục sở thị” những tư vấn của chuyên gia, người viết đã dạo qua thị trường đệm năm nay. Theo đó, dù mới đầu mùa nhưng nhiều mẫu mã đệm lò xo mới được tung ra cũng như ghi ấn bởi chất lượng cao.



Cụ thể, hãng Hanvico có 6 loại đệm lò xo mới sử dụng công nghệ mới từ Châu Âu. Theo đó, đệm có độ cao từ khoảng 24cm với hệ thống lò xo 18cm mang lại sự êm ái và thoải mái cho người nằm. Tạo cảm giác mệt mỏi mỏi, căng thẳng tan biến giúp bạn có giấc ngủ êm dịu, vượt thời gian. Điểm khác biệt, đệm lò xo Hanvico với hệ thống ống lò xo nhập khẩu, nguyên liệu đảm bảo nên không bị cong vênh, sụt lún sau một thời gian nằm như đệm lò xo khác trên thị trường.




Đệm còn được bọc lớp ngoài bằng lớp vải gấm Fresh ever cao cấp, mềm mại, có khả năng chống cháy, chống mùi bằng công nghệ nano Bạc diệt trừ sự lây lan của vi khuẩn cả trên giường lẫn không khí.



Với thành phần cao su non có ưu điểm vượt trội cho phép không khí lưu thông tối đa, tạo sự thông thoáng, mát về mùa hạ, ấm áp về mùa đông. Vì thế, các gia đình có thể sử dụng được ca hai mùa mà vẫn thoải mái.



Thông tin và hình ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Hanvico