Để trẻ hoàn thành bữa ăn chỉ trong 30 phút

Lắc đầu, mím môi, ngậm thức ăn không chịu nhai nuốt… là những hành động thường gặp của trẻ biếng ăn khiến mỗi bữa ăn kéo dài lê thê và trở thành nỗi ám ảnh của cha mẹ. Tuy nhiên, đã có cách để bữa ăn của trẻ chỉ kéo dài trong 30 phút.

Vì sao trẻ ăn chậm?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lười ăn của trẻ nhưng chủ yếu là do những sai lầm trong cách chăm sóc trẻ của cha mẹ.

Không ít phụ huynh cho rằng chỉ có một số món như thịt, sữa, trứng… mới bổ và tốt cho trẻ nên họ thường “tích cực” cho con ăn những thức ăn này. Thế nhưng, khi lặp đi lặp lại một số món nhất định, trẻ sẽ dần cảm thấy chán ngán với các bữa ăn. Hơn nữa, thực đơn thiếu phong phú còn khiến trẻ dễ bị thiếu hụt một số vitamin và các yếu tố vi lượng cần thiết tham gia hình thành các men tiêu hóa và quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn như vitamin A, B, sắt, đặc biệt là kẽm và selen.

Bên cạnh đó, nhiều cha mẹ lại có thói quen cho trẻ ăn vặt, thậm chí ăn ngay trước bữa chính. Không có cảm giác đói cũng là nguyên nhân khiến trẻ đến bữa nhưng không chịu ăn hoặc ăn ngậm, ăn chậm.

Nhiều trường hợp, trẻ lại không được ăn các món ăn theo đúng lứa tuổi, sở thích và khẩu vị. Ví dụ, có trẻ 2-3 tuổi vẫn được cha mẹ cho ăn cháo hoặc trẻ còn nhỏ lại phải ăn những thức ăn quá cứng, quá dai. Điều này không chỉ khiến trẻ dần dần “mất cảm tình” với các món ăn mà còn khiến các tuyến men tiêu hóa hoạt động kém hơn, vì thế mà khả năng hấp thu dưỡng chất cũng kém hơn.

Để trẻ hoàn thành bữa ăn chỉ trong 30 phút.

Để trẻ ăn ngon và nhanh hơn, trước tiên, phải cải thiện chứng biếng ăn, sợ ăn của trẻ. Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng: với những trẻ trên 3 tuổi, hãy khuyến khích trẻ bằng các món ăn được trang trí hấp dẫn và treo giải thưởng để trẻ có thể hào hứng kết thúc bữa ăn chỉ trong 30 phút; Cũng có thể cho trẻ vừa ăn vừa nhìn đồng hồ chạy, điều này sẽ khiến trẻ thấy “sốt ruột” hơn, từ đó cũng “chịu khó” nhai, nuốt, thúc đẩy tốc độ ăn nhanh hơn.

Tuy nhiên, với trẻ nhỏ hơn hoặc trẻ biếng ăn lâu ngày, cha mẹ cần chủ động bổ sung kẽm và Selen bởi đây là hai vi chất cần thiết tham gia vào thành phần của trên 300 enzym khác nhau, đồng thời đóng vai trò quan trọng giúp kích thích tăng trưởng ở trẻ, tham gia vào duy trì chức năng của hàng loạt các cơ quan quan trọng của cơ thể.

PGS.Tiến Sĩ Nguyễn Thị Lâm lưu ý: Việc bổ sung Kẽm và Selen là cần thiết nhưng để an toàn và tăng khả năng hấp thu, phụ huynh nên lựa chọn Kẽm và Selen có nguồn gốc thực vật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Nếu như kẽm, selen vô cơ chỉ hấp thu từ 25 – 30% thì khả năng hấp thu của kẽm, selen nguồn gốc thực vật cao hơn rất nhiều lần, đạt tới 90% . Nhờ thế, trẻ ăn ngon miệng hơn, ăn nhanh hơn, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Từ đó, trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và trí tuệ tốt hơn.

Thanh Tuyền/Thông tin và hình ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Ích Nhi

Hình ảnh sp In ăn ngon Siro ăn ngon Ích Nhi có chứa Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật (được chiết xuất từ tỏi) nên an toàn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, nhanh tăng cân nặng và phát triển chiều cao. Thành phần Kẽm có nguồn gốc thực vật 125mg; Selen có nguồn gốc thực vật 200µg ; L – Lysin 750mg; Taurin 62.5mg; Vitamin B1.7.5mg; Vitamin B2 .7.5mg; Vitamin B6. 3.75mg; Vitamin D3. 2500IU; Omega 3 ( DHA và EPA) 10mg; Calci gluconat 1.5g; Saccarose, natri benzoat, nước, flavour vừa đủ 125ml. Công dụng . Giúp bổ sung các vi chất quan trọng của cơ thể như Kẽm và Selen, cải thiện chứng biếng ăn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên và ăn ngon miệng, ăn nhanh. . Giúp tăng chuyển hoá và hấp thu dưỡng chất, giúp trẻ tăng cân nặng và phát triển chiều cao. Đối tượng sử dụng. Trẻ em mất cảm giác thèm ăn và ăn không ngon miệng do thiếu những vi chất quan trọng như Kẽm và Selen . Trẻ biếng ăn, chuyển hoá thức ăn và hấp thu dinh dưỡng kém dẫn đến chậm tăng cân, gầy yếu, thấp bé, suy dinh dưỡng. Tổng đài tư vấn sức khỏe: 1900 63 64 68 || 043 995 3901; truy cập website: ichnhi.vn hoặc www.facebook.com/ichnhi.vn Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. GPQC: 1252/2014/XNQC –ATTP.