Con trai hay con gái không bằng con khoẻ mạnh

Hành trình sinh con khỏe mạnh đã vô cùng gian nan. Vì vậy, đừng để điều gì ngoài ý muốn khiến hành trình này thêm khó khăn. Tiêm vắc xin trước khi mang thai để tránh các bệnh lây nhiễm thông thường, nhất là thuỷ đậu sẽ giúp các bà mẹ tương lai hạn chế những điều không như ý muốn về sức khoẻ cho mình và bé sau này.

3 phương pháp góp phần giúp mẹ sinh con khỏe mạnh

Nhiều bố mẹ muốn sinh con theo ý muốn nên lên kế hoạch, chuẩn bị rất sát sao kỹ lưỡng. Bên cạnh việc áp dụng phương pháp nhân tạo như phương pháp Ericsson giúp chọn lọc tinh trùng và thụ tinh nhân tạo, mẹ có thể áp dụng nhiều phương pháp tự nhiên khác. Ví dụ như phương pháp Shettles giúp theo dõi lịch kinh nguyệt, thân nhiệt để xác định chính xác thời điểm rụng trứng.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định trong hành trình mang thai. Trong chế độ ăn hàng ngày, có 5 loại khoáng chất mẹ cần bổ sung là sắt (có nhiều trong thịt, cá, trứng, hải sản, rau dền, rau bina, các loại rau màu xanh...), canxi (trong sữa và các chế phẩm của sữa, trứng, tôm, cua, cá), axit folic (trong trứng, tôm, cua, cá hoặc các viên uống bổ sung), kẽm (trong thịt, hải sản) và i ốt (trong cá biển, sò, rong biển...).

Tiêm vắc xin ngừa thuỷ đậu: mẹ khoẻ, yên con

Song, dù con thuộc giới tính nào, một em bé khoẻ mạnh từ trong bụng mẹ lẫn lúc chào đời mới là điều quan trọng nhất. Để làm được điều đó, bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ cần chú ý đến việc tiêm vắc xin phòng bệnh trước mang thai. Tiêm vắc xin ngừa thuỷ đậu là mũi tiêm không thể thiếu vì nếu bỏ lỡ sẽ gây ra nhiều nguy cơ không chỉ ảnh hưởng lên mẹ, mà còn làm hại em bé.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu, nếu mẹ nhiễm thuỷ đậu thì tỷ lệ con có nguy cơ mắc thuỷ đậu bẩm sinh là 0,4%. Trong 3 tháng tiếp theo, nguy cơ bé mắc thuỷ đậu bẩm sinh tăng từ 0,4% lên 2%. Nếu mẹ nhiễm thuỷ đậu 4 ngày trước đến 2 ngày sau khi sinh, có thể gây ra thủy đậu sơ sinh, dẫn đến tử vong ở khoảng 20% các trường hợp không được điều trị.

Điều mẹ cần làm để phòng ngừa thủy đậu

Nhiễm thuỷ đậu trong thai kỳ không còn là câu chuyện đơn giản. Khi mang thai, miễn dịch thai phụ hoạt động kém hơn bình thường, trường hợp bị thủy đậu sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, bất cứ người mẹ nào cũng muốn hành trình mang thai của bản thân được suôn sẻ, mẹ tròn con vuông. Chính vì vậy, để mình không là một trong những số ít các trường hợp mắc thuỷ đậu trong lúc mang thai thì một mũi vắc xin phòng thuỷ đậu sẽ giúp giảm thiểu đáng kể sự lo lắng cho mẹ.

Nếu đã mang thai nhưng vẫn chưa chủng ngừa thuỷ đậu, mẹ cần tránh xa người mắc bệnh, những nơi đang thông báo có dịch và những người vừa tiếp xúc với nguồn dịch.

Để chuẩn bị cho hành trình mang thai, mẹ cần tiêm vắc xin ngừa thủy đậu 3 tháng trước khi bắt đầu thai kỳ. Ngoài ra, các thành viên trong gia đình cũng nên tiêm ngừa thủy đậu, đề phòng trường hợp lây nhiễm chéo, tiêm 1 mũi cho trẻ từ đủ 12 tháng tuổi trở lên và 2 mũi đối với người lớn từ 13 tuổi trở lên. Hiện nay, vắc xin ngừa thủy đậu đã có mặt tại hầu hết các cơ sở y tế cả công lẫn tư trên cả nước. Gọi ngay tổng đài 1800 545 459 hoặc truy cập fanpage https://www.facebook.com/chandungheluytuthuydau/ để được tư vấn miễn phí về bệnh thủy đậu và cách phòng ngừa.

"Đây là bài viết nằm trong chương trình truyền thông cộng đồng của Hội Y học Dự phòng Việt Nam, được tài trợ bởi MSD vì mục đích giáo dục."