Chứng ợ nóng - ợ chua - khó tiêu. Đừng để ăn uống thành “cực hình”

“Chưa bao giờ việc ăn uống với tôi trở thành “cực hình” như thời gian gần đây, khi các cơn ợ nóng rồi lại ợ chua, lồng ngực nóng rát… xảy ra thường xuyên.

"Dù không cố ý, nhưng các bữa ăn cùng đồng nghiệp văn phòng cũng vì tôi mà mất cả vui, khiến tôi thấy mình như bị “ra rìa” khỏi những cuộc vui với bạn bè công sở.” Chị Đinh Khánh An (26 tuổi, TP.HCM) tâm sự về bệnh trào ngược dạ dày thực quản đang ảnh hướng đến chất lượng cuộc sống của mình.

Cuộc sống mất vui vì ợ nóng, ợ chua, khó tiêu

Biết tôi khoái khẩu những món gia vị như hải sản và món nướng, các đồng nghiệp vẫn thường “kết nạp” tôi vào những bữa ăn vui vẻ buổi trưa hay sau giờ làm. Tuy nhiên, thời gian gần đây, từ “thành phần không thể thiếu” tôi vừa được đồng nghiệp tặng cho biệt danh “thành phần gây mất vui” trong các bữa ăn. Nguyên nhân tất cả đều bắt nguồn từ việc các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nghẹn ở cổ… liên tục xảy ra khiến tôi ăn uống kém ngon đi hẳn. Bị trách chưa “hết mình” với anh chị em, biết mình ảnh hưởng đến không khí xung quanh đang vui vẻ, tôi ái ngại vô cùng. Ai hỏi cũng chỉ dám nói là “mệt trong người”.

Cuộc sống cũng kém vui đi hẳn khi tôi thường xuyên gặp phải các triệu chứng này trong cả công việc. Những khi uống không đủ nước, làm việc nhiều, căng thẳng, bỏ bữa sáng hoặc trưa để kịp tiến độ công việc… tôi lại bị căn bệnh hành hạ đến mệt mỏi.

Trị ngay từ những triệu chứng đầu tiên

Hoá ra không phải mình tôi mà rất nhiều anh chị em trong văn phòng cũng mắc phải các triệu chứng tương tự. Tìm hiểu thêm tôi mới biết, do áp lực công việc văn phòng nên rất khó tránh khỏi việc mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay còn gọi là GERD. Bởi đây là bệnh rất phổ biến với những người làm công sở do thường xuyên chịu áp lực và ăn uống không đầy đủ.

Rồi cũng nhờ đồng nghiệp giới thiệu, tôi mới biết đến thuốc Gaviscon, khắc phục được ngay những triệu chứng của bệnh. Từ đó, tôi lúc nào cũng thủ sẵn vào gói Gaviscon trong túi xách, để ngăn ngừa ngay các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu, nóng rát lồng ngực. Việc ăn uống không còn “cực hình” nữa khi tôi lại có thể thoải mái thưởng thức những món khoái khẩu đầy gia vị và cay nồng mình thích.