Chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ khi có tuổi không bao giờ là quá muộn! Bên cạnh tấm lòng, hiểu cách chăm sóc đúng cách là điều vô cùng quan trọng quyết định chất lượng chăm sóc. Hiểu được điều này, chính chúng ta chứ không ai khác sẽ giúp đấng sinh thành tự tin và vui vẻ trong cuộc sống.
Hiểu “cái khó” của người già
Cuộc sống giữa con cái và cha mẹ già đôi khi có những bất hoà, khi đó chúng ta thường trách ba mẹ khó tính, con cái đã lo đủ nhà cao cửa rộng, lo từng bữa cơm miếng nước nhưng các cụ vẫn cảm thấy u sầu buồn bã. Nhưng trên thực tế, người lớn tuổi thường có những “cái khó” riêng mà nếu con cái không “bắt sóng” được thì đó sẽ là nguồn cơn của những mâu thuẫn và hiểu lầm.
Người già thường sợ cô đơn và có cảm giác bị “bỏ rơi” khi con cái không quan tâm tới tinh thần một cách chân tình và tế nhị. Có lẽ khoảng cách thế hệ khiến việc trò chuyện giữa con cháu và các cụ cũng trở nên khó khăn. Nhưng có khó không việc bớt chút thời gian lướt mạng, xem phim, để trò chuyện với các cụ, có thể lắm ta lại học được nhiều bài học ý nghĩa khi khám phá một kho tàng kinh nghiệm sống.
Người già có lắm nỗi sợ hãi, và một trong số đó chính là sợ mình trở thành gánh nặng của gia đình. Đặc biệt là đối với những người sức khỏe suy yếu, mất khả năng tự chủ và phải dành phần đời còn lại trên xe lăn hay giường bệnh. Việc chuyển từ trạng thái hoàn toàn tự chủ sang lệ thuộc vào người khác, từ chuyện ăn uống đến đi lại, vệ sinh là nguyên nhân khiến các cụ trở nên tự ti, buồn chán, thậm chí cáu bẳn với người khác. Vì vậy, cần lắm lúc này là sự kiên nhẫn và thái độ ân cần, và đặc biệt là luôn tạo cảm giác các cụ được quyết định một số việc trong gia đình, được tôn trọng, và được khuyến khích làm những việc nhỏ mà họ có thể làm. Càng chăm sóc được bản thân bao nhiêu, càng có quyền quyết định tới những việc dù nhỏ trong gia đình, người lớn tuổi càng có thêm cảm giác tự chủ và thấy cuộc sống có ý nghĩa. Vậy nên, chăm sóc sức khỏe cho người già là cảm thông luôn những nỗi sợ của họ. Chính bạn chứ không ai khác là liều thuốc tinh thần vực dậy sức khỏe của ba mẹ.
Sức khỏe ba mẹ nhanh phục hồi khi con cái biết chăm sóc đúng cách
Có một nghịch lý là khi chúng ta còn nhỏ, ba mẹ có thể kể vanh vách những món ăn con thích, chiều cao – cân nặng của con từng tháng, rồi thao thức giấc chẳng lành mỗi khi con ốm đau. Chẳng có niềm vui nào khiến trái tim ba mẹ rộn ràng như lúc nhìn thấy còn khỏe mạnh và vui cười.
Vậy đó, nhưng khi ba mẹ già yếu, guồng quay cuộc sống đôi khi khiến ta quên tìm hiểu xem họ thích ăn món gì, cân nặng tháng này bao nhiêu, tối ngủ được mấy tiếng… Khi cha mẹ ốm đau, mấy người trong chúng ta lùng sục thông tin để tìm mọi phương pháp giúp cha mẹ hồi phục, hay đa số đều nghĩ rằng người lớn tuổi xương khớp đã lão hóa, khó mà có thể trở lại như xưa. Ấy vậy nên nhiều gia đình, các cụ già phải dành những ngày tháng cuối đời quanh quẩn quanh chiếc giường, tới bữa được ăn, được thay tã, và sống những ngày tháng phụ thuộc. Con cái có hiểu cho sự tủi thân, buồn chán và mất động lực sống khi trở nên bất lực như vậy?
Nhìn ra bên ngoài mới thấy, thế giới có thật nhiều cách đáng để chúng ta học tập để nâng cao chất lượng sống cho cha mẹ. Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Trong cách chăm sóc người già, người Nhật có một quan điểm rất đáng để ngưỡng mộ và học hỏi. Đó là, dù người cao tuổi đã già yếu nhưng họ vẫn luôn được khuyến khích cố gắng tự chủ trong cuộc sống.
Ví dụ đơn giản nhất là chuyện khuyến khích ba mẹ tự chăm sóc bản thân. Trường hợp người cao tuổi còn đi lại được, họ được hỗ trợ để tập tự xúc ăn, tự đi vệ sinh. Khi đi vệ sinh, người cao tuổi được rìu vào nhà vệ sinh để cải thiện khả năng đi lại thay vì tiểu hoàn toàn trên tã giấy, và được khuyến khích mặc tã quần để giảm cảm giác ốm yếu. Người chăm sóc có thể giúp mặc tã, nhưng người lớn tuổi được khuyến khích tự mình kéo lên kéo xuống miếng tã quần càng nhiều càng tốt. Việc tự chủ trong vệ sinh như vậy có ý nghĩa quan trọng như một dấu hiệu chứng tỏ họ vẫn còn tự chủ, giúp họ tự tin và từng bước cải thiện sức khỏe. Còn đối với những người lớn tuổi phải nằm một chỗ, họ cũng được khuyến khích vận động nhẹ bằng cách cử động tay chân (nếu có thể) và thường xuyên được đưa ra ngoài trời hít thở không khí ngoài trời (bằng xe lăn).
Chăm sóc người lớn tuổi không dễ dàng, nhưng yêu thương, kiên nhẫn, cùng với việc chăm sóc đúng cách có lẽ là công thức để chúng ta giúp cha mẹ sống vui, sống khỏe, sống ý nghĩa hơn, để ta làm trọn chữ hiếu với đấng sinh thành.
