Chia sẻ của mẹ bé Khánh Thư trong việc trị chứng biếng ăn ở trẻ.

Khi làm mẹ, ai cũng mong dành những điều tốt đẹp nhất cho con mình.

Mình đã từng trải qua thời kì phải đau đầu vì con biếng ăn. Em bé nhà mình được hơn 1 tuổi, cứ đến giờ ăn là 2 mẹ con lại chạy loăng quăng khắp nhà. Đồ chơi bày la liệt, chơi chán rồi lại mở ti vi, phim hoạt hình, nhạc thiếu nhi... Nói chung là mình phải làm đủ trò để gây sự chú ý của con; rồi lại rình rình lúc con không để ý, đút nhanh thìa cháo vào miệng. Việc con biếng ăn thực sự gây mệt mỏi, ức chế, làm mình luôn trong trạng thái căng thẳng và có thể cáu giận bất cứ lúc nào.

Mình tìm đọc rất nhiều sách báo, cày xới mọi diễn đàn, hỏi tư vấn và kinh nghiệm của rất nhiều các mẹ để mong cải thiện được tình hình. Ông bà nội bé thấy thế thì bảo: "Trẻ con đứa nào chả lười ăn thế. Ngày xưa tao nuôi bố nó, cũng phải bế đi khắp xóm, vừa nhai cơm vừa bón. Chúng mày bây giờ cứ bày đặt hiện đại. Làm mẹ thì phải chiều theo con, trẻ con nó biết gì, cứ rèn nọ rèn kia rồi để cho nó khóc, tội nghiệp nó". Thế nhưng, mình chấp nhận là mang tiếng "ác với con", nhất định là phải rèn cho thành nề nếp. Mình nghĩ, trẻ con nó ngoan hay hư là do sự dạy dỗ của bố mẹ. Mình xin chia sẻ ra đây quá trình và một số phương pháp khắc phục chứng biếng ăn của trẻ mà mình đã áp dụng thành công cho em bé nhà mình.

1. Tập cho trẻ ngồi ghế ăn.

Thời gian đầu khi con mới tập ăn dặm, tôi đã nghĩ: "Cần gì phải sắm ghế ăn. Dùng được có vài tháng, chả mấy mà nó ngồi ăn cơm cùng mâm với bố mẹ được, đến lúc đấy bỏ đi thì hoài của lắm." Và giờ thì tôi biết suy nghĩ đó thực sự sai lầm. Khi con được 10 tháng, con đã bò và vịn đi loăng quăng khắp nhà. Em bé nhà mình bản tính cũng nghịch ngợm, khó mà giữ nó ngồi yên được 1 lúc, nhất là trong lúc ăn. Mình quyết định phải sắm ngay ghế ăn cho con, khi con đã được 10 tháng, sau khi chần chừ và phân vân mãi vì sợ mua về nhỡ con không chịu ngồi.

Hiệu quả thật không ngờ nhé. Bé rất thích thú khi được ngồi trong ghế mỗi khi ăn. Mình giải quyết xong vấn đề đầu tiên, bé chịu ngồi 1 chỗ khi ăn, không còn tình trạng mẹ và con đuổi nhau khắp nhà nữa.

2. Thay đổi thực đơn hấp dẫn.

Con ngồi ăn ngoan rồi, giờ thì lại tìm cách sao cho con ăn tốt và ngon miệng. Mình thay đổi cách nấu nướng, cách nêm nếm gia vị cho thức ăn. Thịt, cá, tôm, cua... thay đổi nhau thường xuyên. Và cách chế biến cũng khác đi. Nay nêm ít xì dầu, mai nêm ít nước mắm, rồi nước tương... Mình cũng bắt đầu cho thêm rau thơm như thì là, hành lá... vào thức ăn của con để có mùi vị đặc trưng của món ăn.

Hãy quan tâm đến tính đa dạng của bữa ăn. Thay đổi thực đơn thường xuyên sẽ giúp bé của bạn ăn ngon hơn. Mình đã thấy nhiều mẹ chia sẻ cách bày và trang trí món ăn cho đẹp mắt, hấp dẫn. Ví dụ: Bên cạnh đĩa súp lơ trắng là một vài bông hoa cà rốt, bên cạnh đĩa su su luộc là vài lát cà chua... Mình thấy nhiều mẹ khéo tay tỉa hình các con vật như gấu, thỏ... trang trí. Còn mình thì không được khéo tay tía tót cho lắm, nên mình cắt các loại củ thành các hình: tròn, vuông, tam giác..., mẹ vừa cho con ăn, vừa dạy con học luôn. :D

3. Tập trung ăn.

Mình không bật ti vi, hay bày đồ chơi trong lúc cho con ăn. Bên cạnh 1 đĩa cháo là khẩu phần ăn của bé, mình luộc thêm 1 đĩa củ, quả. Bé vừa bốc, vừa ăn, vừa chơi với đĩa củ quả đó.

4. Tinh thần thoải mái khi ăn.

Hãy tạo sự vui vẻ khi cho bé ăn, để cho trẻ thấy ăn là niềm vui chứ không phải sự ép buộc.

Mình luôn tránh sự hăm dọa, la mắng trẻ. Mặc dù thỉnh thoảng có hôm con không ăn, mình cũng bực lắm, vì bao nhiêu công mới nấu được bát cháo, giờ lại bỏ đi. Rồi con ăn nhưng cứ ngậm mãi, trong khi bao nhiêu việc nhà đang chờ mình làm... Thế nhưng, các mẹ hãy cố gắng kiên trì nhé. Đừng bực mình làm gì, vì có la mắng thì con nó cũng không ăn nhanh hơn được đâu, khi mà con đang trong trạng thái "không thích ăn" !

5. Một số cách khác để rèn luyện thói quen ăn uống tốt.

- Các mẹ hãy cho con ăn khi chắc chắn rằng con đã đói.

- Đừng ép trẻ phải ăn quá nhiều, vì nó sẽ làm cho trẻ thấy ngán và sợ ăn. Các mẹ nên cất dọn bữa ăn của trẻ khi trẻ cố tỏ ý không thích ăn, chúng ta nên tôn trọng ý kiến của trẻ. Hãy bỏ ý nghĩ : "Ăn thêm được miếng nào hay miếng đấy" ngay nhé. Mình có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho con bằng sữa, trái cây, sữa chua, váng sữa... nữa cơ mà.

- Mình thấy nhiều mẹ chia sẻ là nên cho trẻ đi chợ cùng để chọn món ăn, rồi tham gia nấu nướng cùng. Mình thấy cách này cũng rất hay. Sau này em bé nhà mình lớn thêm 1 chút nữa, mình cũng sẽ cho con mình làm theo cách này của các mẹ.

Bé nhà mình giờ đã hơn 1 tuổi rồi. Mình đang bắt đầu tập cho bé ăn cơm nát và tập thói quen cho bé tự xúc ăn. Giờ bé đã ngồi ăn ngoan, ăn ngon miệng. Các mẹ để ý xem em bé nhà các mẹ thích ăn món gì, không thích ăn món gì để lựa mà nấu nướng nhé. Các mẹ cũng phải xác định tinh thần là có thể bé nhà bạn sẽ bị tụt cân trong thời kì đầu quá trình rèn luyện chứng lười ăn đấy. Em bé nhà mình cũng bị tụt cân, nhưng cứ kiên trì đi, chúng ta sẽ lấy lại trong thời gian ngắn thôi, nếu các mẹ kiên trì và quyết tâm thực hiện.

Chúc em bé nhà các mẹ ngoan, hay ăn chóng lớn. Chúc các mẹ sẽ sớm trị được chứng biếng ăn của con, lấy lại tinh thần vui vẻ, thoải mái nha.

Khoe với các mẹ hình con gái nhà mình - bé Khánh Thư:

Mình ko sính ngoại, vì vậy các sản phẩm từ sữa chua đến bột ăn dặm, sữa... mình đều dùng hàng Việt Nam, vẫn chất lượng mà lại vừa túi tiền. Hồi con mình biếng ăn, mình cũng cho uống sang sữa Dielac Pedia - dòng sản phẩm dành cho trẻ biếng ăn, giúp kích thích ngon miệng, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất dễ hấp thu. Con ăn ngoan trở lại thì mình cho con uống quay vòng, cả Dielac Optimum và Dielac Alpha. Giờ trộm vía bé phát triển đúng chuẩn, rất đáng yêu. Up thêm tấm ảnh nữa để khoe con gái với các mẹ: