8 nghề lương thì đảm bảo trên 10 triệu nhưng hay bị mất ngủ, dễ bị đột quỵ nhất

Không ai nghi ngờ về tầm quan trọng của giấc ngủ. Giấc ngủ đủ và ngon sẽ giúp con người khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Theo nghiên cứu của Amerisleep, những người có giấc ngủ ngon sẽ bắt được động lực trong công việc tốt hơn đến 4,9 lần, hài lòng với nghề nghiệp hơn 1,9 lần và hài lòng về kết quả công việc hơn 1,5 lần so với người thường xuyên mất ngủ hay ngủ không ngon. Tuy nhiên, với những người đang làm 8 nghề nghiệp sau đây, việc có được giấc ngủ ngon là vất vả nhất và cũng vì thế mà rất dễ bị đột quỵ. (

1. Nghề truyền thông

Chất lượng giấc ngủ: 2/5

Những người làm trong ngành xuất bản là những người ngủ ít hơn bất cứ ai khác. Loại công việc này đòi hỏi tốc độ nhanh trong khi thời hạn hoàn thiện sản phẩm luôn dí sát. Riêng những người làm báo chí còn phải đối diện với những tin tức bất ngờ, có thể xảy ra bất cứ khi nào, nơi đâu. Do đó, căng thẳng là trạng thái thường xuyên. Hơn nữa, đây vốn không phải là công việc chân tay mà hoạt động hầu như bằng đầu óc nên việc tìm kiếm một giấc ngủ ngon lại càng khó.

Lương cao nói nghe dễ nhưng mà sự thật thì cũng chưa chắc. Người nào chịu hạ thấp nhân cách 1 xíu thì ăn tiền đầu này đầu kia, chứ có nhiều người đi làm 10 năm mà lương lèo tèo 5-7triệu đấy.

2. Bán buôn và Bán lẻ

Chất lượng giấc ngủ: 3/5

Phi thương bất phú. Đứng đầu trong chuyện làm giàu phải kể đến bán hàng tạp hóa, làm đại lý các kiểu rồi. Nhưng, nghĩ đi mỗi ngày phải nhập hàng, kiểm hàng, quản lý nhân viên, kiểm kho, chốt sổ, làm bill,...Không hề có thời gian biểu làm việc không ổn định, bán hàng không đã 12 tiếng, tối về lo sổ sách, liên hệ. Những người làm trong ngành bán buôn và bán lẻ sẽ thấm thía hoàn cảnh này.

Chưa kể ngành buôn bán còn có các sự kiện đặc biệt, các mùa cao điểm và nhiều yếu tố chi phối khác. Do đó, người làm trong ngành này khó có chất lượng giấc ngủ tốt.

3. Nội trợ

Chất lượng giấc ngủ: 3,07/5

Nội trợ thật sự không phải là công việc nhàn hạ. Các bà mẹ, ông bố chỉ chuyên ở nhà làm công việc nội trợ cũng thường xuyên bị xáo trộn đồng hồ sinh học bởi vô số công việc không tên xảy ra trong ngày. Đặc biệt, nếu gia đình có con nhỏ thì hàng loạt vấn đề không lường trước, liên quan đến đứa trẻ sẽ phát sinh bất cứ lúc nào, dù là nửa đêm. Vì thế, không có gì phải ngạc nhiên khi người làm công việc nội trợ thường ngủ ít hơn những người khác. Ngay cả so với các thành viên trong nhà thì người làm nội trợ cũng thường phải thức khuya, dậy sớm nhất. Lương cao hay không thì khỏi bàn ha. Chồng cho nhiêu thì được bấy nhiêu, còn thảm hơn bất kỳ ngành nghề nào.

4. Tổng đài viên

Chất lượng giấc ngủ: 3,15/5

Nghề để giữ cho mọi người được kết nối (qua điện thoại hay internet…) cũng là một thách thức lớn đối với giấc ngủ. Nghề này không phân biệt giờ giấc như người ta, vì nó phải trực 24/24 xoay ca cho nhau nên không hiếm những trường hợp làm trái múi giờ. Vì vậy, các nhân viên trong ngành viễn thông được ghi nhận có chất lượng giấc ngủ không cao. Công việc của họ cũng dễ bị xáo trộn và căng thẳng, nhất là những khi có sự cố xảy ra. Tưởng tượng đi, nửa đêm đang buồn ngủ thì có người hỏi “chị ơi gọi cấp cứu số nào”, hay có người nửa đêm gọi tới “Tớ buồn quá, tớ mới bị bồ đá…”. Khủng khiếp lắm. Lương không biết được nhiêu chứ phiền thì nhiều.

5. Tài xế

Chất lượng giấc ngủ: 3,18/5

Giống như người làm bán buôn và bán lẻ, những người làm trong ngành vận tải và kho bãi cũng đối diện với lịch làm việc thất thường. Đó là thách thức trong việc có được một giấc ngủ ngon. Điều này lại tác động ngược đến công việc của chính họ. Nghiên cứu của Amerisleep cũng cho biết, những người có từ 5 đêm ngủ không ngon mỗi tháng dễ cáu gắt trong công việc hơn 4,7 lần so với những người có số đêm mất ngủ trong tháng ít hơn.

Đó là lý do tội cho các mẹ có chồng tài xế. Ổng đi xa đã đành, lại về nhà là hay cáu gắt.

6. Bác sỹ

Nghề này phải nói là cực kỳ cao quý. Nghe tới hai chữ “bác sỹ” ai cũng phải nể nang. Nhưng là đâu phải ai cũng được lương cao đâu. Hồi đợt nào có lộ bản lương của 1 bác sỹ mà buồn cho họ. Học tận 7-8 năm, biết bao nhiêu áp lực mà ra làm lương cứng được 3-4tr. Cộng hệ số, thưởng gì đó cao lắm cũng tầm 7-8tr.

Ai hiểu cho nỗi lòng người trong nghề này đâu. Toàn thấy mấy bác sỹ mở phòng mạch riêng giàu có rồi nói là nghề này thu nhập cao chót vót thôi. Thấy cũng tội, mà bác sỹ họ là người có học, nghe vậy rồi im chứ cũng chẳng biện minh gì. Họ trực đêm là chuyện dĩ nhiên, trực ca mổ, rồi làm miết trong đó nhiều khi cũng bị ám ảnh đủ thứ. Những con người làm nghề chữa bệnh cho người khác chứ nhiều khi họ cũng bị nặng lắm đó chứ.

7. Hàng không

Nghe ai làm trong sân bay cũng nghe cao sang ha. Xin vào làm thử đi rồi biết. Tiếp viên, cơ trưởng,...gì đó có than với bạn họ phải bỏ tiền để vào làm chưa? Giờ lương cao là lấy lại khoản họ đã bỏ ra thôi chứ gì. Mà ta nói nghề gì cũng có cái giá, bay đêm bay hôm hay gì đầy ra. Dễ mất ngủ.

8. Dân IT -thiết kể

Làm công việc IT thì phải túc trực, làm thiết kế đồ họa, công việc cũng khá nhiều và luôn đòi hỏi đúng tiến độ nên hiếm khi nào được 1 giấc ngủ sâu.

Lương cao thì có khả năng đó mà ngủ nghỉ thì không có, kiếm tiền mua giấc ngủ chắc cũng cực.

Vì sao nói những nghề này dễ đột quỵ. Vì giấc ngủ rất quan trọng ạ. Theo nghiên cứu khoa học thì người ta đã khẳng định Ngủ ít, mất ngủ kéo dài gây căng thẳng thần kinh, stress kinh niên, khó khăn về nhận thức, mệt mỏi… Nguy hiểm hơn, mất ngủ còn dễ gây tai nạn khi lao động, lái xe và khiến cơ thể phải hứng chịu nhiều hệ lụy khác như suy giảm trí nhớ, làm phát sinh và nặng thêm tình trạng tăng huyết áp, tiểu đường, thậm chí là đột quỵ (tai biến mạch máu não). Do đó, những ai đã đang và sắp làm nghề này hay các ngành nghề khác mà thường xuyên bị mất ngủ nhất định phải cảnh giác, đừng vì mải mê kiếm tiền mà quên đi sức khỏe, rồi tiền đó lại cũng phải đi mua lại sức khỏe thì chẳng còn ý nghĩa gì nữa đâu.