Ai cũng biết rau và củ quả có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón. Bé nhà mình đã từng có thời gian mỗi lần ngồi vào mâm cơm mà mẹ lấy rau vào bát là bé nhăn nhó, khóc lóc không chịu ăn, kéo theo là bé nhà mình luôn bị táo bón, sau khi vắt óc để nghĩ cách giúp con thích ăn rau, cuối cùng bé cũng phải chịu ăn với tâm lý rất thoải mái. Nắm được tâm lý trẻ con rất thích maggi nên mình thái rau củ quả nhỏ đã nấu mềm vào bát và cho cháu dùng dĩa chấm maggi, mình thường cắt mấy loại rau củ như cà rốt , su su, bí đỏ, bí xanh, khoai môn….cho nhiều màu sắc để bé thích thú. Đối với rau xanh, mình thái nhỏ và tập cho bé ăn từ những loại rau mềm như mùng tơi sau dần dần mới chuyển các loại rau cứng hơn như rau muống, rau ngót, rau cải. Các bé thường rất thích khen, nên mình cũng thường động viên con “ Con chịu khó ăn rau để cao lớn và xinh đẹp giống hoa hậu nhé!” là bé lại gật đầu lia lịa. Đặc biệt cả nhà cùng ăn với con và khen món rau này ăn ngon quá nên bé cũng thích và khen ngon. Cứ kiên nhẫn mỗi ngày tập cho bé ăn một ít chẳng bao lâu bé sẽ làm quen với bữa cơm có nhiều rau củ, nói chung bố mẹ phải kiên trì và luôn vui vẻ với con. Chứ cáu gắt sẽ khiến trẻ sợ bố mẹ và sợ luôn cả ăn. Chúc các con ngày càng thích ăn rau hơn nữa./.