Với các gia đình Việt chúng ta, việc vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi có lẽ không còn xa lạ. Nhiều bố mẹ có thói quen dỗ con ăn bằng cách cho con xem phim hoạt hình, các chương trình giải trí trên tivi, máy tính bảng, điện thoại. Tuy nhiên, thói quen này gây nhiều ảnh hưởng không tốt:
Đây là tác hại của việc vừa ăn vừa xem tivi thường gặp nhất. Theo các nhà khoa học Mỹ, ăn trong lúc xem tivi sẽ khiến trẻ không nhận ra được khi nào mình cảm thấy no. Bởi toàn bộ sự chú ý của trẻ đã bị hút vào các chương trình truyền hình. Khi “công tắc báo no” trong não bị vô hiệu hóa, trẻ sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn nhu cầu thực tế dẫn đến tăng cân mất kiểm soát, gây béo phì.
2. Rối loạn tiêu hóa
Về mặt y học, trẻ vưa ăn vừa xem điện thoại, tivi khi có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn. Thói quen này sẽ khiến tư tưởng của trẻ bị phân tán, từ đó làm giảm vị giác lẫn độ ngon miệng của món ăn.
Ngoài ra, ăn khi đang xem tivi còn khiến tín hiệu từ não truyền đến dạ dày bị các chương trình tivi làm mờ nhạt. Từ đó, dạ dày không tiết đủ dịch vị khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ và cơ thể cũng khó hấp thụ dinh dưỡng hơn. Lâu dần, hệ tiêu hóa sẽ bị rối loạn, dễ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe khác.
3. Giảm tốc độ trao đổi chất
Vừa ăn vừa xem tivi có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, khiến thức ăn bị tiêu hóa chậm hơn, dẫn đến sự tích tụ chất béo ở vùng bụng. Khi quá tập trung vào tivi cũng như điện thoại, cơ thể sẽ tiết ra các hormone gây ức chế khiến mạch máu co lại, dịch vị tiết ra rất ít. Lúc này nước bọt tiết ra ít, người ăn nhai thức ăn và nuốt một cách vô thức. Dạ dày sẽ phải làm việc vô cùng vất vả và sẽ bị đau.
4. Đau và viêm loét dạ dày
Trẻ vừa ăn vừa xem tivi đau dạ dày là điều rất thường gặp. Bởi thói quen này sẽ khiến một lượng lớn máu được đưa về não nên không thể hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn. Những thức ăn chưa được tiêu hóa sẽ tồn đọng lại và trở thành miếng mồi ngon để các loại vi khuẩn sinh sôi, gây bệnh dạ dày
5. Làm trẻ chậm phát triển
Cho trẻ em xem tivi nhiều nói chung và cho trẻ em xem tivi khi đang ăn nói riêng sẽ khiến cho trẻ ít có thời gian hơn trong việc giao tiếp với ba mẹ, các thành viên trong gia đình. Nhưng đây là thời điểm mà việc giao tiếp với trẻ em có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển các kỹ năng xã hội, giúp định hình tính cách của trẻ trong tương lai. Ngoài ra, việc xem tivi khiến cho trẻ không học được cách nói, thể hiện cảm xúc, và cũng không có sự phản hồi.
Ngoài các tác hại về đường tiêu hóa, nhiều nghiên cứu cho thấy xem tivi trong lúc ăn làm trẻ sau này dễ mắc các bệnh lý ở tim, sỏi mật, trào ngược dạ dày thực quản, khó thở, trầm cảm…
Vậy nên các bậc cha mẹ hãy giành thời gian với trẻ nhiều hơn thay vì đưa cho con chiếc điện thoại để con "im lặng" không làm phiền đến bố mẹ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ rất nhiều. Nếu muốn con bạn khỏe mạnh và phát triển tốt, hãy luôn luôn tìm hiểu xem những gì tốt và không tốt cho con của bạn nhé!