Bàn chân bẹt không phải là một bệnh, nhưng vòm bàn chân trông bằng phẳng. Khoảng 7% trẻ em ở nước này bị bàn chân bẹt. Ảnh hưởng của bàn chân bẹt khi còn nhỏ đối với trẻ em không quá lớn, một khi trẻ đến tuổi thanh niên hoặc trung niên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của trẻ. Trẻ em bị bàn chân bẹt nên được điều trị khắc phục càng sớm càng tốt.
Nếu một đứa trẻ bị chứng bàn chân bẹt, có thể thực hiện biện pháp này để tập điều chỉnh. Khớp gót bị gãy gập trước, một lúc sau quay vào trong. Thư giãn toàn bộ cơ thể và trở lại vị trí ngồi.
Cho bé ngồi tư thế ngồi như cũ, đầu gối duỗi thẳng tự nhiên. Sau đó bắt đầu động tác: gập và khép các ngón chân lại, cong mu bàn chân, giữ nguyên một lúc. Trở lại vị trí sẵn sàng. Lặp lại 12-16 lần theo trình tự.
Bài tập nắm ngón chân
Đầu gối cong thành một góc vuông, và một số viên bi nằm bên cạnh bàn chân. Sau đó, bắt đầu hành động: lấy viên bi bằng ngón chân và đặt nó vào hộp đựng bên cạnh. Sau khi bắt, hãy nghỉ ngơi một lúc và lặp lại hành động tương tự. Thực hành tổng cộng 5-10 phút.
Các bệnh nhân bẩm sinh nên được phẫu thuật chỉnh sửa. Một loạt các hoạt động tái tạo mô mềm và xương được sử dụng để tái tạo lại vị trí của vòm bàn chân. Có thể điều trị các di chứng và các loại triệu chứng đau mắc phải bằng châm cứu.