Điều đầu tiên mọi người cần lưu ý để có thể phòng ngừa hiện tượng dị ứng thời tiết đó là mọi người cần duy trì lối sống lành mạnh ăn nhiều rau xanh rau quả có chứa nhiều vitamin C để tăng sức đề kháng và nhớ uống đủ 2l nước mỗi ngày.


Đồng thời cần uống thêm các loại nước ép trái cây giàu vitamin để giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.


Tiếp theo đó hút thuốc hay sử dụng các thức uống có cồn, ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân tăng khả năng bị dị ứng thời tiết.


Phấn hoa khói bụi hay lông chó mèo cũng là 1 tác nhân gây nên các căn bệnh liên quan đến dị ứng, nếu bạn là một trong những tuýp người dễ bị dị ứng thì nên tránh tiếp xúc những vật dụng này thường xuyên.


Bạn cần duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định tránh việc cơ thể quá lạnh hoặc quá nóng để có thể bảo vệ sức khỏe là vô cùng cần thiết. Cần chú ý mức chênh lệch nhiệt không lên cao hơn mức 1-2 độ C so với thời tiết ngoài trời đó là một sự lựa chọn vô cùng thông minh.


Để có một thân thể khỏe đảm bảo được hẹn miễn dịch tốt thì cần kết hợp với chế độ tập thể dục thể thao thường xuyên để rèn luyện cơ thể đảm bảo chống chọi với bệnh tật một cách tốt nhất.