Viêm vùng kín là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đã quan hệ tình dục và có con.


Ở tuổi dậy thì, như những người con gái có một bà mẹ tâm lý khác, tôi lần đầu biết đến chuyện vệ sinh vùng kín. Những mẹo mẹ truyền cho tôi hầu như là kinh nghiệm tự thân hoặc từ thời bà ngoại truyền lại nữa, không có khoa học hay kiến thức ở đây, nhưng nó đầy tính thực tiễn và cực kỳ an toàn.


Những thói quen đó đã đi theo tôi đến tận bây giờ. Trong quá trình học hỏi thêm các kiến thức để chăm sóc tốt hơn cho bản thân mình, tôi cũng có thay đổi ít nhiều và đến bây giờ thì các thói quen gần như ổn định hoàn toàn. Ngoài những lần đi khám phụ khoa định kỳ thì tôi chưa lần nào bị viêm nhiễm đến nỗi phải đi bác sĩ cả.


Xin chia sẻ với mọi người một số thói quen sau để bảo vệ vùng kín của mình hiệu quả hơn nhé.


+ Không mặc đồ ướt, đồ ẩm. Mỗi khi bị ướt mưa, vận động mạnh hay tập thể thao xong, tôi đều tắm rồi thay đồ ngay, đặc biệt là đồ nhỏ. Thậm chí có những ngày có cảm giác ẩm ướt hơn bình thường, tôi cũng thay đồ luôn. Sau khi đi vệ sinh cũng dùng giấy thấm cho khô ráo, tất nhiên là chọn loại giấy tốt, nói không với những loại nhiều màu hay thơm một cách bất thường.


+ Luôn nói không với khăn ướt trong việc chăm sóc vùng kín. Loại khăn này cực kỳ không phù hợp với vùng kín, dễ phản tác dụng. Tôi sắm một cái khăn bông mềm để mỗi khi tắm rửa xong thì lau và giặt sạch mỗi ngày. Phơi ở nơi có nắng. Cả khăn này và quần nhỏ tôi cũng hay ủi sau khi phơi khô rồi mới mặc.


+ Không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tôi dùng nhiều lắm chỉ 1 lần 1 ngày, chọn loại dịu nhẹ và không tin nó có thể giúp giải quyết triệt để những vấn đề của vùng kín. Nếu có điều kiện, tôi thường mua lá chè xanh ở chỗ quen, về rửa sạch rồi nấu nước lên, để còn hơi ấm rồi rửa, cảm giác rất dễ chịu.


+ Khi quan hệ nên dùng bao, bởi vì bao không chỉ giúp tránh thai hiệu quả mà còn giúp phòng được nhiều bệnh tình dục, giảm nguy cơ viêm nhiễm nữa. Cơ quan sinh dục của phái nữ dễ bị tổn thương và viêm nhiễm hơn mà. Sau khi quan hệ thì đi vệ sinh ngay.


Ngoài ra thì tôi cũng luôn cảnh giác cao độ, hễ vừa chớm có dấu hiệu bất thường là tôi đã biết và tìm các xử trí ngay từ sớm, tránh để tình trạng khó chịu kéo dài, dễ mắc bệnh nặng hơn. Dấu hiệu bất thường là ngứa, có mùi, đau rát khi quan hệ hoặc không làm gì cũng đau rát...


Trộm vía từ thời con gái tới giờ tôi chưa bao giờ phải đến bệnh viện vì viêm nhiễm cả, đều nhờ vào việc không bao giờ dễ dãi trong chuyện vệ sinh.


Chị em nào có chiêu gì hay ho nữa thì chia sẻ nhé. ;)