Không hiểu sao dạo này nhiều người bị trào ngược dạ dày quá các chị ạ, nghe nói bệnh này nếu để lâu không chữa trị khỏi sẽ bị ung thư thực quản nữa đấy.


Trước đây em cũng từng khổ sở vì chứng bệnh này, mỗi lần ăn xong, cách nửa tiếng sau em mới đi ngủ trưa vừa nằm xuống bao nhiêu thức ăn cứ trào ngược lên hết. Lúc nào cũng có cảm giác ợ chua ợ nóng nữa ạ.


Nhiều lúc ăn xong, thức ăn không xuống dạ dày mà nó cứ trú ngụ ở thực quả, lúc đầu em nghĩ mình ăn không tiêu nên thử uống nước ngọt có gas cho tiêu, không ngờ càng uống, càng nặng thêm. Kinh khủng lắm ạ.


Em than với mẹ về triệu chứng của mình, mẹ bảo em nhất định phải sắp xếp công việc nghĩ làm 1 buổi để đi khám bệnh.


Cách đây 1 tháng em đi khám và bác sĩ nói với em bệnh này giờ rất nhiều người mắc, do ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, lạm dụng cà phê, bia rượu thuốc lá… nên mới tràn lan như vậy. Mỗi ngày bác khám cả trăm ca đều có chung 1 bệnh.


Khi bị trào ngược dạ dày thực quản ngoài việc dùng thuốc hỗ trợ quan trọng là chúng ta phải thay đổi lối sống. Trường hơp của em là phải bỏ cà phê, nếu ghiền chỉ uống ngày 1 lý thôi. Trước em uống ngày 3, 4 ly lận đấy ạ. Để khỏi bệnh nhanh các chị nên:


Loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm và đồ uống như:


- Thức ăn có nhiều dầu mỡ. Những thức ăn này làm sức co của cơ vòng dưới thực quản giảm, làm cho thức ăn tồn đọng lâu trong dạ dày do đó làm trào ngược dễ xuất hiện.


- Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng cũng có một loại làm cho trào ngược dạ dày thực phẩm nặng thêm do có chứa thành phần axit nhiều như cam, chanh, bưởi, cà chua, cóc, me... Người bệnh nên hạn chế ăn, đặc biệt là trái cây chua.


- Chocolate: Có chứa chất là methyxanthine chất này làm giảm co thắt cơ vòng dưới thực quản do đó trào ngược dịch dạ dày vào thực quản.


- Tiêu, ớt, hành, tỏi, bạc hà.. gây kích thích dạ dày làm tăng khả năng trào ngược.


Cà phê, trà mạn


Hạt tiêu, ớt cay, các loại gia vị giấm, nước sốt


Các loại thực phẩm có tính axit như cà chua, ngô và quả vải


Đồ uống có gas


Khi ăn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Việc chia nhỏ khẩu phần ra làm nhiều bữa ăn trong ngày sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn, tránh được áp lực cho dạ dày và việc điều tiết axit cũng được ổn định hơn. Việc sắp xếp thời gian các bữa hợp lý, không để bị đói bụng là điều cần thiết.


Không nên nằm ngay sau khi vừa ăn xong. Hãy để cho lực hấp dẫn hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa bằng cách không ăn quá gần giờ đi ngủ, và hãy chờ ít nhất khoảng 3 tiếng sau khi ăn, trước khi bạn nằm xuống.


Giảm cân dư thừa.


Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra trào ngược axit. Ở người béo phì, lượng mỡ tập trung nhiều tại vùng bụng làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của cơ thắt thực quản, đồng thời tạo áp lực lên dạ dày và thực quản, và gây trào ngược axit. Chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, có thể loại bỏ các triệu chứng mà không cần điều trị thêm.


Tránh uống rượu và thức uống chứa caffeine.


Rượu và caffeine làm nới lỏng cơ vòng kiểm soát việc lưu thông qua thực quản vào dạ dày (cơ thắt thực quản dưới), cho phép axit chảy ngược lại thực quản. Không uống rượu hoặc cafe, đặc biệt là trước khi đi ngủ, sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng của GERD.


Bỏ thuốc lá.


Hút thuốc lá gây trở ngại cho hệ tiêu hóa và có thể gây hại niêm mạc của thực quản. Thậm chí nếu bạn không thể từ bỏ thuốc lá, thì điều quan trọng là phải hạn chế hút thuốc nhiều nhất có thể.


Hãy chọn cho mình những bộ trang phục thoải mái. Việc mặc quần áo quá chật làm nén các cơ quan nội tạng và có thể làm hạn chế quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Hãy chọn cho mình những trang phục thoải mái, co giãn. Nếu công việc văn phòng đòi hỏi những bộ trang phục cứng nhắc thì hãy thay đổi nó


Nâng cao đầu giường của bạn lên 15cm đến 20 cm cao hơn so với gan bàn chân. Sức tác động của lực hấp dẫn có vai trò rất quan trọng tới trào ngược dạ dày, đặc biệt với các trường hợp bị thừa cân – béo phì. Nếu phần thân phía trên thực quản của bạn cao hơn so với bàn chân của bạn sẽ hạn chế axit trào ngược lại.


Hãy nâng cao toàn bộ phía đầu giường nằm của bạn (kê cao đầu giường). Không nằm gối cao vì gập người sẽ làm tăng sức ép vào dạ dày.


Ngoài ra bác còn khuyên em nên thường xuyên những thực phẩm dưới đây để làm giảm bớt triệu chứng trào ngược:


- Sữa chua.


- Bơ làm từ đậu phộng.


- Các thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, các loại đậu, táo, bơ, bông cải, atiso.. tốt cho sức khỏe, tốt cho vấn đề tiêu hóa và làm giảm trào ngược dạ dày thực quản.


Uống một thìa soda pha với nước vào buổi tối.


Ăn hạnh nhân nguyên hạt, có thể giúp cân bằng độ PH trong dạ dày của bạn và giảm axit trào ngược.


Uống một vài muỗng cà phê giấm táo trước khi ăn; nó giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tác dụng làm giảm tình trạng ứ trệ trong dạ dày.


Trà hoa cúc giúp bạn giảm căng thẳng lo âu, và có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.


Uống nước ép lô hội. Uống hai lần/ngày sẽ giúp dạ dày bạn dịu hẳn chứng co thắt, khó tiêu, đầy hơi.


Nhờ áp dụng theo cách này mà 2 tuần đầu em giảm hẳn, rồi hết dần luôn đấy ạ. Bệnh này nếu không chữa dứt điểm để lâu sẽ biến chứng thành ung thư đấy nha các chị


Triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản


Trong thời gian mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, tôi gặp phải hai triệu chứng phổ biến sau:


Ợ nóng là cảm giác gây ra do các thành phần dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Mỗi lần bị ợ nóng, tôi thường cảm thấy nóng rát ở vùng thượng vị. Cảm giác kinh khủng này lan ngược về phía sau xương ức có khi lên tận cổ họng. Cứ sau mỗi bữa ăn, hoặc khi tôi nằm xuống, triệu chứng này lại xuất hiện. Điều này khiến tôi rất ngại ăn uống, ngủ cũng không ngon giấc.


Triệu chứng tiếp theo chính là khó nuốt. Triệu chứng này xuất hiện ở 1/3 các bệnh nhân mắc chứng trào ngược dạ dày. Đây là cảm giác thức ăn hay nước uống dừng lại phía sau xương ức khi nuốt. Khi gặp triệu chứng này, bạn cần đặc biệt cẩn thận. Bởi đây là dấu hiệu cảnh báo của ung thư thực quản.


Cảm giác ợ nóng, ợ chua thường xuyên xuất hiện ở bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản


Ngoài hai triệu chứng ở trên, trong quá trình mắc bệnh trào ngược dạ dày tôi còn cảm thấy đau ngực, bị ho, đau họng. Ngoài ra, một số người bạn tôi quen biết bị chứng trào ngược dạ dày cũng kể rằng họ có một số biểu hiện khác như: ợ hơi, khàn tiếng, tăng tiết nước bọt, hen phế quản,…


Lưu ý, những biện pháp này có thể không đáp ứng với hầu hết các trường hợp bị trào ngược axit, bạn nên cân nhắc sử dụng tùy vào từng tình trạng của bệnh, hoặc như một lựa chọn điều trị kết hợp.


Video chứng minh bệnh trào ngược dạ day không thể xem thường:


Ty7Td8u4P-k